እራስን የሚያሸንፉ ሀሳቦችን እንደገና ፕሮግራም ለማድረግ የሚረዱ 7 መንገዶች
- ያላንተ ፍርሃትና ጥርጣሬ ማን እንደምትሆን አስብ። …
- ለእውነት ግራ መጋባትን አቁም …
- ጥሩ ስሜት ባይሰማዎትም መልካም አድርጉ። …
- “አልችልም”ን በ “አልችልም” ይተኩ። …
- “አለብኝ” ከ… ይተኩ
- ራስህን እያበራክ መሆኑን አስታውስ። …
- ከውጪ ወደ ውስጥ ይስሩ።
የተሸናፊነት አመለካከት ምንድን ነው?
፡ የመቀበል፣ የመጠበቅ ወይም የመሸነፍ ዝንባሌ።
የሽንፈት መንስኤ ምንድን ነው?
በአሉታዊ ሁኔታዎች ውስጥ ማደግ፣መሬት ላይ ሳያገኙ ለመሳካት መሞከር እና ስኬታማ ለመሆን መሞከር ወይም እንደ ድብርት ወይም ጭንቀት ያሉ ቅድመ-ሁኔታዎች መኖራቸው ይህንን ሊያባብሱ ከሚችሉት በርካታ ምሳሌዎች ጥቂቶቹ ናቸው። “አሸናፊው” ብዬ ልጠራው የምወደው ኃይለኛ አስተሳሰብ።
የተሸናፊነት አመለካከት ተቃራኒው ምንድን ነው?
ሽንፈት የሚጠብቅ ወይም ለመቀበል ዝግጁ የሆነ ሰው ተቃራኒ። ብሩህ አመለካከት ያለው ። Pollyanna ። ህልም አላሚ ። ዩቶፒያን.
የተሸነፈ አስተሳሰብ ምንድን ነው?
የተሸናፊነት አመለካከት ከመጀመርዎ በፊት እንደሚወድቁ የሚያምኑበት አሉታዊ አስተሳሰብ ነው። ለራስህ ምንም አይነት ማስረጃ ባይኖርህም የስኬት ብቃት እንደሌለህ በመንገር ነገሮችን ከማሳካት እራስህን ታወራለህ።