የመንዳት አቅጣጫዎች ወደ Blitz Football aka Footwork King፣ 10312 ሀይቅ ራድ፣ ሂዩስተን - ዋዜ።
የእግር ሥራ ንጉስ ማነው?
ሪሻድ ዊትፊልድ “The Footwork King” የሚል ቅጽል ስም አግኝቷል እንደ ሌቪዮን ቤል፣ አንቶኒዮ ብራውን፣ ዴንድሬ ሆፕኪንስ እና አንድሬ ጆንሰን ያሉ የNFL ኮከቦችን ካሰለጠነ በኋላ። እሱ አሁን በሂዩስተን አካባቢ ላሉ የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ተስፋዎች የፍጥነት ጉዞ አሰልጣኝ ነው።
ሪሻድ ዊትፊልድ ማነው?
አንዳንድ የNFL ረቂቅ ተስፈኞች እና የአሁን አትሌቶች ከሪሻድ ዊትፊልድ ስልጠና ይፈልጋሉ። The Footwork King በመባል ይታወቃል፣ አንዳንድ Pro Bowlersን ጨምሮ የNFL አትሌቶችን በማሰልጠን 10 አመታትን አሳልፏል። የNFL ተስፈኞች ከNFL ድራፍት ቀድመው ጨዋታቸውን ለማሻሻል ዊትፊልድን ቀጥረዋል።
የእግር ሥራን የሚያሻሽለው ምንድን ነው?
ቅልጥፍና እና የእግር ሥራን የሚጨምሩ ሙከራዎች
- መሰላል ቁፋሮዎች። መሰላል ተጫዋቾቹን በእግር ስራ ልምምዶች ለመምራት እንዲረዳ መሬት ላይ የሚቀመጥ ቀላል ክብደት ያለው መሳሪያ ነው። …
- ገመድ ዝለል። ዝላይ ሮፒንግ ታዋቂ የእግር መሰርሰሪያ ነው እና እግሮቹን ቀለበት ውስጥ በፍጥነት እንዲንቀሳቀሱ ለማሰልጠን በቦክሰኞች ጥቅም ላይ ውሏል። …
- የደረጃ ቁፋሮዎች።
የትኞቹ ልምምዶች እግርን ለመሥራት ይረዳሉ?
- 5 የእግር ሥራ ልምምዶች ለተሻለ ብቃት። ጥር 18, 2018. …
- ነጠላ-እግር ወደፊት በመሰላል ክፍተቶች መካከል ወደፊት/ተገላቢጦሽ ስፕሪቶች። ከመሰላሉ መጨረሻ በ35 ሜትሮች ርቀት ላይ አንድ ሾጣጣ ያስቀምጡ። …
- የኋለኛው መዝለሎች ወደ ውስጥ/ወደ መሰላል ክፍተቶች። …
- የሜድ ቦል አስመሳይ የጎማ ቁፋሮ (በመሰላል ክፍተቶች) …
- ወደ ፊት ዝላይ/ዲያግናል ስፕሪንትስ።
Footwork King | Running Back Drills | Movement Efficiency and Technique
Footwork King | Running Back Drills | Movement Efficiency and Technique
45 ተዛማጅ ጥያቄዎች ተገኝተዋል
የሚመከር:
በአጠቃላይ ካቫሊየር ንጉስ ቻርለስ ስፓኒል ብዙ አይጮሀም ጨዋ ተፈጥሮ ለነዚህ ውሾች ይህን የመሰለ ባህሪ እንዳይታይ ያደርገዋል። …በአማራጭ፣ አንዳንድ የካቫሊየር ባለቤቶች እነዚህ ውሾች ሌሎች ውሾች ሲጮሁ ከሰሙ ይጮሀሉ። እንደገና፣ እንስሳት በመሆናቸው ለመረዳት የሚቻል ነው። ካቫሊየር ንጉስ ቻርልስ ስፓኒሽ ደስተኛ ናቸው? ትንንሽ የውሻ ዝርያዎች ደስተኛ በመሆን መልካም ስም አላቸው። ነገር ግን እንደ ካቫሊየር ኪንግ ቻርልስ ስፓኒልስ ያሉ አንዳንድ ትናንሽ ዝርያዎች በተለምዶ በጣም ጸጥ ያሉ ናቸው እና ብዙ የመጮህ አዝማሚያ የላቸውም። ካቫሊየር ንጉስ ቻርለስ ስፓኒልስ ብቻቸውን ሊቀሩ ይችላሉ?
ኦስትሪያዊቷ ማሪያ ቴሬዛ በሴቶች ታሪክ ውስጥ ትልቅ ሰው ሆና ትታያለች። በአውሮፓ ውስጥ ካሉት ትላልቅ ግዛቶች በአንዱ ላይ ለአርባ ዓመታት እንደ ፍፁም ንጉስ ነገሠ ዛሬ ለሴቶች የተለመደ ሁኔታ እያጋጠማት፡ በህዝባዊ እና በግል ህይወቷ መካከል ሚዛን ለመጠበቅ እየሞከረች። በምን መንገዶች ነው ማሪያ ቴሬዛ ፍፁም ንጉስ የሆነችው? በ1740 የቅድስት ሮማ ግዛት ሉዓላዊት ሆነች እና የግዛት ዘመኗ ከ1740 እስከ 1780 የዘለቀው በመሞቷ ምክንያት ነው። ማሪያ ቴሬዛ ፍፁም ሞናርክ ነበረች፣ ይህም ማለት ያልተገደበ ሀይል ነበራት እና ከማንም ፍቃድ ማግኘት አልነበረባትም።። ማሪያ ቴሬዛ ምን አይነት ገዥ ነበረች?
አሽያ ኪንግ፣ የካንሰር ውጊያ የቀሰቀሰው ልጅ ማንሁት፣ ተፈወሰ፡ ሪፖርት ያድርጉ። ለካንሰር ህክምና ከሀገር ሲያወጡት ወላጆቹ የሰው አደን የቀሰቀሱበት የአምስት አመት ህጻን ይድናል ሲል ዘ ሰን ዘግቧል። አሺያ ኪንግ የት ነው ያለው? አሽያ አሁን ወደ ትምህርት ቤት በሳውዝሴያ፣ ፖርትስማውዝ በ2014፣ ወላጆቹ ልጃቸውን ወደ ስፔን እንዲወስዱ አስበው ለ72 ሰዓታት ተይዘው ታስረዋል። የካንሰር ህክምና አላቸው.
በሁለተኛው የነገሥታት መጽሐፍ እንደ ተጻፈው ኢዮአስ ኃጢአተኛ ነበር የወርቅ ጥጆችን አምልኮ በመታገሡ በእግዚአብሔር ዓይን ክፉ አደረገ፥ነገር ግን በውጫዊ መልኩ ቢያንስ እግዚአብሔርን አመለከ። . በመጽሐፍ ቅዱስ ውስጥ መጥፎው ንጉሥ ማን ነበር? በ በንጉሥ አክዓብ (1ኛ ነገ 16.29-22.40) አክዓብ በዕብራይስጥ መጽሐፍ ቅዱስ (1ኛ ነገ 21.25) እጅግ የከፋ ሰው እንደሆነ ተነግሯል የንጉሥ ሳኦል፣ የንጉሥ ዳዊት እና የንጉሥ ሰሎሞን አስነዋሪ ወንጀሎች። አማዝያስ ምን አይነት ንጉስ ነበር?
እጆቻችን የጣት ጫወታ አላቸው፣ነገር ግን የእኛ የእግር ጣቶች የእግር ጣቶች የሉትም ……………… . የእግር ጣቶች ምክሮች ምንድናቸው? : በእግሮቹ እና በእግር ጣቶች ኳሶች ላይ ሚዛናዊ የመሆን አቀማመጥ ተረከዙ ወደ ላይ ከፍ ብሏል - ብዙውን ጊዜ በ ላይ እንዲሁም በ: የእግር ጣቶች ጫፍ ላይ ጥቅም ላይ ይውላል። ለምንድነው የጫፍ ጣቶች የሚባሉት? በ(የ) ጫፍ ላይ ያለው ነጠላ ቅርጽ ከጥቂት አሥርተ ዓመታት በኋላ ብቅ አለ፣ በበ15ኛውC አጋማሽ። ብዙ በኋላ ቲፕቲድ (1632) እና የቲፕ ግስ (1661) ቅጽል መጡ። … ማለትም፣ ቃሉ የጀመረው እንደ ጫፍ ጣቶች ነው፣ እና የግሡ መነካካት በኤሊሽን ወይም በሃፕሎሎጂ ተዋህዷል። በእግር ጣቶችዎ ላይ ጠቃሚ ምክሮችን ሲያገኙ ምን ይባላል?
