አጥንት ትልቅ መሆንን የመሰለ ነገር አለ-ነገር ግን የህክምና ቃል አይደለም እና በትክክል ጥቅም ላይ አይውልም። … ትልልቅ አጥንቶች ያላቸው ሰዎች በቁመታቸው ትንሽ ትልቅ ናቸው፣ አዎ… ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች ከሌሎች የበለጠ "ትልቅ አጥንት" እንዲመስሉ የሚያደርጋቸው ከላይ እና በእነዚያ አጥንቶች ዙሪያ ያለው ለስላሳ ቲሹ - ጡንቻ እና ስብ ነው።
የሁሉም ሰው አጥንት መጠኑ አንድ ነው?
አጥንቶች እራሳቸው የተለያየ እፍጋት ሊኖራቸው ይችላል። … የአጥንት ክብደት የሚወሰነው የአንድ ሰው አጠቃላይ የሰውነት ክብደት ምን ያህል እንደሆነ ነው። አጥንቶች ከአንድ ሰው አጠቃላይ የሰውነት ክብደት 15% የሚሆነውን ይይዛሉ።
ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ሰዎች ትልቅ አጥንት አላቸው?
ወፍራም የሆኑ ጎልማሶች ከፍተኛ BMD፣ ወፍራም እና ጥቅጥቅ ያሉ ኮርቲሶች እና ትራቤኩላር ቁጥር ከመደበኛ ጎልማሶች ከፍ ያለ ነው።በአረጋውያን ቡድን ውስጥ ባሉ ወፍራም እና መደበኛ ጎልማሶች መካከል ያለው ትልቅ ልዩነት እንደሚጠቁመው ከመጠን ያለፈ ውፍረት ከእድሜ ጋር የተያያዘ የአጥንት መጥፋትን እንደሚከላከል እና ከፍተኛ የአጥንትን ክብደት ሊጨምር ይችላል።
ከትላልቅ አጥንቶች ጋር ቆዳማ መሆን ይቻላል?
“ ትላልቆቹ አጥንቶች ለጥቂት ኪሎ ግራም ክብደት ሊያዙ ይችላሉ ነገርግን 30 ወይም 40 አይደለም” ሲል ባናስዚንስኪ ተናግሯል። በጤናማ የሰውነት ብዛት መረጃ ጠቋሚ (BMI) እና ከመጠን ያለፈ ውፍረት መካከል ያለው ልዩነት አይሆንም። አንዳንድ ሰዎች የአጥንትን መጠን ከአጥንት እፍጋት ጋር ሊያምታቱት ይችላሉ።
አጥንቴ ትልቅ ከሆነ ምን ያህል ልመዝን አለብኝ?
የዋሽንግተን ዩኒቨርሲቲ እንዳለው ሴቶች ለመጀመሪያዎቹ አምስት ጫማ ቁመት 100 ፓውንድ ሲደመር 5 ፓውንድ ለተጨማሪ ኢንች ከአምስት ጫማ በላይ - እና ለመለያው 10 በመቶ መመዘን አለባቸው። ለትልቅ የፍሬም መጠኖች. ለምሳሌ፣ ትልቅ ቅርጽ ያላት ሴት 5 ጫማ ከ3 ኢንች ቁመት ያለው ትክክለኛ የሰውነት ክብደት 127 ፓውንድ ነው።
