የተጋነነ ሀሳብ ከእውነት የራቀ ለመሆኑ ጠንከር ያለ ማስረጃ ቢኖርም የሚጠበቅ የውሸት እምነት። ነው።
የተጋነነ ሀሳብ ማለት ምን ማለት ነው?
በመጀመሪያ በቬርኒኬ የተገለፀው ከመጠን በላይ ዋጋ ያለው ሃሳብ የሚያመለክተው ብቸኛ የሆነ ያልተለመደ እምነት በተፈጥሮው ተንኮለኛም ሆነ ብልግና የሌለው ነገር ግን የበላይነቱን እስከመቆጣጠር ድረስ እያሰበ ነው። የተጎጂ ህይወት።
የተጋነነ እምነት ምንድን ነው?
DSM-5 ከመጠን በላይ ዋጋ ያለውን ሀሳብ ከ"ከማታለል ጥንካሬ ያነሰ" እና "በሌሎች የማይካፈሉ" እምነት በባህላቸው ወይም በንኡስ ባህላቸው ቡድናቸው በማለት ይገልፃል (ማጣቀሻ 4 ፣ ገጽ 826)። … እምነቱ ብዙ ጊዜ ይደሰታል፣ ይጎላል እና በእምነቱ ባለቤት ይሟገታል እናም ከአስተሳሰብ ወይም ከውሸት መለየት አለበት።
የተትረፈረፈ የሃሳብ ልኬት ለምን ጥቅም ላይ ይውላል?
ከዋጋ በላይ የተደረገ የሃሳብ ልኬት (OVIS)
OVIS ባለ 10-ንጥል ክሊኒክ የሚተዳደር ልኬት የታካሚውን የግዴታ መጠን እና ተጓዳኝ የግዴታ ሁኔታዎችን በበርካታ የተለያዩ ቀጣይ ደረጃዎች ላይ መገምገም ይችላል።(በዚህ ጽሑፍ መጨረሻ ላይ ያለውን አባሪ ይመልከቱ)።
እንዴት አስጨናቂ ሀሳቦች አሉዎት?
አስገራሚ ሀሳቦችን ለመፍታት ጠቃሚ ምክሮች
- እራስን ይረብሽ። መጮህ እንደጀመርክ ስትገነዘብ ትኩረት የሚከፋፍል ነገር መፈለግ የአስተሳሰብ ዑደትህን ሊሰብር ይችላል። …
- እርምጃ ለመውሰድ ያቅዱ። …
- እርምጃ ይውሰዱ። …
- ሀሳብህን ጠይቅ። …
- የህይወትህን ግቦች አስተካክል። …
- የእርስዎን በራስ መተማመን ለማሳደግ ይስሩ። …
- ለማሰላሰል ይሞክሩ። …
- የእርስዎን ቀስቅሴዎች ይረዱ።