ዝርዝር ሁኔታ:
- የጀርባ ስፓም ምን ይመስላል?
- የጀርባ spasmsን እንዴት ማጥፋት እችላለሁ?
- የጀርባ spasm ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?
- የጀርባ spasms ዋና መንስኤ ምንድነው?
ቪዲዮ: የኋላ ስፓም ምንድን ነው?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
የኋላ ስፔስም የጀርባዎ ጡንቻዎች ላይ ድንገተኛ መጨናነቅ እና ህመም ነው። ከመጠን በላይ መጠቀም ወይም ጉዳት ሊከሰት ይችላል. እንደ በማይመች መንገድ መተኛት፣ መታጠፍ፣ ማንሳት፣ መቆም ወይም መቀመጥ ያሉ ነገሮች አንዳንድ ጊዜ መቁሰል ያስከትላሉ።
የጀርባ ስፓም ምን ይመስላል?
የኋላ spasm እንደ በጀርባዎ ላይ ያሉ ጡንቻዎችን መጎተት፣መጎተት ወይም መወጠር ሊሰማ ይችላል። በአንዳንድ የጡንቻ መወዛወዝ ጡንቻው ለመንካት አስቸጋሪ ይሆናል ወይም የሚታይ መንቀጥቀጥ ይታያል። የእያንዳንዱ ጡንቻ መወጠር ጥንካሬ እና የቆይታ ጊዜ ሊለያይ ይችላል።
የጀርባ spasmsን እንዴት ማጥፋት እችላለሁ?
አንዳንድ ውጤታማ ህክምናዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- አጭር የእረፍት ጊዜ። የሚያሠቃይ የጀርባ ጡንቻ መወዛወዝ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ለማከናወን አልፎ ተርፎም ለመንቀሳቀስ አስቸጋሪ ያደርገዋል. …
- የቀዝቃዛ ህክምና። …
- የሙቀት ሕክምና። …
- የምቾት ዝንባሌ ያለው አቀማመጥ። …
- በሀኪም የሚሸጥ የህመም ማስታገሻዎች። …
- ጡንቻ ማስታገሻዎች።
የጀርባ spasm ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?
የተመለስ አይፈለጌ መልእክት ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል? አብዛኛው የጀርባ spasms የሚቆየው ለ ለጥቂት ቀናት ብቻ ነው አንዳንድ ከባድ ጉዳዮች ከስድስት እስከ ስምንት ሳምንታት ይቆያሉ፣ነገር ግን spasss እና ህመም በዚያ ጊዜ ውስጥ ቀስ በቀስ እየቀነሱ መሄድ አለባቸው፣ይህም በመደበኛነት እንዲንቀሳቀሱ እና እንዲድኑ ያስችልዎታል። ወደ መደበኛ እንቅስቃሴዎ ይመለሱ።
የጀርባ spasms ዋና መንስኤ ምንድነው?
የኋላ መወጠር በጡንቻዎች፣ ጅማቶች እና ጅማቶች ላይ የሚደርስ ጉዳት ውጤት ሊሆን ይችላል ወይም ደግሞ ከከባድ የጤና እክሎች ጋር ሊዛመድ ይችላል። ከባድ ማንሳት የተለመደ የጀርባ ስፓም መንስኤ ነው።
የሚመከር:
የጀርባ ስፓም ማረፍ አለቦት?
አጭር ጊዜ እረፍት የሚያሰቃይ የጀርባ ጡንቻ መወጠር የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ለማከናወን አልፎ ተርፎም ለመንቀሳቀስ አስቸጋሪ ያደርገዋል። ህመሙን መግፋት ለበለጠ ጉዳት እና ለማገገም ሊያዘገይ ይችላል። ህመሙን ለመግፋት ከመሞከር ይልቅ እረፍት ይስጡት። ከጀርባ spasms በኋላ ምን ያህል ማረፍ አለብዎት? ጁንግ ከጉዳት በኋላ ወይም ለመጀመሪያ ጊዜ ከፍተኛ ህመም ካዩ በኋላ ጀርባዎን ለ ወደ 48 ሰአታትእንዲያርፉ ይጠቁማል። ከዚያ በኋላ የእንቅስቃሴዎን ደረጃ ቀስ በቀስ መጨመር ይችላሉ.
ተገብሮ የኋላ ተሽከርካሪ መሪነት ምንድን ነው?
ተለጣፊ የኋላ ዊል ስቴሪንግ ተገብሮ ስቲሪንግ ሲስተም በ በ በ የሚመነጩትን የጎን ሀይሎች (በእገዳ ጂኦሜትሪ በኩል) እና ቁጥቋጦዎችን ይህንን ዝንባሌ ለማስተካከል እና ጎማዎቹን በትንሹ ወደ ጎማ በመምራት ይጠቀማል። የማዕዘን ውስጠኛው ክፍል. ይህ በተራው በኩል የመኪናውን መረጋጋት ያሻሽላል። የኋላ ተሽከርካሪ መሪው ምንድን ነው? ባለአራት ጎማ ስቲሪንግ (አንዳንድ ጊዜ የኋላ ዊል ስቲሪንግ በመባል ይታወቃል) የመኪና የኋላ ጎማዎችን ሁለት ዲግሪ ያንቀሳቅሳል በዝቅተኛ ፍጥነት፣ የኋላ ተሽከርካሪዎቹ በአጠቃላይ ወደ ውስጥ ይገባሉ ወደ ግንባሮች ተቃራኒ አቅጣጫ.
የኋላ ፍላፕ ማንጠልጠያ ምንድን ነው?
የኋላ ፍላፕ ማጠፊያዎች ሁለገብ ማጠፊያ ለእንጨት ሥራ አፕሊኬሽኖች እንደ የታሸጉ ሳጥኖችን መሥራት ወይም በጠረጴዛ ፍላፕ እንደ መጨመር ናቸው። የኋላ ፍላፕ ማጠፊያዎች ጥቅም ላይ በሚውሉበት ጊዜ ጠፍጣፋ ለመዋሸት የተነደፉ ናቸው ፣ ይህም ለባር ወይም ለጠረጴዛዎች ምርጥ ምርጫ ያደርጋቸዋል። እነሱ ከተካተቱት ብሎኖች ጋር ነው የሚመጡት፣ ስለዚህ ፕሮጀክትዎን ለመጨረስ የሚያስፈልገዎትን ሁሉ ያገኛሉ። የኋላ ፍላፕ ማንጠልጠያ ለምን ይጠቀማሉ?
በ spherometer ውስጥ የኋላ ኋላ ስህተት ምንድን ነው?
ፍንጭ፡-የኋላሽ ስሕተት እንደ screw gauge screw gauge ባሉ መሳሪያዎች ላይ በጣም የተለመደ ነው ማይክሮሜትር አንዳንዴ ማይክሮሜትር ተብሎ የሚጠራው መሳሪያ ሲሆን በውስጡ ያሉትን ክፍሎች በትክክል ለመለካት በስፋት ጥቅም ላይ የሚውል የተስተካከለ screwን ያካተተ መሳሪያ ነው። ሜካኒካል ኢንጂነሪንግ እና ማሽኒንግ እንዲሁም አብዛኞቹ የሜካኒካል ግብይቶች፣ ከሌሎች የሜትሮሎጂ መሳሪያዎች እንደ መደወያ፣ ቬርኒየር እና ዲጂታል ካሊፐርስ። https:
የዶሮ ስፓም መብላት ይቻላል?
የዶሮ ጡትን ስጋግረው አንዳንድ የማይጣፍጥ ነጭ ሽጉጥ ይወጣል። እሱ በፍፁም ሊበላ የሚችል ፕሮቲን ነው፣ነገር ግን ለመብላት አያስደስትም። በዶሮ ላይ ስፓይም ምንድነው? በእርግጥ ፕሮቲን ነው በአንዳንድ ሁኔታዎች ዶሮ ሲዘጋጅ ዝቅተኛ የጨው መፍትሄ (ከ1 በመቶ ያልበለጠ ጨው) በስጋው ላይ እርጥበት እና ርህራሄን ይይዛል። እና ከመጠን በላይ ማብሰል የሚያስከትለውን አሉታዊ ተፅእኖ ያስወግዱ.
