ዝርዝር ሁኔታ:
- የቁርጥማትን ስሜት ለማቃለል የሚረዱ አንዳንድ ነገሮች እዚህ አሉ፡
- የጊዜ ቁርጠትን የሚረዳው የትኛው ቦታ ነው?
- የወር አበባ ቁርጠት ለምን አስፈሪ ሆነ?
- የወር አበባ ቁርጠት ከእድሜ ጋር እየባሰ ይሄዳል?
- ህመም የወር አበባ ማለት ህመም ምጥ ማለት ነው?
ቪዲዮ: የወር አበባ ቁርጠትን እንዴት ማጥፋት ይቻላል?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
የቁርጥማትን ስሜት ለማቃለል የሚረዱ አንዳንድ ነገሮች እዚህ አሉ፡
- በሀኪም የታዘዘ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት እንደ ibuprofen (Advil)፣ naproxen (Aleve)፣ ወይም acetaminophen (Tylenol)። …
- አካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
- የማሞቂያ ፓድን በሆድዎ ወይም በታችኛው ጀርባዎ ላይ ማድረግ።
- ሙቅ መታጠብ።
- ኦርጋዜ (በራስዎ ወይም ከባልደረባ ጋር)።
- እረፍት።
የጊዜ ቁርጠትን የሚረዳው የትኛው ቦታ ነው?
በፅንሱ ቦታ ላይ ይተኛሉ፡ በተለምዶ ጀርባ ወይም ሆድ የሚተኛ ከሆነ ወደ ጎንዎ ይንከባለሉ እና እጆችዎ እና እግሮችዎ ውስጥ ለመግባት ይሞክሩ። ይህ አቀማመጥ ከሆድ ጡንቻዎችዎ ላይ ጫና የሚፈጥር እና ቁርጠትን ሊያባብሰው የሚችለውን ጭንቀት ለማስታገስ በጣም ጥሩው የመኝታ ቦታ ነው።
የወር አበባ ቁርጠት ለምን አስፈሪ ሆነ?
በወር አበባዎ ወቅት ማህፀኑ ሽፋኑን ለማፍሰስ ይጨመቃል። እነዚህ ውጥረቶች የሚመነጩት ፕሮስጋንዲን በሚባሉ ሆርሞን መሰል ንጥረ ነገሮች ነው። የፕሮስጋንዲን ከፍተኛ መጠን ከከባድ የወር አበባ ቁርጠት ጋር ይያያዛሉ። አንዳንድ ሰዎች ያለአንዳች ግልጽ ምክንያት ለከፋ የወር አበባ ቁርጠት ይጋለጣሉ።
የወር አበባ ቁርጠት ከእድሜ ጋር እየባሰ ይሄዳል?
ሁለተኛ ደረጃ ዲስሜኖርሪያ
እነዚህ የወር አበባ ቁርጠት በብዙ ጊዜ ከእድሜ ጋር እየተባባሰ ይሄዳል እና እስከ የወር አበባ ጊዜ ድረስ ሊቆይ ይችላል። ሁለተኛ ደረጃ dysmenorrhea ያጋጠማቸው ሴቶች ብዙውን ጊዜ በዶክተር እርዳታ የህመም ማስታገሻ ሊያገኙ ይችላሉ።
ህመም የወር አበባ ማለት ህመም ምጥ ማለት ነው?
አንዳንድ ሴቶች ምጥ የሚፈጠር ህመምን የጠነከረ የወር አበባ ቁርጠት በከፍተኛ መጠን ይጨምራል ሲሉ ይገልጹታል። "ይህ የሚጀምረው ልክ እንደ የወር አበባ ቁርጠት ነው - እና የመረበሽ ስሜት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሰ ይሄዳል" ሲሉ ዶክተር ዱ ትሬል ያብራራሉ. ኮንትራቶች ጋዝ ሊመስሉ ይችላሉ።
የሚመከር:
ሰባተኛው የወር አበባ ለምን ያልተጠናቀቀው?
7ኛ ጊዜ 7ኛ ጊዜ ሰባተኛው ክፍለ ጊዜ 32 ንጥረ ነገሮች ይይዛል፣ አብዝሃኛው ከፔሬድ 6 ጋር የታሰረ፣ በፍራንሲየም ተጀምሮ እና በ oganesson የሚጠናቀቅ ሲሆን ይህም በአሁኑ ጊዜ የተገኘው በጣም ከባዱ ንጥረ ነገር ነው። እንደ ደንቡ፣ ክፍለ-ጊዜ 7 ንጥረ ነገሮች በመጀመሪያ የ 7 ዎቹ ዛጎሎቻቸውን ይሞላሉ ፣ ከዚያም 5f ፣ 6d እና 7p ዛጎሎቻቸውን በቅደም ተከተል ይሞላሉ ፣ ግን ልዩ ሁኔታዎች አሉ ፣ ለምሳሌ ዩራኒየም። https:
የወር አበባ ቁርጠት ምጥ ነው?
የወር አበባ ቁርጠት በሆርሞን ምክንያት የሚከሰት የጡንቻ መኮማተር የማህፀን ክፍል ነው። በወር አበባዎ የመጀመሪያ ወይም ሁለት ቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ክብደታቸው እና ብዙ ጊዜ በጥቂት ቀናት ውስጥ ይርቃሉ። የወር አበባ ቁርጠት እንደ መኮማተር ይሰማዋል? ፕሮስታግላንዲን በወር አበባ ጊዜ በማህፀን ውስጥ የሚፈጠሩ ኬሚካሎች ናቸው። እነዚህ ፕሮስጋንዲንዶች በማህፀን ውስጥ የጡንቻ መኮማተር ያስከትላሉ, ይህም ህመም ያስከትላል እና የደም ፍሰትን እና ኦክሲጅን ወደ ማህጸን ውስጥ ይቀንሳል.
የወር አበባ ትኩሳት ያስከትላል?
እንዲያውም እራስህን ስትጠይቅ "በወር አበባህ ወቅት እንዴት ትኩሳት ሊኖርህ ይችላል?" በወር አበባ ዑደትዎ ወቅት ባሳል ኮር የሰውነት ሙቀት መጨመር በመኖሩ፣ በወር አበባ ወቅት ዝቅተኛ-ደረጃ ትኩሳት የተለመደ ነው፣ በሆርሞን መለዋወጥ ምክንያት። የወር አበባዎ የሙቀት መጠን ይጨምራል? በወር አበባ ዑደት ውስጥ የሰውነት ሙቀት ከፍ ይላል እና በትንሹ ይወርዳል በሆርሞን ደረጃ ለውጥ ምክንያት። የሙቀት መጠኑ ትንሽ ቢሆንም ጉልህ ነው። ለማወቅ የባሳል ሰውነት ቴርሞሜትር ያስፈልገዋል - ይህ ቴርሞሜትር ሁለት አስርዮሽ ቦታዎችን ያሳያል። የእርስዎ የሙቀት መጠን በወር አበባ ወቅት ምን ያህል ይጨምራል?
ፓፓያ ብበላ የወር አበባ ይታየኛል?
ፓፓያ በ መደበኛ መሰረት መመገብም የማኅፀን ጡንቻዎችን ለማሰር ይረዳል። ፍራፍሬው በሰውነት ውስጥ ሙቀትን ከማመንጨት በተጨማሪ ካሮቲን ይዟል. ይህ ንጥረ ነገር በሰውነት ውስጥ የኢስትሮጅንን ሆርሞን መጠን ያበረታታል ወይም ይቆጣጠራል. በተፈጥሮ፣ ይህ የወር አበባን ወይም የወር አበባን በተደጋጋሚ ያነሳሳል። ፓፓያ የወር አበባሽ እንዲመጣ ሊያደርግ ይችላል? በቫይታሚን-ሲ የበለፀጉ ምግቦች የወር አበባን ለማምጣት ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ። ለምሳሌ ፓፓያ ካሮቲንን ያቀፈ ፍራፍሬ ነው - የኢስትሮጅን ሆርሞንን የሚያነቃቃ ነው። ይህ ደግሞ ወቅቶችን አስቀድሞ ሊያስቀድም ወይም ሊያነሳሳቸው ይችላል። ወዲያውኑ የወር አበባ ለማግኘት ምን መብላት አለበት?
የወር አበባ መዘግየት ይቻላል?
ያመለጡ ወይም የወር አበባ መዘግየት የሚከሰቱት ከእርግዝና በተጨማሪ በብዙ ምክንያቶች ነው። የተለመዱ መንስኤዎች ከሆርሞን መዛባት እስከ ከባድ የሕክምና ሁኔታዎች ሊደርሱ ይችላሉ. እንዲሁም በሴቶች ህይወት ውስጥ የወር አበባዋ መደበኛ አለመሆኑ ሙሉ በሙሉ መደበኛ የሆነበት ሁለት ጊዜዎች አሉ፡- መጀመሪያ ሲጀምር እና ማረጥ ሲጀምር። በወር አበባ ውስጥ ምን ያህል መዘግየት የተለመደ ነው?
