ዝርዝር ሁኔታ:
- እንዴት መበሳጨት አቆማለሁ?
- ሁልጊዜ መበሳጨት የተለመደ ነው?
- የሚያበሳጫቸው የአእምሮ ሕመም ምንድን ነው?
- ለምን ነው ያለምክንያት ሁል ጊዜ የምቆጣው እና የምቆጣው?
ቪዲዮ: ለምንድነው ሁል ጊዜ የምበሳጨው?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
የህይወት ጭንቀት፣የእንቅልፍ እጦት፣የደም ስኳር መጠን መቀነስ እና የሆርሞን ለውጦችን ጨምሮ ብዙ ምክንያቶች ብስጭት ሊያስከትሉ ወይም ሊያስከትሉ ይችላሉ። በጣም መበሳጨት ወይም ረዘም ላለ ጊዜ የመበሳጨት ስሜት አንዳንድ ጊዜ እንደ ኢንፌክሽን ወይም የስኳር በሽታ ያለ በሽታን ሊያመለክት ይችላል።
እንዴት መበሳጨት አቆማለሁ?
ነገር ግን ብስጭት ሲሰማዎ ወይም ጠርዝ ላይ ሲሆኑ ራስዎን ዝቅ ለማድረግ ማድረግ የሚችሏቸው ሰባት ቁልፍ ነገሮች አሉ።
- ምንጩን ይወቁ። …
- ካፌይን እና አልኮልን ይቀንሱ። …
- ብዙውን ጊዜ ትናንሽ ነገሮች ናቸው። …
- ከርህራሄዎ ጋር ይገናኙ። …
- እይታን ያግኙ። …
- ከነርቭ ጉልበት እራስዎን ያስወግዱ። …
- ጸጥ ይበሉ ወይም ብቻዎን ጊዜ።
ሁልጊዜ መበሳጨት የተለመደ ነው?
አብዛኞቹ ሰዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ ቁጣ ይሰማቸዋል። ለምሳሌ፣ ደካማ የሌሊት እረፍት ካገኘ በኋላ የመደንዘዝ ስሜት የተለመደ ነው። አንዳንድ ሰዎች በተደጋጋሚ ብስጭት ይሰማቸዋል. መበሳጨት በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ላይ ጣልቃ እየገባ እንደሆነ ካወቁ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
የሚያበሳጫቸው የአእምሮ ሕመም ምንድን ነው?
መበሳጨት ውጥረት፣ ድብርት፣ ከአሰቃቂ ጭንቀት (PTSD)፣ የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም፣ ጭንቀት፣ ባይፖላር ዲስኦርደር፣ የቅድመ የወር አበባ ሲንድሮም (Premenstrual Syndrome) ጨምሮ የበርካታ ነገሮች ምልክት ሊሆን ይችላል። PMS)፣ እንቅልፍ ማጣት፣ ኦቲዝም ስፔክትረም መታወክ፣ የመርሳት ችግር፣ ሥር የሰደደ ሕመም እና ስኪዞፈሪንያ።
ለምን ነው ያለምክንያት ሁል ጊዜ የምቆጣው እና የምቆጣው?
የተለመደ የቁጣ ቀስቅሴዎች ኢፍትሃዊነትን፣ ውጥረት፣ የገንዘብ ነክ ጉዳዮች፣ የቤተሰብ ወይም የግል ችግሮች፣ አሰቃቂ ክስተቶች፣ ወይም ያልተሰሙ ወይም ያልተከበሩ ስሜትን ሊያካትቱ ይችላሉ።አንዳንድ ጊዜ፣ እንደ ረሃብ፣ ሥር የሰደደ ሕመም፣ ፍርሃት ወይም ድንጋጤ ያሉ የፊዚዮሎጂ ሂደቶች ያለምክንያት ቁጣን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
የሚመከር:
ለምንድነው የአቶሚክ ብዛት አማካይ የሆነው?
በፔርዲክ ሠንጠረዥ ላይ የተጻፈው አማካይ የአቶሚክ ክብደት ከሁሉም ከሚታወቁ የአንድ ኤለመንት አይሶቶፖች የተወሰደ ነው። ይህ አማካኝ የተመዘነ አማካኝ ነው፣ ይህ ማለት የኢሶቶፕ አንፃራዊ ብዛት በመጨረሻው አማካኝ ላይ ያለውን ተጽእኖ ይለውጣል። ይህ የተደረገበት ምክንያት ነው ምክንያቱም ለአንድ ኤለመንት የተዘጋጀ ክብደት የለም የአቶሚክ ክብደት ለምን አማካይ እና አንጻራዊ ይባላል?
ለምንድነው ፍትሃዊነት ከዕዳ የበለጠ አደገኛ የሆነው?
የጀመረው ፍትሃዊነት ከዕዳ የበለጠ አደገኛ በመሆኑ ነው። አንድ ኩባንያ በተለምዶ ለጋራ ባለአክሲዮኖች የትርፍ ድርሻ የመክፈል ህጋዊ ግዴታ ስለሌለው፣ እነዚያ ባለአክሲዮኖች የተወሰነ የመመለሻ መጠን ይፈልጋሉ። … እዳ ዝቅተኛ ወጪ የገንዘብ ምንጭ ነው እና ገንዘባቸውን በማዋል ወደ ፍትሃዊ ባለሀብቶች ከፍ ያለ ገንዘብ እንዲመለስ ያስችላል። ዕዳ ከእኩልነት የበለጠ አደገኛ ነው?
ለምንድነው አውቶማቲክ ቲቶርተር ይጠቀሙ?
በእጅ ቲትሬሽን 60% የሚሆነው ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውል ቢሆንም፣ አውቶሜትድ ቲትሬሽን በብዙ ቁልፍ ጥቅሞች ምክንያት በታዋቂነት እያደገ ነው። የ ሙሉ በሙሉ በራስ-ሰር የሚሰራ ስርዓት የተሻሻለ ትክክለኛነትን፣ ተደጋጋሚነትን፣ ደህንነትን፣ ክትትልን ያቀርባል፣ እና እንዲሁም ጠቃሚ የሰራተኛ ጊዜን ነጻ በማድረግ የቁጥጥር መስፈርቶችን ያሟላል። አውቶማቲክ ቲቶር ለምን ጥቅም ላይ ይውላል?
ለምንድነው የሰርቪክተስ በሽታ መያዙን የምቀጥለው?
Cervicitis በ በተለመደ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች (STIs)፣ ጨብጥ፣ ክላሚዲያ፣ ትሪኮሞኒየስ እና የብልት ሄርፒስ ጨምሮ ሊከሰት ይችላል። የአለርጂ ምላሾች. ለእርግዝና መከላከያ ስፐርሚሲዶች ወይም በኮንዶም ውስጥ ካለ ላቲክስ አለርጂ ወደ የማኅጸን ነቀርሳ ሊያመራ ይችላል። ከአባላዘር በሽታ ያለ የሰርቪክ በሽታ ሊያዙ ይችላሉ? ጥ፡ ያለ የአባላዘር በሽታ የማኅጸን ነቀርሳ መያዝ ይቻላል?
ሜጋሎፖሊስ ማለት ለምንድነው?
በጣም ትልቅ ከተማ። የከተማ ክልል፣ በተለይም እርስ በርስ የተያያዙ በርካታ ትላልቅ ከተሞችን እና የከተማ ዳርቻዎችን ያቀፈ ነው። እንዲሁም ሜጋፖሊስ። የሜጋሎፖሊስ ጠቀሜታ ምንድነው? ለሀገሪቱ ባጠቃላይ ሜጋሎፖሊስ ዋና መንገድ ለአብዛኛዎቹ ማህበረሰቦች ነው መንግስት፣አብዛኞቹ ባንኮች፣ትልልቅ ቢሮዎች፣ጋዜጣ እና ስርጭቶች ያሉበት ቦታ ነው። ጣቢያዎች፣ አስፈላጊዎቹ መደብሮች፣ ትምህርት ቤቶች፣ ቤተ-መጻሕፍት እና ቲያትር ቤቶች ተከማችተዋል። የሜጋሎፖሊስ ምሳሌ ምንድነው?
