የቀይ ወይን በጣም ዝነኛ የሆነው ፖሊፊኖል፣ ሬስቬራቶል፣ ሥር የሰደደ ሥርዓታዊ እብጠትን ለመከላከል በተለያዩ መንገዶች ታይቷል። የተለያዩ ጥናቶች ሬስቬራቶል ለህመም እና እብጠት ተጠያቂ የሆነውን COX-2ን እንደ ኢንዛይም የሚያገለግል መሆኑን አረጋግጠዋል።
ቀይ ወይን እብጠትን ይቀንሳል?
ጥናት እንደሚያመለክተው አልፎ አልፎ ቀይ ብርጭቆ መጠጣት ለእርስዎ ጥሩ ነው። እሱ አንቲኦክሲዳንትስ ያቀርባል፣ ረጅም ዕድሜን ያበረታታል እና ከሌሎች ጥቅማጥቅሞች መካከል ለልብ ህመም እና ከጎጂ እብጠት ይከላከላል። የሚገርመው ነገር፣ ቀይ ወይን ከነጭ ወይን የበለጠ አንቲኦክሲደንትስ መጠን ሊኖረው ይችላል።
የየትኛው ቀይ ወይን ለ እብጠት የተሻለው ነው?
Cabernet Sauvignon፡- ካቢስ ከፍተኛ የፕሮሲያኒዲን ንጥረ ነገር ስላለው የደም ፍሰትን የሚያሻሽል እና እብጠትና የደም መርጋት አደጋን ይቀንሳል። እንዲሁም ከረጅም እድሜ ጋር ተገናኝተዋል።
ቀይ ወይን ለ እብጠት መጥፎ ነው?
የቀይ ወይን በጣም ታዋቂው ፖሊፊኖል፣ ሬስቬራቶል፣ ሥር የሰደደ ሥርዓታዊ እብጠትን ን በተለያዩ መንገዶች እንደሚከላከል ታይቷል። የተለያዩ ጥናቶች ሬስቬራቶል ለህመም እና እብጠት ተጠያቂ የሆነውን COX-2ን እንደ ኢንዛይም የሚያገለግል መሆኑን አረጋግጠዋል።
እብጠትን ለመቀነስ ምን ይጠጡ?
በምርምር የተደገፉ አምስት መጠጦች በሰውነትዎ ላይ ያለውን እብጠት ለመቋቋም ይረዳሉ።
- ቤኪንግ ሶዳ + ውሃ። በቅርቡ በጆርናል ኦቭ ኢሚውኖሎጂ ላይ የተደረገ ጥናት ቶኒክ ቤኪንግ ሶዳ እና ውሃ መጠጣት እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል። …
- parsley + ዝንጅብል አረንጓዴ ጭማቂ። …
- ሎሚ + ቱርሜሪክ ቶኒክ። …
- የአጥንት መረቅ። …
- ተግባራዊ ምግብ ለስላሳ።
