ዝርዝር ሁኔታ:
- አረፋን ለማከም ፈጣኑ መንገድ
- ጉድፍ ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
- በእግር ላይ አረፋዎች በፍጥነት እንዲድኑ የሚረዳው ምንድን ነው?
- ጉድፍ መሸፈን አለቦት ወይስ እንዲተነፍስ?
- በረዶ አረፋዎችን ይረዳል?
ቪዲዮ: እንዴት አረፋዎችን በፍጥነት እንዲፈውሱ ማድረግ ይቻላል?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
አረፋን ለማከም ፈጣኑ መንገድ
- ጉድፉን ብቻውን ይተዉት።
- ጉድፉን ንፁህ ያድርጉት።
- ሁለተኛ ቆዳ ጨምር።
- አረፋው እንዲቀባ ያድርጉት።
ጉድፍ ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
አብዛኛዎቹ ጉድፍቶች በ ከአንድ እስከ ሁለት ሳምንታት ውስጥ በራሳቸው ይድናሉ። ፊኛዎ እስኪድን ድረስ የፈጠረውን እንቅስቃሴ ከቆመበት አይቀጥሉም። ፊኛን ለማከም የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች የሚከተሉትን ይመክራሉ፡ አረፋውን ይሸፍኑ።
በእግር ላይ አረፋዎች በፍጥነት እንዲድኑ የሚረዳው ምንድን ነው?
በእግርዎ ላይ ያለውን አረፋ በፍጥነት እንዴት ይፈውሳሉ?
- ጉድፉን ይሸፍኑ፡ በፊፋው ላይ የላላ ማሰሪያ ይተግብሩ። …
- ፓዲንግ ተጠቀም፡ በመሃል ላይ ቀዳዳ ያለው የዶናት ቅርጽ ያለው ለስላሳ ንጣፍ መጠቀም ትችላለህ። …
- ጉድፉን ማፍሰስ፡- የሚያሰቃዩ እብጠቶች በሶል ላይ ወይም ከእግር ጣት ስር መፍሰስ ሊያስፈልጋቸው ይችላል።
ጉድፍ መሸፈን አለቦት ወይስ እንዲተነፍስ?
ለመፈወስ ብቻውን ይተዉት እና በፕላስተር ይሸፍኑ። እስካልተሸፈነ ድረስ ቁስሉ ከበሽታ ይጠበቃል. አረፋ መከፈት የለበትም ምክንያቱም የፊኛ ጣሪያው ከተጨማሪ ኢንፌክሽን ስለሚከላከል።
በረዶ አረፋዎችን ይረዳል?
ቀዝቃዛ መጭመቂያ ወይም የበረዶ መያዣ ለ15-20 ደቂቃዎች በአንድ ጊዜ ወደ አረፋ ይተግብሩ። ግፊት ሳያደርጉ ለጥቂት ጊዜ በወፍራም ፎጣ ተጠቅልሎ ቀዝቃዛ መጭመቂያ ወይም የበረዶ እሽግ መቀባት እብጠትን እና ህመሙን ለማስታገስ ይረዳል።
የሚመከር:
እንዴት ሜታቢትን ከሴል ወደ ነጠላነት በፍጥነት ማግኘት ይቻላል?
MetaBits የሕዋስ ወደ ሲንጉላሪቲ የተከበረ ምንዛሪ ናቸው እና ማስመሰልን የሚያንቀሳቅሰውን የእውነታ ሞተር ለማሻሻል ይጠቅማሉ። ያልተጠየቁ MetaBits በ Ideas እና Entropy በማምረት ያገኛሉ፣ እነዚህም የይገባኛል ጥያቄ የቀረበላቸው እና ማስመሰሉን "እንደገና በማስነሳት" ጥቅም ላይ የሚውሉ ናቸው። እንዴት ተጨማሪ MetaBits ያገኛሉ? የእርስዎን ሜታቦሊዝም ለመጨመር 10 ቀላል መንገዶች እዚህ አሉ። በእያንዳንዱ ምግብ ላይ ብዙ ፕሮቲን ይመገቡ። ምግብን መመገብ ለተወሰኑ ሰዓታት ሜታቦሊዝምን ይጨምራል። … ተጨማሪ ቀዝቃዛ ውሃ ጠጡ። … ከፍተኛ-ጥንካሬ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። … ከባድ ነገሮችን ማንሳት። … ተጨማሪ ተነሱ። … አረንጓዴ ሻይ ወይም Oolong ሻይ ጠጡ። … የቅመም
ከውጪ በፍጥነት እና በጨለመ እንዴት መቀባት ይቻላል?
ታንን በፍጥነት እንዴት ማግኘት ይቻላል የፀሀይ መከላከያን ከ30 SPF ጋር ይጠቀሙ። … ቦታዎችን በተደጋጋሚ ይቀይሩ። … ቤታ ካሮቲን የያዙ ምግቦችን ይመገቡ። … ዘይቶችን በተፈጥሮ የተገኘ SPF ለመጠቀም ይሞክሩ። … ቆዳዎ ሜላኒን ሊፈጥር ከሚችለው በላይ ከቤት ውጭ አይቆዩ። … በላይኮፔን የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ። … የቆዳ ጊዜዎን በጥበብ ይምረጡ። በአንድ ቀን ውስጥ ጥቁር ቆዳን እንዴት ማግኘት ይቻላል?
እንዴት አንገትዎን በፍጥነት መንቀል ይቻላል?
ሲተኙ ይጠንቀቁ ሙቀትን ወይም በረዶን ወደ ህመም ቦታ ይተግብሩ። … እንደ ibuprofen ወይም acetaminophen ያሉ የህመም ማስታገሻዎችን ያለሀኪም ያዙ። መንቀሳቀስዎን ይቀጥሉ፣ነገር ግን መናወጥን ወይም የሚያሰቃዩ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ። … የእንቅስቃሴ ክልልን ቀስ በቀስ ወደ ላይ እና ወደ ታች፣ ከጎን ወደ ጎን እና ከጆሮ እስከ ጆሮ ያድርጉ። በአንገትዎ ላይ ያለውን ክራክ ለማስወገድ ፈጣኑ መንገድ ምንድነው?
በፍጥነት እና በፍጥነት መካከል ልዩነት አለ?
እንደ ግሦች በማፋጠን እና በማፋጠን መካከል ያለው ልዩነት አፋጣኝ የ ግስጋሴን ማፋጠን ሲሆን ማፋጠን ወይም ማፋጠን (ብርቅ|ታሪካዊ) (ውሻን) ለመጉዳት ነው። የፊት እግሮቹን ንጣፍ በመቁረጥ ከአደን በመከላከል። አፋጣኝ ቃል አለ? ይህን ሪፖርት ማድረግ ብጠላም፣ አፋጣኝ እንደ ቃል ተቀባይነት እያገኘ ነው - ምንም እንኳን በጣም ብዙ መዝገበ-ቃላት ውስጥ እንደሌለ በመግለጽ ደስተኛ ነኝ። ማፋጠን ማለት ሲሆን ይህም ማለት አንድን ነገር በፍጥነት ማድረግ ወይም ሂደቱን ማፋጠን ማለት ነው። … Expediate ዋጋ በሌለው ቃል ለቀኑ ዝርዝር ውስጥ ቀርቧል። በአረፍተ ነገር ውስጥ Expediate የሚለውን ቃል እንዴት ይጠቀማሉ?
በእግር ላይ ያሉ አረፋዎችን እንዴት ማከም ይቻላል?
አረፋን ለማከም የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች የሚከተሉትን ይመክራሉ፡ አረፋውን ይሸፍኑ። አረፋውን በፋሻ በደንብ ይሸፍኑ። … መጠቅለያ ይጠቀሙ። እንደ እግርዎ ግርጌ ባሉ የግፊት ቦታዎች ላይ አረፋዎችን ለመከላከል ንጣፍ ይጠቀሙ። … ይህ ወደ ኢንፌክሽር ሊመራ ስለሚችልብሉሪዎን ማዞር ወይም ማንሳት ያስወግዱ. … አካባቢውን ንጹህ እና የተሸፈነ ያድርጉት። በእግርዎ ላይ ያለውን አረፋ በፍጥነት እንዴት ይፈውሳሉ?
