Logo am.boatexistence.com

የባህር ጨው ለምን አዮዲን ይደረጋል?

ዝርዝር ሁኔታ:

የባህር ጨው ለምን አዮዲን ይደረጋል?
የባህር ጨው ለምን አዮዲን ይደረጋል?

ቪዲዮ: የባህር ጨው ለምን አዮዲን ይደረጋል?

ቪዲዮ: የባህር ጨው ለምን አዮዲን ይደረጋል?
ቪዲዮ: ከወሲብ በፊት ይህን ከጠጣህ አለቀላት ! | ማለቂያ ለሌለው የወሲብ ብቃት | 2024, ግንቦት
Anonim

የባህር ጨው ከተፈጥሮ ምንጭ የሚወጣ ሲሆን ሌሎች ማዕድናትን ይይዛል ነገርግን አዮዲን የሉትም። ያልተቀላቀለ የባህር ጨው መምረጥ ሰዎችን ለአዮዲን እጥረት ያጋልጣል።ስለዚህ በአመጋገባቸው ውስጥ ሌሎች የአዮዲን ምንጮችን መፈለግ አለባቸው።

የባህር ጨው ከአዮዳይዝድ ለምን ይሻላል?

ከገበታ ጨው ያነሰ የተቀነባበረ እና ጥቃቅን ማዕድናት ይይዛል። እነዚህ ማዕድናት ጣዕም እና ቀለም ይጨምራሉ. የባህር ጨው እንደ ጥሩ ጥራጥሬዎች ወይም ክሪስታሎች ይገኛል. የባህር ጨው ብዙውን ጊዜ ጤናማ እንዲሆን ከ የገበታ ጨው ይበልጣል።

ለምን አዮዲን በጨው ውስጥ ይጨምራሉ?

አዮዲን ለአንድ ሰው ታይሮይድ መደበኛ ተግባር እንዲሰራ አስፈላጊ ነው። …በእርግጥ የአዮዲን እጥረት በጣም የተለመደው መከላከል የሚቻለው የአእምሮ ዝግመት መንስኤ ነው።አዮዲን (በአዮዳይድ መልክ) በገበታ ጨው ላይ የአዮዲን እጥረትን ለመከላከል ይረዳል ከ1980ዎቹ ጀምሮ ሁለንተናዊ የጨው አዮዳይዜሽን እንዲኖር ጥረት ተደርጓል።

አዮዲዝድ የተደረገው ጨው ለምን ይጎዳል?

አዮዲን በአንዳንድ ምግቦች ውስጥ በተፈጥሮ የሚገኝ፣ ወደሌሎች የሚጨመር ወይም እንደ አመጋገብ ማሟያ የሚገዛ የመከታተያ ንጥረ ነገር ነው። ከመጠን በላይ ከተወሰደ አዮዲን ያለው ጨው የሚከተሉትን የሚከተሉትን የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊያስከትል ይችላል፡- የታይሮይድ መጨቆን ። ብጉር በከፍተኛ መጠን።

የባህር ጨው ሁል ጊዜ አዮዲን ይደረጋል?

የጨው አዮዳይዜሽን የግድ ባይሆንም ቢሆንም፣ ግምቶቹ ዛሬ ከ90 በመቶ በላይ የሚሆኑ የአሜሪካ ቤተሰቦች አዮዲን የተቀላቀለበት ጨው ያገኛሉ። ሌሎች የአመጋገብ አዮዲን ምንጮች እንቁላል፣ የበለፀጉ የእህል ውጤቶች እና በአዮዲን የበለፀገ አፈር ውስጥ የሚበቅሉ የእፅዋት ምግቦች ይገኙበታል። ያልተጠናከረ የባህር ጨው አነስተኛ መጠን ያለው አዮዲን ብቻ ይዟል።

የሚመከር: