ቱርሜሪክ እና ኩርኩምን በአጠቃላይ በደንብ የሚታገሱ ይመስላሉ። በክሊኒካዊ ጥናቶች ውስጥ በብዛት የሚታዩት የጎንዮሽ ጉዳቶች የጨጓራ ቁስለት ሲሆኑ የሆድ ድርቀት፣ dyspepsia፣ ተቅማጥ፣ የሆድ ድርቀት፣ የሆድ ድርቀት፣ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ፣ ቢጫ ሰገራ እና የሆድ ህመም ይገኙበታል።
curcumin በየቀኑ መውሰድ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?
ያንን ግምት ውስጥ በማስገባት በቀን እስከ 12 ግራም (12, 000 ሚ.ግ.) curcumin መውሰድ ደህንነቱ የተጠበቀ ሊሆን ይችላል በኖቬምበር 2015 በ Critical Reviews in Food Science ግምገማ ላይ እና የተመጣጠነ ምግብ. (22) በምርምር ጥናቶች ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውለው የመድኃኒት መጠን ብዙውን ጊዜ ከ12 ግ በታች ነው፣ ይህም በአነስተኛ መጠን ጥቅማጥቅሞችን ማየት እንደሚችሉ ይጠቁማል።
ምን ዓይነት መድኃኒቶች ከcurcumin ጋር መወሰድ የለባቸውም?
እንደ warfarin (Coumadin)፣ clopidogrel (Plavix) እና አስፕሪን ያሉ ደምን የሚያመነጭ መድሀኒት የሚወስዱ ሰዎች በተለምዶ curcumin ወይም turmeric ማሟያ እንዳይወስዱ ይመከራሉ። ተጨማሪዎቹ መድሃኒቶቹ ደምን የሚቀንሱ ውጤቶችን፣ ምናልባትም ወደ አደገኛ ደረጃዎች ሊያሻሽሉ ይችላሉ።
ቱሪም ለጉበትዎ ጎጂ ነው?
ጸሃፊዎቹ ንፁህ ቱርሜሪክ በቀጥታ በጉበት ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል ነገር ግን በጉበት ላይ ጉዳት የሚያደርሱ የማይታወቁ ብክሎች ሊገለሉ እንደማይችሉ ተናግረዋል።
ተርሜሪክ መውሰድ የሌለበት ማነው?
ቱርሜሪክ መውሰድ የማይገባቸው ሰዎች የሀሞት የፊኛ ችግር ያለባቸው ሁኔታዎች እና arrhythmia. ነፍሰ ጡር ሴቶች እና ቀዶ ጥገና ሊደረግላቸው የሚገቡ ቱርሜሪክ መጠቀም የለባቸውም።