ኮሪደር ጥሩ መዓዛ ያለው፣በአንቲኦክሲዳንት የበለፀገ እፅዋት ሲሆን ብዙ የምግብ አጠቃቀሞች እና የጤና ጠቀሜታዎች አሉት። የደምዎን የስኳር መጠን እንዲቀንስ፣ ኢንፌክሽኖችን ለመዋጋት እና ለልብ፣ ለአንጎ፣ ለቆዳ እና የምግብ መፈጨት ጤናን ሊያበረታታ ይችላል። በቀላሉ የቆርቆሮ ዘሮችን ወይም ቅጠሎችን - አንዳንዴም cilantro በመባል የሚታወቀው - ወደ አመጋገብዎ ማከል ይችላሉ።
ኮሪንደር ለኩላሊት ጎጂ ነው?
ከኩላሊት በላይ ከመጠን በላይ እንቅስቃሴ በማድረግ የሽንት ስርአታችንን የሚያጠናክር ቀላል ዳይሬቲክ ነው። የኮሪያንደር ዲዩቲክ ንብረቱ እብጠትን እና የደም ግፊትን ለማከም ጠቃሚ ያደርገዋል። ኮሪደር መርዞችን በማውጣት ሰውነትን ያጸዳል።
ኮሪደር ሱፐር ምግብ ነው?
ኮሪንደር አንቲኦክሲዳንት ሱፐር ምግብ ነው። ብዙ የአመጋገብ ፋይበር ስላለው መጥፎ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ እና ጥሩ ኮሌስትሮልን ለመጨመር ጥሩ ነው።
ኮሪንደር ለክብደት መቀነስ ጥሩ ነው?
በቆርቆሮ ውስጥ የሚገኙት አንቲኦክሲዳንቶች የነጻ radical እንቅስቃሴን ለመቀነስ ይረዳሉ። የመከላከያ ዘዴዎን ከፍ ያደርገዋል እና ክብደት ለመቀነስ ይረዳዎታል። ጥሩ የምግብ መፈጨት ወደ ስኬታማ የክብደት መቀነስ ጉዞ የመጀመሪያው እርምጃ ነው።
ቆርቆሮ ለሆድ ጎጂ ነው?
ኮሪንደር አንጀትን ያነቃቃል እና የጨጓራ የአሲድ ምርትን ይጨምራል። ይህ እንደ የምግብ አለመፈጨት፣ የሆድ ድርቀት ወይም የአንጀት ጋዝ ያሉ ሁኔታዎች ያላቸውን ሰዎች ሊረዳ ይችላል። ኮሪንደር ማይ ደግሞ በአንጀት ውስጥ ያለውን የጡንቻ መኮማተር ይቀንሳል። ይህ እንደ ተቅማጥ ያሉ የሆድ ችግሮችን ለማከም ሊረዳ ይችላል።
