ለምንድነው የቢጄጄ ልምምዶች ጣቶቻቸውን የሚለጠፉት? በBJJ ውስጥ፣ እጆችዎ ድብደባ ሊወስዱ ነው እና የእጅ ጉዳቶች ሊወገዱ የማይችሉ ናቸው። ጣቶችዎን በመንካት በጣትዎ መገጣጠሚያዎች እና ጅማቶች በትንሽ ህመም ስልጠና እንዲቀጥሉ ተጨማሪ ድጋፍ እየሰጡ ነው።
ጣትዎን መታ ማድረግ ምን ያደርጋል?
የጓደኛን መቅዳት የ የተጎዳን ጣት ወይም የእግር ጣትን ባልተጎዳ መታጠቅን ነው። ያልተጎዳው አሃዝ እንደ ስፕሊንት አይነት ይሰራል፣ እና ጣትዎን ወይም ጣትዎን ለመደገፍ፣ ለመጠበቅ እና ለማስተካከል ይረዳል። እንዲሁም በዲጂቱ ላይ ተጨማሪ ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል ይረዳል።
ሰዎች ለምን ቴፕ በጉልበታቸው ላይ ያስቀምጣሉ?
ጣትን መቅዳት የአትሌቲክስ ቴፕ በቀጥታ በጣት ቆዳ ላይ የመቀባት ሂደት ነው ጣት የተረጋጋ ቦታ እንዲይዝ ። ይህ ያልተጠበቀ ወይም የሚያሰቃይ የጣት እንቅስቃሴን ለመቀነስ ይረዳል ይህም ለበለጠ ጉዳት እና ህመም ይዳርጋል።
የእግር ኳስ ተጫዋቾች ለምን ጣቶቻቸውን በአንድ ላይ ይለጥፋሉ?
ጣትን የሚታጠፍባቸውን ቦታዎች ላይ በመንካት አንዳንድ ተጫዋቾች ጣቶች ወደ ኋላ እንዳይታጠፉ በመከላከል ረገድ ትልቅ ደረጃ ሊያገኙ ይችላሉ። … ግን ለአጥቂ መስመር ተጫዋቾች እና ለአብዛኛዎቹ ተከላካይ ተጫዋቾች በመገጣጠሚያዎች ላይ ጣትን መታ ማድረግ የአካል ጉዳተኝነትን እና መሰባበርን ይከላከላል።
አትሌቶች ለምን ሁለት ጣቶቻቸውን በአንድ ላይ ይለጥፋሉ?
ካሴቱ በሰፋ ቁጥር ጣቶቹ የበለጠ ምቹ ይሆናሉ። ቡዲ መታ ማድረግ የተጎዳው ጣት በቦታው እንዲቆይ ይረዳል እና ማጠፍ ወይም ማራዘም ብቻ የተጎዳው ጣት ወደ ጎን መዞር ወይም መንቀሳቀስ አይችልም፣ነገር ግን አሁንም ለመያዝ ሊያገለግል ይችላል። የእንቅስቃሴው መቀነስ እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል።
