የደም ዝውውርን ለመጨመር እና የደም ፍሰትን ለመጨመር ሙቀትን ይተግብሩ። ይህ ቁስሉ ቀድሞውኑ ከተፈጠረ በኋላ የታሰረውን ደም ለማስወገድ ይረዳል. ሙቀትን መቀባቱ የተወጠሩ ጡንቻዎችን ለማላላት እና ህመምን ለማስታገስ ይረዳል። የማሞቂያ ፓድ ወይም የሙቅ ውሃ ጠርሙስ መጠቀም ይችላሉ።
ለቁስለኛ ሙቀት ወይም ጉንፋን ምን ይሻላል?
ቁስል በተነሳበት ቀን እብጠትን ለመቀነስ እና የተሰበሩ የደም ቧንቧዎችን ለማጥበብ የበረዶ ጥቅል ይተግብሩ። እነዚህ መርከቦች ትንሽ ደም ሊፈስሱ ይችላሉ. ሙቀትን ያስወግዱ. ራስዎን ከቆሰሉ በኋላ በመጀመሪያዎቹ ሁለት ወይም ሶስት ቀናት ውስጥ በጣም ሞቃት ገላ መታጠብ ወይም ሻወር ብዙ ደም መፍሰስ እና እብጠት ሊያስከትል ይችላል።
ሙቀት ለውስጣዊ ቁስል ጥሩ ነው?
በፈወሰው አካባቢ ሙቀትን ከመቀባት እና ከማሸት ይቆጠቡ። የእንቅስቃሴ ደረጃን ከመጨመርዎ በፊት, የተጎዳውን ቦታ ማደስ ያስፈልግዎታል. ይህ እንደ ጉዳትህ መጠን ብዙ ሳምንታት ሊወስድ ይችላል።
ሙቀት ከ48 ሰአታት በኋላ መጎዳትን ይረዳል?
በፈጠኑ ቁጥር በበረዶዎ መጠን መጎዳትን ይቀንሳሉ። ቁስሉን ማሸት ወይም ሙቀትን ከመተግበር ይቆጠቡ ምክንያቱም ቁስሉን የበለጠ ሊያደርገው ይችላል። ከ 48 ሰአታት በኋላ የሙቀት መጭመቂያ ቁስሉን ለመስበርእና የሊምፋቲክ ፍሳሽን ለማበረታታት መጠቀም ይቻላል።
ከባድ ቁስሉን እንዴት ይታከማሉ?
ማስታወቂያ
- የተጎዳውን አካባቢ ያርፉ፣ ከተቻለ።
- በፎጣ ከተጠቀለለ የበረዶ ቁስሉ ጋር በረዶ። ከ 10 እስከ 20 ደቂቃዎች ውስጥ ቦታውን ይተውት. እንደ አስፈላጊነቱ ለአንድ ወይም ለሁለት ቀን በቀን ብዙ ጊዜ ይድገሙ።
- የቆሰለውን ቦታ እብጠት ከሆነ የሚለጠጥ ማሰሪያ ይጠቀሙ። በጣም ጥብቅ አድርገው አያድርጉት።
- የተጎዳውን አካባቢ ከፍ ያድርጉት።
