የናሙና መጠንን እና መለዋወጥን መፍቀድ የተለመደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የስፖርት ስልጠና መግለጫዎች መረጃው እንደሚጠቁመው መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ስፖርት ተሳትፎ እና ለስፖርት ማሰልጠን በደረሰ ቁመት ላይ ምንም ተጽእኖ እንደሌለው ፣ የPHV ጊዜ እና የእድገት መጠን።
አትሌቲክስ ቁመት ይጨምራል?
አጋጣሚ ሆኖ ምንም ማስረጃ የለም የቅርጫት ኳስ ወይም ሌላ ማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከፍተኛውን ቁመት እንደሚጨምር ይጠቁማል። ቁመትዎን ለመጨመር ለተጨማሪ ማሟያዎች እና ለገበያ ለሚቀርቡ ሌሎች ዘዴዎች ተመሳሳይ ነው። ቁመት በዋነኛነት በጄኔቲክ ምክንያቶች እና በሁለተኛ ደረጃ በልጅነት እና በጉርምስና ወቅት በአመጋገብ ይወሰናል።
ረጃጅም ሰዎች ከአትሌቲክስ ያነሱ ናቸው?
ከዚህ መረጃ በመነሳት በአማካይ በአንድ ሰው ቁመት እና በአቀባዊ ዝላይ ቁመት መካከል አወንታዊ ትስስር እንዳለ መደምደም እንችላለን። ከእነዚህ ግኝቶች በኋላ በቁመት እና በአትሌቲክስ አፈጻጸም መካከል ምንም ግንኙነት የለም የሚለውን ባዶ መላምት ልንቀበለው እንችላለን።
የትኛው ስፖርት ነው ከፍ እንዲል የሚረዳዎት?
በጂም ውስጥ ክብደት ማንሳት የልጅዎን ቁመት ሊያደናቅፍ ይችላል፣ስለዚህ አይፍቀዱለት። ይሁን እንጂ እንደ የቅርጫት ኳስ፣ቴኒስ እና ባድሚንተን ያሉ ስፖርቶች በሰውነት ውስጥ የእድገት ሆርሞኖችን ለማስተዋወቅ እና ልጅዎን ከፍ እንዲያድግ የሚረዱበት ምርጥ መንገዶች ናቸው። ሩጫ፣ ዋና እና ብስክሌት መንዳት እንዲሁ ምርጥ አማራጮች ናቸው።
አንዳንድ ስፖርቶች ከፍ ያደርጉዎታል?
ስፖርቶች እንደ፡ ዋና፣ የቅርጫት ኳስ፣ ብስክሌት መንዳት፣ ሌላ ማንኛውም፣ እርስዎን ከፍ የሚያደርጉ፣ ከላይ የተገለሉ ናቸው። አስደናቂ እንቅስቃሴዎች ናቸው እና የበለጠ ጠንካራ፣ ፈጣን፣ ብልህ እና የቡድን ስራ እና የአመራር ክህሎቶችን ለመገንባት ሊረዱዎት ይችላሉ፣ ነገር ግን ረጅም አያደርጉዎትም። መዘርጋት እና ዮጋ።
