ዝርዝር ሁኔታ:
- የቼርሊዲንግ፡ የቼርሊድ ቱሚንግ ብቃቶች፣ ልምምዶች እና ጠቃሚ ምክሮች
- መሰረታዊ ማሽኮርመም ምንድነው?
- የደረጃ 4 የማሸነፍ ችሎታዎች ምንድናቸው?
- የደረጃ 1 የማሸነፍ ችሎታዎች ምንድናቸው?
- 5 የመወዛወዝ ችሎታዎች ምንድናቸው?
ቪዲዮ: የማውረድ ችሎታዎች ምንድናቸው?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
የቼርሊዲንግ፡ የቼርሊድ ቱሚንግ ብቃቶች፣ ልምምዶች እና ጠቃሚ ምክሮች
- የእጅ መቆሚያ እና ወደ ፊት ጥቅል። አስፈላጊ የሆኑ ሁለት መሰረታዊ የጂምናስቲክ ችሎታዎች…
- Back Handspring Stepout። …
- ተመለስ Walkover። …
- Flash Kick አቀማመጥ። …
- ፍላሽ ኪክ በቦታ። …
- ተመለስ ሙሉ ጠመዝማዛ። …
- አንድ እጅ ካርትዊል። …
- የመጨረሻ።
መሰረታዊ ማሽኮርመም ምንድነው?
Tumbling: The Basics
Tumbling የጂምናስቲክ አይነት ነው አትሌቶች ሰውነታቸውን ለመገልበጥ፣ ለመጠምዘዝ፣ ለመንከባለል እና ለመዝለል መጠቀም አለባቸው።
የደረጃ 4 የማሸነፍ ችሎታዎች ምንድናቸው?
ደረጃ 4- መስፈርቶቹ፣ መጎተት፡ ከኋላ ታክ፣ እና ሁለት ከኋላ ያሉ የእጅ መውረጃዎች ወደ ኋላ መከተት እና አቀማመጥ ስታንቲንግ፡- መዥገር በተራዘመ ደረጃ በተዘረጋው ደረጃ፣ ወደተዘረጋው አንድ እግር ማቀያየር፣ ከሁለት እግሮች ወደ ታች ድርብ፣ ድርብ ጠመዝማዛ ውርወራ እና ነጠላ ወይም ድርብ መወርወር።
የደረጃ 1 የማሸነፍ ችሎታዎች ምንድናቸው?
ደረጃ 1
- አስተላልፍ ጥቅል።
- የስትራድል ጥቅል።
- የኋላ ጥቅል።
- የእጅ መቆሚያ፣
- Cartwheel።
- ድልድይ።
- ብሪጅ ኪክቨር።
5 የመወዛወዝ ችሎታዎች ምንድናቸው?
- የማስተላለፍ ጥቅል። ወደ ኋላ ሮል. የእጅ መቆሚያ (ወለል) & ከግድግዳው ጋር (የጨጓራ ግድግዳ) 10 ሰከንድ. …
- የፊት የእግር ጉዞ። የኋላ መራመድ። የኋለኛውን የእጅ መውጫ ያዙሩ። …
- ላይ አውጡ። ኤክስ-ውጭ የመውጣት ደረጃን አስቀምጡ። …
- ከሙሉ ጠመዝማዛ ጋር አስቀምጥ። ከኋላ መከተት ጡጫ-ኋላ መታ ወይም ጅራፍ ጥምር። የፊት የእጅ አወጣጥ አቀማመጥ።
የሚመከር:
ነገሮችን የሚያንቀሳቅሱ ሶስት ችሎታዎች ናቸው?
ሶስት ዋና ዋና የሞተር ክህሎቶች አሉ፡ ሎኮሞተር፣ ሎኮሞተር ያልሆነ እና ማኒፑላቲቭ። እያንዳንዳቸው ከሱ ጋር የተያያዙ ልዩ ዘንጎች አሏቸው. የሎኮሞተር ችሎታዎች አካልን ከአንድ ቦታ ወደ ሌላ ቦታ የሚያንቀሳቅሱ ተግባራት ናቸው። 3ቱ የመንቀሳቀስ ችሎታዎች ምን ምን ናቸው? መሰረታዊ የእንቅስቃሴ ችሎታዎች በሶስት ቡድን ሊከፋፈሉ ይችላሉ፡ የሰውነት አስተዳደር ክህሎት፣ ሎኮሞተር ችሎታ እና የነገር ቁጥጥር ችሎታ። የእንቅስቃሴ ችሎታዎች ምንድናቸው?
የመሳል ችሎታዎች ምንድን ናቸው?
የጉልበት መሳል እና መሮጥ ለስልጠና የሚያገለግሉ የ'ነጠላ ተንቀሳቃሽ መዘዋወሪያ' ሜካኒካል ጥቅም በመጠቀም ፈረሱ አንገቱን ወደ ታች እና ወደ ውስጥ እንዲያስገባ የሚያደርግ ነው። የመሳል ሬንስ ምን ያደርጋሉ? የማሰልጠኛ መርጃዎች እና የጎን ሬንዶች ፈረስዎ በነፃነት ወደ ልጓም ወደ ፊት እየገሰገሰ ከትንሽ ጋር የብርሃን ግንኙነትን እንዲይዝ እና እራሱን ቀጥ ብሎ እና ሚዛኑን እንዲይዝ የሚረዳ ነው። የስዕል ማገገሚያዎች ለትምህርት በኮርቻ ስር;
ጥሩ የማውረድ ፍጥነት ምንድነው?
ጥሩ የኢንተርኔት ፍጥነት በ25Mbps ነው። እነዚህ ፍጥነቶች እንደ HD መልቀቅ፣ የመስመር ላይ ጨዋታ፣ የድር አሰሳ እና ሙዚቃን ማውረድ ያሉ አብዛኛዎቹን የመስመር ላይ እንቅስቃሴዎችን ይደግፋሉ። ጥሩ የማውረድ ፍጥነት እና የሰቀላ ፍጥነት ምንድነው? አብዛኞቹ ተጠቃሚዎች በ25Mbps ማውረድ ሲረኩ፣የኃይል ተጠቃሚዎች እና ዥረቶች በጣም ከፍ ያለ ፍጥነትን ግምት ውስጥ ማስገባት አለባቸው። ከ25Mbps በላይ የሆነ የኢንተርኔት ግንኙነት ጥሩ የኢንተርኔት ፍጥነት ነው። FCC በአሁኑ ጊዜ የ"
የማውረድ አገላለጽ ከየት ይመጣል?
የ የተፈጥሮ አገላለጽ እንደሆነ ሸራዎች አርጅተውና ጸጥተው ንፋስ የማይገባባቸው ሲሆኑ፣ ለብሰው ወርደው በዘይትና በሰም ለበሱ። ንፋሱን እንደገና ይያዙ ። ለብሶ የነበረ መርከበኛ በዚህ መንገድ ውጤታማነቱን በሚያስደንቅ ሁኔታ ታይቷል። የወረደ ልብስ የሚለው ሀረግ የመጣው ከየት ነው? በ15ኛው መቶ ክፍለ ዘመን የግሥ ቀሚስ ብቻ ጥቅም ላይ የዋለው "ቅጣት"
የማውረድ ትርጉሙ ምንድን ነው?
፡ ቧንቧ፣ ቱቦ ወይም የጭስ ማውጫ (እንደ አየር፣ ጋዝ ወይም ውሃ) ወደታች። የምጽአት ቀንን እንዴት ይገልጹታል? የተሰጠ ወይም በቅድሚያ ግምቶች ወይም ሊመጣ ያለውን ጥፋት የሚገመተው; በተለይም የወደፊቱን ሁለንተናዊ ውድመት ያሳስበናል ወይም ይተነብያል፡ የፍጻሜ ቀን ጉዳይ የኑክሌር ጦርነት ጉዳይ። ሰፊ ወይም አጠቃላይ ውድመት የማድረስ አቅም ያለው፡ የጥፋት ቀን መሳሪያዎች። የሞት ቀን ሰው ማለት ምን ማለት ነው?
