Logo am.boatexistence.com

እንዴት ነው ይህን ያህል መዋጥ ማቆም የምችለው?

ዝርዝር ሁኔታ:

እንዴት ነው ይህን ያህል መዋጥ ማቆም የምችለው?
እንዴት ነው ይህን ያህል መዋጥ ማቆም የምችለው?

ቪዲዮ: እንዴት ነው ይህን ያህል መዋጥ ማቆም የምችለው?

ቪዲዮ: እንዴት ነው ይህን ያህል መዋጥ ማቆም የምችለው?
ቪዲዮ: ከወሲብ በፊት ይህን ከጠጣህ አለቀላት ! | ማለቂያ ለሌለው የወሲብ ብቃት | 2024, ግንቦት
Anonim

የሚከተሉትን ጥቆማዎች ጠቃሚ ሆነው ሊያገኟቸው ይችላሉ፡

  1. ቀጥ ብለው ለመቀመጥ ይሞክሩ።
  2. ምራቅ ወደ ጉሮሮዎ ጀርባ እንዲፈስ ጭንቅላትዎን ወደላይ ያድርጉት።
  3. ምራቅን በብዛት ለመዋጥ ከፍተኛ ጥረት ያድርጉ። …
  4. ስኳር የበዛባቸውን ምግቦች አስወግዱ፣ እነዚህም ምራቅ እንዲዳብር ስለሚያበረታቱ።

ለምንድነው ያለማቋረጥ መዋጥ እንዳለብኝ የሚሰማኝ?

የግሎቡስ pharyngeus በጣም የተለመዱ መንስኤዎች ጭንቀት እና የጨጓራ እጢ በሽታ (GERD) የሆድ ይዘቶች ወደ ምግብ ቱቦ ተመልሶ እንዲሄድ የሚያደርግ የአሲድ መተንፈስ ናቸው። አንዳንድ ጊዜ ወደ ጉሮሮ ውስጥ. ይህ በጉሮሮ ውስጥ የተያዘን ነገር ስሜት የሚቀሰቅስ የጡንቻ መወዛወዝ ሊያስከትል ይችላል.

ለምን ምራቅ መዋጥ ማቆም የማልችለው?

ምራቅን ከአፍ የመዋጥ ወይም የመንጻት ችግር ከአንዳንድ ሥር የሰደዱ ሁኔታዎች ሊከሰቱ ወይም ከ Down syndrome፣ ኦቲዝም፣ ALS፣ ስትሮክ እና የፓርኪንሰን በሽታን ጨምሮ ሊከሰቱ ይችላሉ። አንድ ሰው የስሜት ህዋሳት ችግር ካለበት፣ ሁልጊዜም እየፈጠጠ መሆኑን ላያውቁ ይችላሉ።

በአፌ ውስጥ ከመጠን ያለፈ ምራቅ እንዴት ማስቆም እችላለሁ?

ማድረቅ ለማቆም ምርጡ መንገዶች

  1. የመተኛት ቦታዎችን ይቀይሩ። በ Pinterest ላይ አጋራ አንዳንድ የመኝታ ቦታዎች መድረቅን ሊያበረታቱ ይችላሉ። …
  2. የአለርጂ እና የሳይነስ ችግሮችን ማከም። …
  3. መድሃኒት ይውሰዱ። …
  4. የBotox መርፌዎችን ተቀበል። …
  5. የንግግር ሕክምናን ተከታተል። …
  6. የቃል ዕቃ ይጠቀሙ። …
  7. ቀዶ ጥገና ያድርጉ።

ለምንድነው በጣም የምጨቃጨቀው?

Aerophagia ከመጠን በላይ እና ተደጋጋሚ የአየር መዋጥ የህክምና ቃል ነው።ስንነጋገር፣ ስንበላ ወይም ስንስቅ ሁላችንም ትንሽ አየር እንገባለን። ኤሮፋጂያ ያለባቸው ሰዎች ብዙ አየር ይጎርፋሉ፣ የማይመቹ የጨጓራና ትራክት ምልክቶችን ይፈጥራል እነዚህ ምልክቶች የሆድ ድርቀት፣ እብጠት፣ ቁርጠት እና የሆድ መነፋትን ያካትታሉ።

የሚመከር: