ጥፋተኛነት ማድረግ ያልነበረብንን ነገር አድርገን የምንጋጭበት (ወይም በተቃራኒው ማድረግ ነበረብን ብለን የምናምንበትን ነገር ሳናደርግ የምንጋጭበት) ስሜት ነው።). ይህ በቀላሉ የማይጠፋ እና ለመታገስ የሚያስቸግር ስሜት እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል።
የጥፋተኝነት ስሜትን እንዴት ነው የምታስተናግደው?
እነዚህ 10 ምክሮች ጭነትዎን ለማቃለል ይረዳሉ።
- በደለኛነትዎን ይሰይሙ። …
- ምንጩን ያስሱ። …
- ይቅርታ ጠይቁ እና እርም ያድርጉ። …
- ካለፈው ተማር። …
- ምስጋናን ተለማመዱ። …
- አሉታዊ ራስን ማውራት በራስ ርኅራኄ ይተኩ። …
- ጥፋተኝነት ለእርስዎ እንደሚሰራ አስታውስ። …
- ራስህን ይቅር በል።
የጥፋተኝነት ስሜት ለመሰማት ሌላ ቃል ምንድነው?
- ይቅርታ ፣
- ተጽዕኖ፣
- ተጸጸተ፣
- ተጸጸተ፣
- ንስሐ የገቡ፣
- ይቅርታ።
ሦስቱ የጥፋተኝነት ዓይነቶች ምንድናቸው?
ሶስት መሰረታዊ የጥፋተኝነት ዓይነቶች አሉ፡ (1) ተፈጥሮአዊ ጥፋተኝነት፣ ወይም ባደረከው ወይም ባደረግከው ነገር መፀፀት፤ (2) ነጻ ተንሳፋፊ፣ ወይም መርዛማ፣ ጥፋተኛ - ጥሩ ሰው ያለመሆን መሰረታዊ ስሜት; እና (3) ነባራዊ የጥፋተኝነት ስሜት፣ በአለም ላይ ከሚያዩት ግፍ እና ከራስዎ … የሚነሳው አሉታዊ ስሜት
የጥፋተኝነት መንስኤው ምንድን ነው?
የአንድ ሰው ድርጊት ከሀይማኖቱ አስተምህሮ ጋር የማይጣጣም ከሆነ ጥፋተኝነት የሚመነጨው የመለኮት ሃይል ተግባራቸውን እንደሚያውቅ እና ተጠያቂ እንደሚያደርጋቸው በማመኑ ነውይህ ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ስህተቱን እንዲናዘዝ፣ ንስሃ እንዲገባ (በራሱ ውስጥ ያለ ድርጊት) እና ስህተቱን ለማስተካከል አንድ ነገር እንዲያደርግ ይገፋፋዋል።
