ከእንቅልፍ ለሚያጋጥማቸው ሰዎች የደም ዝውውር ሥርዓት ላይ ችግር ወይም የላይኛ vestibular ሥርዓት መንስኤ ሊሆን ይችላል። አንዳንድ መድሃኒቶች የጠዋት መፍዘዝን ሊያስከትሉ ይችላሉ, እንደ አልኮል እና መዝናኛ መድሃኒቶች. የሰውነት ድርቀት ወይም የስኳር መጠን መቀነስ እንኳን የማዞር ስሜት እንዲሰማዎ ያደርጋል።
አዞህ ስትነቃ ምን ማለት ነው?
ከእንቅልፉ ሲነቃ ማዞር ምን ሊያስከትል ይችላል? አልፎ አልፎ ማዞር መንቃት ብዙውን ጊዜ ለጭንቀት መንስኤ አይሆንም። መደበኛ የጠዋት ማዞር መንስኤዎች የድርቀት፣የጆሮ ኢንፌክሽን፣ የደም ግፊት መቀነስ እና የመድሃኒት የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያካትቱ ይችላሉ። ብዙ ሰዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ የማዞር ስሜት ያጋጥማቸዋል።
ለምንድነው በ vertigo የሚነቁት?
የውስጥ ጆሮዎትን ካበላሹት ሚዛን ሊጥልዎት እና ማዞር እንዲሰማዎት ሊያደርግ ወይም ክፍሉ እየተሽከረከረ እንደሆነ እንዲሰማዎትይህ vertigo ይባላል። ያ የማዞር ስሜት በማንኛውም ጊዜ ሊመጣ ይችላል። ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በማለዳ እንደሚነሱ ያሉ ቦታዎችን ከመተኛት ወደ መቀመጥ ወይም መቆም ሲቀይሩ ነው።
በvertigo መንቃት እንዴት ማቆም እችላለሁ?
የእንቅልፍ ምክሮች ለVertigo ሰቃዮች
- ከመተኛት በፊት። ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች ከመመገብ ይቆጠቡ፡- ትኩስ እና ቅመም የበዛበት ምግብ የምግብ መፈጨት ሂደትን ያበላሻል እና ሌሊቱን ሙሉ ለመተኛት ከባድ ያደርገዋል። …
- የእንቅልፍ አቀማመጥ። …
- የጭንቅላት አቀማመጥ። …
- ከፍተኛ ትራሶችን ተጠቀም። …
- አመጋገብዎን ይቀይሩ። …
- መድሃኒቶች እና ተጨማሪዎች። …
- ሕክምና ወይም ቀዶ ጥገና።
ማዞር ከባድ መሆኑን እንዴት ያውቃሉ?
ከሚከተሉት ውስጥ ማናቸውም አዲስ፣ ከባድ የማዞር ስሜት ከተሰማዎት አስቸኳይ የህክምና እርዳታ ያግኙ፡
- ድንገተኛ፣ ከባድ ራስ ምታት።
- የደረት ህመም።
- የመተንፈስ ችግር።
- የእጆች ወይም እግሮች መደንዘዝ ወይም ሽባ።
- መሳት።
- ድርብ እይታ።
- ፈጣን ወይም መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት።
- ግራ መጋባት ወይም የተደበቀ ንግግር።
