Logo am.boatexistence.com

ክብደት ከሰውነት መጀመሪያ የሚወጣው የት ነው?

ዝርዝር ሁኔታ:

ክብደት ከሰውነት መጀመሪያ የሚወጣው የት ነው?
ክብደት ከሰውነት መጀመሪያ የሚወጣው የት ነው?

ቪዲዮ: ክብደት ከሰውነት መጀመሪያ የሚወጣው የት ነው?

ቪዲዮ: ክብደት ከሰውነት መጀመሪያ የሚወጣው የት ነው?
ቪዲዮ: የወር አበባ ከመቅረቱ በፊት የሚከሰቱ የእርግዝና የመጀመሪያ 1 ሳምንት ምልክቶች| Early sign of 1 week pregnancy| ጤና| Health 2024, ግንቦት
Anonim

በአብዛኛው ክብደት መቀነስ የውስጥ ሂደት ነው። በመጀመሪያ እንደ ጉበት፣ ኩላሊት፣ ያሉ የአካል ክፍሎችዎ ላይ ያለውን ጠንካራ ስብ ታጣላችሁ ከዚያም እንደ ወገብ እና የጭን ስብ ያለ ለስላሳ ስብ መቀነስ ይጀምራል። ከአካል ክፍሎች አካባቢ የሚደርሰው የስብ መጥፋት ዘንበል እና ጠንካራ ያደርግሃል።

በምን ቅደም ተከተል ነው ስብ ከሰውነት የሚወጣው?

ምርምር እንደሚያሳየው 84% የስብ ኪሳራ የሚወጣዉ እንደ ካርቦን ዳይኦክሳይድ ነው። ቀሪው 16% ቅባት እንደ ውሃ ይወጣል. ሃይል በሚቀየርበት ጊዜ ካርቦን ዳይኦክሳይድ እና ውሃ የቆሻሻ ውጤቶች ናቸው። በሽንት፣ በላብ እና በአተነፋፈስ ይወጣሉ።

ከመጀመሪያ በፊትዎ ክብደት ይቀንሳሉ?

“ ብዙውን ጊዜ ከፊትዎ ላይ ስብን ታጣላችሁ” ትላለች ። ስለዚህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስርዓትዎን እና የመረጡትን የአመጋገብ እቅድ ይከተሉ እና የሚፈልጉትን ውጤት ቶሎ ቶሎ ማየት አለብዎት።

ክብደት መጀመሪያ ላይ በፍጥነት ይወጣል?

ለዚህ የመጀመሪያ ጊዜ፣ ፈጣን ክብደት መቀነስ ፍፁም የተለመደ ነው። በዚህ ጊዜ የሚያጡት ክብደት በተለምዶ “የውሃ ክብደት” ይባላል። ሰውነትዎ ከሚያቃጥለው ያነሰ ካሎሪ ሲጠቀሙ፣ ሰውነትዎ ግላይኮጅን ተብሎ በሚጠራው የኃይል ማከማቻው ውስጥ መዝለቅ ይጀምራል።

ክብደት የሚቀንሰው በመጨረሻ የት ነው?

ያ ሲያልቅ ወደ ስብ ማከማቻዎቻችን (ወይ ኢፍትሃዊነቱ!) እንደቅደም ተከተላቸው፡ በሴቶች ላይ እናትየው በዳሌ አካባቢ መታ ከመታቷ በፊት ስቡ ከፔሚሜትር ይጠፋል። ለወንዶች ስቡ መጀመሪያ ከላይኛው ክንዶች፣ከዚያ ጭኑ፣ከዚያም መሀል ክፍል ይጠፋል።

የሚመከር: