Frankfurters ለአመጋገብ ጥሩ ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33

መልሱ፡ ሆት ውሾች በትክክል አልሚ አይደሉም - እንኳን ቅርብ አይደሉም። እነሱ ከተሰራ ስጋ የተሠሩ ናቸው እና ኮሌስትሮል በሚያሳድጉ የሳቹሬትድ ስብ እና ሶዲየም ተጭነዋል። መልካም ዜና፡ የአመጋገብ መለያዎችን ካነበቡ በወገብዎ እና በደም ወሳጅ ቧንቧዎችዎ ላይ ቀላል የሆኑ አንዳንድ ዊነሮችን ማግኘት ይችላሉ።

በአመጋገብ ላይ ሆኜ ሆዶግ መብላት እችላለሁ?

የሞቃት ውሻ ካሎሪየእርስዎ የተለመደ የበሬ ሥጋ ትኩስ ውሻ ወደ 150 ካሎሪ ፣ 13 ግራም ስብ ፣ 5 ግራም የሳቹሬትድ ስብ ፣ 450 ሚሊ ግራም ሶዲየም እና 6 ግራም ፕሮቲን ይይዛል። ስለዚህ፣ ደርዘን ማሽቆልቆል ባትፈልግም፣ አንድ ብቻ አላስፈላጊ-ምግብ-አልባ አመጋገብህን አያፈርስም።

የፍራንክፈርተር ቋሊማዎች ጤናማ አይደሉም?

ትኩስ ውሾች፣ ልክ እንደሌሎች የተቀነባበሩ ስጋዎች፣ ከተጨማሪ የጤና ችግሮች ጋር የተቆራኙ ናቸው እንደ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ፣ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ፣ ካንሰር እና ከፍ ያለ የሞት አደጋ።በ1,660 ሰዎች የአመጋገብ ስርዓት ላይ በተደረገ ትንታኔ ከፊኛ ካንሰር የመጠቃት ዕድሉ ከተጠበሰው የስጋ መጠን ጋር ጨምሯል።

ጤናማ ፍራንክፈርተር አለ?

የተሻሉ ውሾች ኦርጋኒክ ስሪቶችም ይገኛሉ እና አፕልጌት እርሻዎች ከእንስሳት ጋር ምንም አይነት አንቲባዮቲክ አይጠቀሙም። በቬጀቴሪያኖችም ሆነ በስጋ ተመጋቢዎች ዘንድ እጅግ በጣም ተወዳጅ የሆነው ይህ 2.75 አውንስ "ፍራንክፈርተር" 180 ካሎሪ እና 8 ግራም ስብ ይዟል።

ዝቅተኛው የካሎሪ ሙቅ ውሻ ምንድነው?

የዕብራይስጥ ብሄራዊ 97% ቅባት ነፃ የበሬ ሥጋ ፍራንክስ እነዚህ በጣም ጥሩ ጣዕም ያላቸው፣ ዝቅተኛ-ካሎሪ ያላቸው ሆት ውሾች በግሪል ላይ ጥሩ የሚሰሩ እና 1 ግራም ብቻ አላቸው። ስብ እና 40 ካሎሪ እያንዳንዳቸው!