ዝርዝር ሁኔታ:
- እብጠት ለመከላከል ምን እንደሚለብስ?
- ብጉርን ለመከላከል ምርጡ መንገድ ምንድነው?
- እንዴት በእግሬ ኳሶች ላይ አረፋን መከላከል እችላለሁ?
- ቫዝሊንን በእግርዎ ላይ ማድረግ እብጠትን ይከላከላል?
ቪዲዮ: ሞለስኪን አረፋን ይከላከላል?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
ሞለስኪን ነባር አረፋዎችንለመከላከል እና አዳዲሶች እንዳይፈጠሩ ለመከላከል ውጤታማ ዘዴ ነው። በአንዳንድ ቦታዎች ላይ ቆዳዎ ላይ መፋቅ ቢፈልጉ በጫማዎ ውስጠኛ ክፍል ላይ ሊጠቀሙበት ይችላሉ. በቀጥታ በፊኛ ላይ እንዳታስቀምጡት ብቻ እርግጠኛ ይሁኑ፣ ይህም የቧጭን ጣሪያ ሊጎዳ ይችላል።
እብጠት ለመከላከል ምን እንደሚለብስ?
በእግርዎ ላይ እብጠትን ለመከላከል ናይሎን ወይም እርጥበትን የሚሰብሩ ካልሲዎችን ይልበሱ። አንድ ጥንድ ካልሲ ማድረግ የማይጠቅም ከሆነ ቆዳዎን ለመጠበቅ ሁለት ጥንድ ለማድረግ ይሞክሩ። ጫማዎ በትክክል እንዲገጣጠም ማድረግ አለብዎት. ጫማዎች በጣም ጥብቅ ወይም በጣም ልቅ መሆን የለባቸውም።
ብጉርን ለመከላከል ምርጡ መንገድ ምንድነው?
አረፋዎችን ለመከላከል የሚረዱ ምክሮች
- የተሻሉ ጫማዎችን ልበሱ። በእግርዎ ላይ አረፋዎች በሚፈጠሩበት ጊዜ ጫማዎች ብዙውን ጊዜ ጥፋተኛ ናቸው. …
- የተሻሉ ካልሲዎችን ይልበሱ። እርጥበትን የሚያራግፉ ጥጥ ያልሆኑ ካልሲዎችን ይምረጡ። …
- አካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግዎ በፊት እግርዎን ይቀቡ። …
- ጥሪዎቹን ያስቀምጡ። …
- እግርዎን ደረቅ ያድርጉ። …
- ለአረፋ የተጋለጡ ቦታዎችን ይሸፍኑ።
እንዴት በእግሬ ኳሶች ላይ አረፋን መከላከል እችላለሁ?
መታ ማድረግ፣ የታሸጉ ኢንሶሎች እና የ ENGO blister patch መሞከር አለበት። እና የጥጃ መወጠርን አትርሳ. እነዚህ ስልቶች አብዛኛዎቹ የእግር ኳስ እብጠቶችን ይከላከላል።
ቫዝሊንን በእግርዎ ላይ ማድረግ እብጠትን ይከላከላል?
ሰዎች ተጨማሪ ግጭትን ለመከላከል እብጠታቸውን በሚለጠፍ ፋሻ ወይም በጋዝ ፓድ መሸፈን ይችላሉ። ቫዝሊንን ከመሸፈኑ በፊት ወደ አካባቢው መቀባቱ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም ይህ በአካባቢው ያለውን ግጭት ስለሚቀንስ.
የሚመከር:
የደም ስኳር በአንድ ሌሊት እንዳይተፋ እንዴት ይከላከላል?
የአንድ ሌሊት ዝቅተኛ ቅነሳ የሚያስከትሉ የስኳር መድሀኒቶችን መጠን መቀነስ። ካርቦሃይድሬትን ያካተተ የመኝታ ጊዜ መክሰስ ማከል። ቀደም ሲል የምሽት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ. ኢንሱሊን ከወሰዱ፣ ወደ ኢንሱሊን ፓምፕ በመቀየር በአንድ ሌሊት ያነሰ ኢንሱሊን እንዲለቀቅ ፕሮግራም ያድርጉት። የደሜን ስኳር በአንድ ሌሊት እንዴት ማረጋጋት እችላለሁ? የደም ስኳር መጠን ለመቆጣጠር እና የሌሊት ረሃብን ለማርካት ከመተኛትዎ በፊት ከሚከተሉት ጤናማ መክሰስ አንዱን ይሞክሩ፡ አንድ እፍኝ ፍሬዎች። … የተቀቀለ እንቁላል። … ዝቅተኛ-ወፍራም አይብ እና ሙሉ-ስንዴ ብስኩት። … የህፃን ካሮት፣ የቼሪ ቲማቲም ወይም የኩሽ ቁርጥራጭ። … Selery sticks with hummus። … በአየር ላይ የወጣ ፋንዲሻ። … የተጠበሰ ሽምብ
ይቅር አለማለት ፈውስ ይከላከላል?
ፈውስን የሚከለክለው የኃጢአት አንዱ ዋና ቦታ ይቅር አለማለት ነው። ይቅርታ አለማድረግ ብዙውን ጊዜ ፈውሳችንን ይከለክላል ምክንያቱምበእኛና በእግዚአብሔር መካከል ስለሚመጣና ከእርሱም ጋር ስለሚመጣ ኃጢአታችን ይቅር እንዳይባል ትዕቢት ይመጣል (ማቴ 6፡15)። ፈውስ ይቅርታ ያስፈልገዋል? ሌሎችን ይቅርታ እንደምታደርግ ሁሉ አንተም ለራስህ ይቅርታ ይገባሃል። … እራስህን ይቅር ስትል፣ በህይወቶህ በሁሉም ዘርፎች መፈወስ ልትጀምር ትችላለህ:
የልብ መተንፈሻ ጽናት ልምምዶች ውፍረትን ይከላከላል?
ብቅ ያሉ መረጃዎች እንደሚያሳዩት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሠልጠን የበሽታ ምልክቶችን እንደሚቀንስ እና ከክብደት መቀነስ ነፃ በሆነ ውፍረት ውስጥ የግሉኮስ ቁጥጥርን ያሻሽላል። የልብና የደም ዝውውር ጽናት ውፍረትን ይከላከላል? የጽናት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከውፍረት ጋር በሚደረገው ትግል ብዙ ጥቅሞች አሉት፣ለአካልም የረጅም ጊዜ እና የአጭር ጊዜ ጥቅሞች አሉት። እንደ BMI መቀነስ እና አጠቃላይ የሰውነት ስብ ስብጥር፣የሰውነት ክብደት መቀነስ እና የሳንባ አቅምን በማሳደግ፣የጽናት ስልጠና የበርካታ ውፍረት ያላቸው ሰዎች የአኗኗር ዘይቤን ያሻሽላል። ምን ልምምዶች ከመጠን ያለፈ ውፍረትን ይከላከላል?
የነጭ ማሸጊያ አረፋን እንደገና ጥቅም ላይ ማዋል ይችላሉ?
Polystyrene foam ፕላስቲክ (እንደ አረፋ ማሸጊያ ኦቾሎኒ) እንደገና ጥቅም ላይ ሊውል አይችልም፣ ስለዚህ በዚህ ጊዜ ለዳግም ጥቅም መቀበል አንችልም። እንደ አረፋ እንደ ኦቾሎኒ በቆሻሻ መጣያ ውስጥ ከመጣልዎ በፊት፣ ለእንደገና ለመጠቀም ወደ እርስዎ አካባቢ ወደሚገኘው የፖስታ እና የማሸጊያ ሱቅ መውሰድ ያስቡበት፣ በተለይም ያለምንም ክፍያ። የነጭ ማሸጊያ አረፋን እንዴት ማስወገድ ይቻላል?
ከፍተኛ መጠጋጋት አረፋን እንደገና ጥቅም ላይ ማዋል ይችላሉ?
የመሸፈኛ አረፋ እንደገና ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል፣ እንደ የአትሌቲክስ ምንጣፎች ወይም ከስር ንጣፍ ንጣፍ ጋር። … ፖሊዩረቴን ፎም አንዳንዶች ስለማይቀበሉት የንግድ መልሶ ጥቅም ላይ መዋል ማዕከላት ጋር ፈታኝ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን፣ የጨርቅ ማስቀመጫ አረፋ አሁንም አዳዲስ ዓላማዎችን የማገልገል ከፍተኛ አቅም አለው። አረፋ በሪሳይክል ቢን ውስጥ ማስቀመጥ እችላለሁ?
