ጡት ከማጥባትዎ በፊት ሞቅ ያለ እርጥብ የፊት ልብስ በጡቶችዎ ላይ ያድርጉ። ይህ ጡቶችዎ እንዲወድቁ እና የወተት ፍሰት እንዲጨምሩ ይረዳዎታል። ወይም ሙቅ ሻወር መውሰድ ወይም የማሞቂያ ፓድ ዝቅተኛ ላይ የተዘጋጀ መጠቀም ይችላሉ (በአልጋ ላይ በጭራሽ ማሞቂያ አይጠቀሙ ምክንያቱም ተኝተው እራስዎን ሊያቃጥሉ ይችላሉ።)
ሙቀት ወይም ቅዝቃዜ ለተጎሳቆሉ ጡቶች ይሻላል?
መለስተኛ ኢንጎርጅመንት ጥሩ ነው፤ ወተትዎን ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል. በቅርብ ጊዜ ከወለዱ, ከጥቂት ቀናት በላይ ፓምፕ ማድረግ የለብዎትም. ሙቀት የወተት ፍሰትን ያበረታታል; ቀዝቃዛ ህክምና ወተት ማምረት ለማቆም ወይም ለመቀነስ ይረዳል. በጣም ከጠገቡ መጀመሪያ ሙቀትን ይተግብሩ፣ ወይ ገላዎን ይታጠቡ ወይም በሞቀ ኮምፕሌት።
ሙቀት ይረዳል የተጨማለቀ ጡት?
እርጥበት ሙቀት ከነርሲንግ በፊት ለጥቂት ደቂቃዎች ወተቱ መፍሰስ እንዲጀምር ሊረዳው ይችላል (ነገር ግን እብጠትን / እብጠትን አይረዳም)።
ከጡት መጨናነቅ እንዴት አፋጣኝ እፎይታን ማስታገስ እችላለሁ?
እንዴት ላስተናግደው?
- የሞቀ መጭመቂያ በመጠቀም ወይም ሞቅ ያለ ሻወር በመውሰድ ወተት እንዲወርድ ለማበረታታት።
- በየበለጠ በመደበኛነት መመገብ ወይም ቢያንስ በየአንድ እስከ ሶስት ሰአት።
- ህፃኑ የተራበ እስካልሆነ ድረስ ነርሲንግ።
- በሚያጠቡበት ወቅት ጡትዎን ማሸት።
- ህመምን እና እብጠትን ለማስታገስ ቀዝቃዛ መጭመቂያ ወይም የበረዶ እሽግ መቀባት።
ሙቀት ወይም ቅዝቃዜ ለጡት ጡቶች የተሻለ ነው?
ሙቀት ህመምን እና የጡንቻ መቆራረጥን ለመቀነስ ይረዳል። በየሰዓቱ ወይም እንደ መመሪያው ከ15 እስከ 20 ደቂቃዎች በረዶ በጡትዎ ላይ ይተግብሩ። የበረዶ ጥቅል ይጠቀሙ ወይም የተፈጨ በረዶን በፕላስቲክ ከረጢት ውስጥ ያስቀምጡ።
