Logo am.boatexistence.com

አስም ምን ይረዳል?

ዝርዝር ሁኔታ:

አስም ምን ይረዳል?
አስም ምን ይረዳል?

ቪዲዮ: አስም ምን ይረዳል?

ቪዲዮ: አስም ምን ይረዳል?
ቪዲዮ: የ አስም መዳኒት|ሳይነስ|የመተንፈሻ አካል በሽታ|ሳል|የ አስም ምልክቶች|አስም ምንድ ነው ? 2024, ግንቦት
Anonim

ህክምናዎች እና ምክሮች

  • ጭስ ያስወግዱ። አጫሾች ለከባድ የአስም ምልክቶች የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። …
  • አስምህን የሚያነሳሳውን እወቅ። …
  • አለርጂን ያስወግዱ። …
  • ጭንቀትን ይቀንሱ። …
  • ለእርስዎ ተስማሚ የሆነ መድሃኒት ያግኙ። …
  • አካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። …
  • ቤትዎን ንፁህ ያድርጉት። …
  • ጤናማ ይመገቡ።

አስም እንዲጠፋ የሚረዳው ምንድን ነው?

የረጅም ጊዜ መቆጣጠሪያ መድሀኒቶች እንደ የሚተነፍሱ corticosteroids ያሉ የአስም በሽታን ለመቆጣጠር በጣም ጠቃሚ መድሃኒቶች ናቸው። እነዚህ የመከላከያ መድሐኒቶች ወደ አስም ምልክቶች የሚያመራውን የአየር መተላለፊያ እብጠትን ያክማሉ.በየቀኑ ጥቅም ላይ የሚውሉት እነዚህ መድሃኒቶች የአስም ትኩሳትን ሊቀንሱ ወይም ሊያስወግዱ ይችላሉ።

እንዴት ነው አስምዎን በተፈጥሮው የሚያሸንፉት?

ፀረ-ብግነት ባህሪ ያላቸው ምግቦች - እንደ ቤሪ፣ አሳ፣ አቮካዶ እና ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ - በመተንፈሻ ቱቦዎ ላይ ያለውን እብጠት ሊቀንስ ይችላል፣ ይህም ምልክቶችን ይቀንሳል እና ለበሽታው ተጋላጭነትን ይቀንሳል። የአስም ጥቃት።

ሳምባዬን ያለ መተንፈሻ እንዴት መክፈት እችላለሁ?

መተንፈሻ በማይኖርበት ጊዜ ጠቃሚ ምክሮች

  1. ቀጥ ብለህ ተቀመጥ። ይህ የአየር መንገድዎን ይከፍታል። …
  2. በረዥም እና ጥልቅ ትንፋሽ በመውሰድ ትንፋሽዎን ይቀንሱ። በአፍንጫዎ ውስጥ ይተንፍሱ. …
  3. ተረጋጋ። …
  4. ከቀስቅሴው ራቁ። …
  5. እንደ ቡና ወይም ሻይ ያለ ሞቅ ያለ፣ ካፌይን ያለው መጠጥ ይጠጡ። …
  6. የህክምና እርዳታ ያግኙ።

የአየር መንገዴን እንዴት መክፈት እችላለሁ?

ሳንባን የማጽዳት መንገዶች

  1. የእንፋሎት ሕክምና። የእንፋሎት ህክምና ወይም የእንፋሎት ወደ ውስጥ መተንፈስ የአየር መንገዱን ለመክፈት እና ሳንባዎች ንፋጭ እንዲፈስ ለማድረግ የውሃ ትነት ወደ ውስጥ መሳብን ያካትታል። …
  2. በቁጥጥር ስር ያለ ማሳል። …
  3. ከሳንባ ውስጥ የሚገኘውን ንፍጥ ያፈስሱ። …
  4. አካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። …
  5. አረንጓዴ ሻይ። …
  6. ፀረ-ብግነት ምግቦች። …
  7. የደረት ምት።

የሚመከር: