የGAD አላማ ወንድም ሆነች ሴት በልማት ፍትሃዊ በሆነ መንገድ እንዲሳተፉ እና ተጠቃሚ እንዲሆኑ ለማድረግ ነው። የአጭር ጊዜ እና የረዥም ጊዜ አላማዎችን የሚያካትት ሂደት - "ተግባራዊ እና ስልታዊ ፍላጎቶች" (Molyneux from Moser, 1993)።
የ GAD ይዘት ምንድን ነው?
ሥርዓተ-ፆታ እና ልማት (GAD) በስርዓተ-ፆታ እኩልነት ላይ ትኩረት የሚሰጥበት አካሄድ ነው። ይህም የመንግስት ተቋማትን መሰረታዊ ህጎች፣ ተዋረዶች እና ተግባራት መቀየርን ይጠይቃል፣ የሴቶች ኤጀንሲን፣ የአኗኗር ልምዳቸውን እና የመደብ እና የብሄር ልዩነቶችን በስርዓተ-ፆታ ችግር ውስጥ ያካትታል፣ ወደ ትንተናቸው…
GAD ሕይወትዎን እንዴት ይነካል?
የተጋነነ፣ የማያቋርጥ ጭንቀት በዕለት ተዕለት ኑሮ ላይ ጣልቃ ይገባል። አካላዊ ምልክቶች ብዙ ጊዜ አብረዉታል እና እረፍት ማጣት፣ መነጫነጭ፣ የጡንቻ ውጥረት፣ ድካም እና የመተኛት ወይም የማተኮር ችግር። ያካትታሉ።
GAD ያላቸው ሰዎች ከምን ጋር ነው የሚታገሉት?
የአጠቃላይ የጭንቀት መታወክ (GAD) ያለባቸው ሰዎች ከመጠን ያለፈ ጭንቀት ወይም ጭንቀት፣ ብዙ ቀናት ቢያንስ ለ6 ወራት የሚቆዩ፣ ስለተወሰኑ ነገሮች እንደ የግል ጤና፣ ስራ፣ ማህበራዊ መስተጋብር እና የዕለት ተዕለት የህይወት ሁኔታዎች።
የአጠቃላይ የጭንቀት መታወክ በማህበራዊ ደረጃ እንዴት ይነካዎታል?
ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር የመገናኘት ወይም የመነጋገር ከፍተኛ ፍርሃት እርስዎ የተጨነቁ እንደሚመስሉ ሌሎች እንዳያዩዎት ፍራ። እንደ ማላብ፣ ማላብ፣ መንቀጥቀጥ ወይም የሚንቀጠቀጥ ድምጽ የመሳሰሉ ሊያሸማቅቁ የሚችሉ አካላዊ ምልክቶችን መፍራት። አሳፋሪነትን በመፍራት ነገሮችን ከማድረግ ወይም ሰዎችን ከመናገር መቆጠብ።
