ሀድዶክ ለምን ከኮድ ይበልጣል?

ዝርዝር ሁኔታ:

ሀድዶክ ለምን ከኮድ ይበልጣል?
ሀድዶክ ለምን ከኮድ ይበልጣል?

ቪዲዮ: ሀድዶክ ለምን ከኮድ ይበልጣል?

ቪዲዮ: ሀድዶክ ለምን ከኮድ ይበልጣል?
ቪዲዮ: Hyperrealistic Cake Hack 2024, ህዳር
Anonim

ኮድ እንዲሁ ከሃድዶክ ያነሰ ኮሌስትሮል እና ሶዲየም አለው በመጨረሻም ከሀድዶክ ጋር ሲወዳደር ኮድ ብዙ ፖሊዩንሳቹሬትድ እና ሞኖውንሳቹሬትድ ፋቲ አሲድ ስላለው አስደናቂ ጤናማ አማራጭ ያደርገዋል። ስለዚህ, በአመጋገብ ላይ ተመርኩዞ ምርጫ ማድረግ ከፈለጉ, ኮድ አሸናፊ ነው. ሃዶክ ተጨማሪ ጣዕም አለው እና አሁንም በጣም ጤናማ አማራጭ ነው።

ጤናማ የሆነው ሃዶክ ወይም ኮድ ምንድን ነው?

Cod የተሻለ አመጋገብ አለውሀዶክ የሳቹሬትድ ስብ ውስጥ ከኮድ ያነሰ ልዩ ጥቅም አለው፣ነገር ግን ሁለቱም አሳዎች በየቀኑ የሚወስደውን የስብ መጠን አንድ አይነት ናቸው። የዓሣው እኩል መጠን ይበላል. … በመጨረሻ፣ ኮድ ብዙ ፖሊዩንሳቹሬትድ እና ሞኖውንሳቹሬትድ ፋቲ አሲድ ስላለው አስደናቂ ጤናማ አማራጭ ያደርገዋል።

የቱ ነው ለዓሣ እና ቺፕስ ኮድ ወይስ ሀድዶክ?

Haddock አብዛኞቹ ሼፎች ለአሳ እና ቺፖችን የሚመርጡት አሳ ነው። ሸካራነቱ እንደ ኮድድ ለስላሳ ወይም ለስላሳ አይደለም ነገር ግን ስጋው የበለጠ ጣዕም አለው. ሃዶክ ትንሽ ጣፋጭነት አለው, እሱም ከቅቤ ቅቤ ጣዕም ጋር ይጣመራል. በኩሪ መረቅ ውስጥ ደብቅ ያለ ጣፋጭ ነው።

ሀድዶክ የሚበላው ጤናማ አሳ ነው?

አንዳንድ ጥናቶች ለልብ ህመም ተጋላጭነትን እንደሚቀንስም ይጠቁማሉ። ሳልሞን፣ ሰርዲን፣ ቱና፣ ሄሪንግ እና ትራውት በኦሜጋ -3 የበለፀጉ ዓሦች ናቸው። ሃዶክ፣ ቲላፒያ፣ ፖሎክ፣ ካትፊሽ፣ ፍላንደር እና ሃሊቡት ከሲታ በታች ያሉ ዓሦች ናቸው። ሆኖም ሚቼል በባህር ምግብ አመጋገብዎ ውስጥ የ የሁለቱም የሰባ እና የሰባ ዓሳ ድብልቅ እንዲኖርዎት ይጠቁማል።

ሀድዶክ ከኮድ የበለጠ ጠንካራ ነው?

Haddock ከኮድ በመጠኑ ጠንከር ያለ ጣዕም አለው፣ ምንም እንኳን አሁንም በገበያ ላይ እንዳሉት ሌሎች አሳዎች አቅም ባይኖረውም። እንደ ኮድድ ጣፋጭ ጣዕም አይደለም ነገር ግን የሼፍ ተወዳጅ ነጭ አሳ ነው ምክንያቱም ለብዙ ሰዎች ለመደሰት ቀላል ነው, ነገር ግን አሁንም ጥሩ የባህር ምግብ ጣዕም አለው.… እነዚህ ሁሉ ዓሦች ቀላል እና ጣፋጭ ናቸው።

የሚመከር: