እኛ ስንሮጥ የቲቢያ ወይም የሽንኩርት አጥንት እሾህ አጥንት የቲቢያ አይኦ ማስገቢያ ቦታ ከመካከለኛው ኮንዳይል በታች ነው፣ በዚህ ምስል ላይ የተሰየመው። eMedicine 80431. Intraosseous infusion (IO) የ መድኃኒቶችን፣ ፈሳሾችን ወይም የደም ተዋጽኦዎችን በቀጥታ ወደ መቅኒ መቅኒ የመወጋት ሂደት ነው። ይህ ወደ ስርአታዊ የደም ሥር (venous system) ውስጥ የማይሰበሰብ የመግቢያ ነጥብ ይሰጣል። ዊኪ
የውስጥ ለውስጥ ደም መፍሰስ - ውክፔዲያ
ከተፅዕኖ በመጠኑ መታጠፍ። ከሮጣችን በኋላ ስናርፍ፣እንደገና መገንባት እና የበለጠ ማጠናከር ይችላል።። "የአጥንት አጥንት ማስተካከል ይጀምራል እና እየጠነከረ ይሄዳል" ብለዋል. ያ እንዲሆን ግን ሰውነትዎን መልሶ ለመገንባት ጊዜ መስጠት አለቦት።
ሽንትዎን መምታት የበለጠ ጠንካራ ያደርገዋል?
ተደጋጋሚ መምታት አጥንቶችን በማጠናከር እና በመጠን እንዲጨምሩ ያደርጋል። ልክ ከክብደት ጋር መስራት ጡንቻን እንደሚያዳብር ሁሉ በ ሼን ላይ ተደጋጋሚ መምታት የሚያሳድረው ተጽእኖ አጥንትን ይገነባል ልክ እንደዚ አይነት ሰውነት ይሰራል። ሰዎች በቂ ስልጠና፣ ጊዜ፣ እረፍት እና አልሚ ምግቦች ሲሰጡ እንዲላመዱ ይደረጋል።
ሺን ለመጠናከር ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
ትክክለኛው የሰአት መጠን በሰለጠኑበት ልክ እንደሰው ሰው ይለያያል፣ነገር ግን በታማኝነት ለማግኘት ጥሩ አማካኝ በትጋት ስልጠና ያለው ጊዜ 2-3 ወር ነው። ጠንካራ ሃይል በእርስዎ ምት
የሺን አጥንት ጠንካራ ነው?
ቲቢያ የተሰየመው ለዋሽንት ቲቢያ ነው። በሰው አካል ውስጥ ከፌሙር ቀጥሎ ሁለተኛው ትልቁ አጥንት ነው። የእግር አጥንቶች በጣም ጠንካራው ረዣዥም አጥንቶች ሲሆኑ ቀሪውን የሰውነት ክፍል ስለሚደግፉ።
የሺን ስፕሊንቶች ይጠፋሉ?
በእረፍት እና ህክምና፣እንደ በረዶ እና መወጠር፣ ሺን ስፕሊንቶች በራሳቸው ሊፈወሱ ይችላሉ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መቀጠል ወይም የቁርጭምጭሚትን ምልክቶች ችላ ማለት የበለጠ ከባድ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል።
