Logo am.boatexistence.com

ቴራፒስቶች ስለ መጥፎ የቀን ህልም ያውቃሉ?

ዝርዝር ሁኔታ:

ቴራፒስቶች ስለ መጥፎ የቀን ህልም ያውቃሉ?
ቴራፒስቶች ስለ መጥፎ የቀን ህልም ያውቃሉ?

ቪዲዮ: ቴራፒስቶች ስለ መጥፎ የቀን ህልም ያውቃሉ?

ቪዲዮ: ቴራፒስቶች ስለ መጥፎ የቀን ህልም ያውቃሉ?
ቪዲዮ: የወር አበባ ከመቅረቱ በፊት የሚከሰቱ የእርግዝና የመጀመሪያ 1 ሳምንት ምልክቶች| Early sign of 1 week pregnancy| ጤና| Health 2024, ግንቦት
Anonim

የማላዳፕቲቭ የቀን ህልም ዲስኦርደር ሊታወቅ የሚችል ሁኔታ ነው? በአሁኑ ጊዜ፣ አላዳፕቲቭ የቀን ቅዠት መታወክ እንደ የአእምሮ ጤና ሁኔታ በይፋ አልታወቀም።።

ለተሳሳተ የቀን ህልም የስነ ልቦና ባለሙያን ማግኘት አለብኝ?

ሕክምናው የአእምሮ ችግር ላለባቸው ሰዎች ብቻ አይደለም። ከመጠን ያለፈ የቀን ቅዠትዎ በህይወቶ ላይ ችግር የሚፈጥር ከሆነ፣ የቴራፒስትን ለማየት ጥሩ ጊዜ ነው። ለእርስዎ ሊጠቅም የሚችል ቴራፒ ሊሰጡ እና ለችግሮችዎ በተሻለ ሁኔታ እንዲስማማ ማቀድ ይችላሉ።

ህክምናው መጥፎ የቀን ህልምን ይረዳል?

የተዛባ የቀን ህልምምንም አይነት ይፋዊ ህክምና የለም። በአንድ ጥናት ተመራማሪዎች ፍሉቮክሳሚን (ሉቮክስ) መጥፎ ህልም አላሚ የሆነች የቀን ህልሟን እንድትቆጣጠር በመርዳት ረገድ ውጤታማ እንደነበረች አረጋግጠዋል።

የተበላሸ የቀን ህልም ታውቋል?

የማላዳፕቲቭ የቀን ቅዠት ለመጀመሪያ ጊዜ የተገለፀው በ2002 ሲሆን በዲያግኖስቲክ እና የአእምሮ ህመሞች ስታትስቲካል ማንዋል (DSM-5) ውስጥ እስካሁን አልታወቀም። የተዛባ የቀን ቅዠት መስፋፋት አይታወቅም6 ነገር ግን በሽታው በጭንቀት፣ ድብርት፣ ወይም ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር ባለባቸው ሰዎች ዘንድ የተለመደ ይመስላል።

የተበላሸ የቀን ህልም ካለብኝ ምን ማድረግ አለብኝ?

የማላዳፕቲቭ የቀን ህልሞች ወደ ቴራፒ ሊዞሩ ይችላሉ፣ በዩቲዩብ ላይ ሊያገኟቸው የሚችሏቸው የአካል ጉዳት መለቀቅ ልምምዶች (የዘመናችን ምርጥ የስሜት ቀውስ ባለሙያዎች ቁስሉ ከሰውነት አካል መውጣቱን ያውቃሉ፣ እና ይህን ከንግግር ጋር በጥምረት ቢያደርጉት ጥሩ ነው። ቴራፒ እና ሌሎች ዘዴዎች)፣ EMDR፣ trauma release ዮጋ፣ ሌላ somatic …

የሚመከር: