20 አዝናኝ የቤት ውስጥ እንቅስቃሴዎች ለአዋቂዎች በቤት
- ጨዋታዎች። እስከ ማቆያ ድረስ፣ እኔ ጨዋታ ተጫዋች አልነበርኩም። …
- ገጽታ ያላቸው የራት ግብዣዎች። ይህ የአንድ ውድ ጓደኛ ሀሳብ ነው። …
- የአረፋ መታጠቢያዎች። …
- Driveway የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍል። …
- የእሳት ጉድጓድዎን ይጠቀሙ። …
- በኩሽና ውስጥ አዲስ ነገር ይስሩ። …
- አዲስ መጽሐፍ ይምረጡ። …
- አንዳንድ በጣም የሚፈለጉ የቤት ውስጥ ሥራዎችን ያድርጉ።
ጥሩ የአዋቂ ተግባራት ምንድናቸው?
አዝናኝ የቡድን ተግባራት ለአዋቂዎች
- የማብሰያ ክፍል ይውሰዱ። ሁላችንንም የሚያስተሳስረን ነገር ቢኖር ጥሩ ምግብ የመመገብ ፍቅራችን ነው። …
- እንዴት ማሸት እንደሚችሉ ይወቁ። …
- የድብልቅ ትምህርት ክፍል ይውሰዱ። …
- አብረው የጥበብ ክፍል ይውሰዱ። …
- ወደ ቦውሊንግ ይሂዱ። …
- የአካባቢዎን ምርጥ ወይኖች ናሙና። …
- ከተማዎን አንድ ላይ ይጎብኙ። …
- በዮጋ ክፍል ጊዜ ዘርጋ።
የአዋቂዎች የቤት ውስጥ እንቅስቃሴዎች ምንድናቸው?
በክረምት ወራት፣ ለአረጋውያን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና ንቁ ሆነው መቆየት ከባድ ሊሆንባቸው ይችላል-ከዚህ በታች የሚዝናኑ የቤት ውስጥ እንቅስቃሴዎች ናቸው።
- ታይ ቺ እና ዮጋ። …
- የቦርድ ጨዋታዎች፣ ካርዶች እና እንቆቅልሾች። …
- ጥበብ እና እደ-ጥበብ። …
- ሹራብ እና ክሪኬት። …
- ምግብ ማብሰል እና መጋገር። …
- ፊልሞችን መመልከት። …
- ማንበብ። …
- ጋዜጠኝነት።
የአዋቂዎች ማህበራዊ እንቅስቃሴዎች ምንድን ናቸው?
ምርጥ ማህበራዊ እንቅስቃሴዎች
- ለመብላት እየወጡ ነው። ሁላችንም መብላት አለብን፣ እና ከጓደኞቻችን ጋር በመመገብ መደሰት ከህይወት ታላቅ ደስታዎች አንዱ ሊሆን ይችላል። …
- የቦርድ ጨዋታዎች። ጓደኞችዎን ይያዙ እና የቦርድ ጨዋታ ምሽት ያስተናግዱ። …
- የቡና ስብሰባ። …
- የፊልም ምሽቶች። …
- የማንሳት ስፖርት። …
- በቡድን በመሆን በጋራ በጎ ፈቃደኝነት መስራት። …
- የቪዲዮ ጨዋታዎች። …
- በእግር ጉዞ።
ቤት ውስጥ የሚደረጉ አስደሳች ነገሮች ምንድን ናቸው?
22 አስገራሚ የቤት ውስጥ ተግባራት ለልጆች ዝናብ-ቀን መዝናኛ
- የራስህ ድንቅ ስራዎች። በሲያትል ውስጥ ስለ መዝራት። …
- የቦርድ ጨዋታዎችን አውጣ። ዳንኤል ዴሊ. …
- መጋገር እና ማስጌጥ። በትንሽ ዳቦ ጋጋሪ ቸርነት። …
- የዳንስ ድግስ ይኑርዎት። …
- ከቤት ውጭ አስገቡ። …
- የጂግሳው እንቆቅልሽ ይተዉት። …
- የሳይንስ ሙከራ ያድርጉ። …
- በአደን ላይ ይሂዱ።
የሚመከር:
በቤንች ሙከራዎች (ዳኛው እውነታውን በሚወስኑበት) ፣ በችሎቱ ላይ ያሉ አቤቱታዎች ያን ያህል ወሳኝ አይደሉም ምክንያቱም አቤቱታውን የሚሰማው ያው ዳኛ በችሎት ጊዜ ማስረጃውን ይሰማል። ግን አሁንም ቢሆን ሙከራውን በማቀላጠፍ እና በሙከራ ጊዜ የሚባክን ጊዜን በመከላከል ዓላማን ያበረክታል። Motion in limine ምንድነው ጥቅም ላይ የሚውለው? በዩናይትድ ስቴትስ ህግ ውስጥ እንቅስቃሴ በሊሚን (ላቲን:
ዋና የአለርጂ ምልክቶች ማስነጠስ እና ማሳከክ፣ ንፍጥ ወይም የተዘጋ አፍንጫ (አለርጂክ ሪህኒስ) ማሳከክ፣ ቀይ፣ የሚያጠጡ አይኖች (conjunctivitis) አፉ፣የደረት ቁርጠት፣የትንፋሽ ማጠር እና ሳል። አነሳ፣ ማሳከክ፣ ቀይ ሽፍታ (ቀፎ) ያበጡ ከንፈሮች፣ ምላስ፣ አይኖች ወይም ፊት። የሆድ ህመም፣የህመም ስሜት፣ማስታወክ ወይም ተቅማጥ። 10 በጣም የተለመዱ አለርጂዎች ምንድን ናቸው?
በአዋቂዎችና በህጻናት ላይ ያለው ማስቶይድታይተስ ከባድ በሽታ ሲሆን ፈጣን ህክምና የሚያስፈልገው ነው። Mastoiditis (አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ) በ mastoid ሕዋሶች በማስቶይድ አጥንት የሚመጣ የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ሲሆን ይህም ከጆሮ ጀርባ ይገኛል። ኢንፌክሽኑ ከ mastoid አጥንት ውጭ የሚስፋፋ ከሆነ ማስቶይዳይተስ ከባድ ሊሆን ይችላል። በአዋቂዎች ላይ የ mastoiditis ምልክቶች ምንድን ናቸው?
Amblyopia በአዋቂዎች ላይ ሊታከም ይችላል፣ብዙውን ጊዜ በ በሐኪም የታዘዙ ሌንሶች፣ የእይታ ቴራፒ እና አንዳንድ ጊዜ መታጠቅ። Amblyopia በአዋቂዎች እንዴት ይታከማል? ህክምናው ባህላዊ occlusion (patching) ከእይታ አበረታች ተግባራት ጋርን ሊያካትት ይችላል፣ነገር ግን ልዩ መነጽሮችን ወይም የመገናኛ ሌንሶችን እና ሁለቱንም መጠቀምን የሚያካትቱ ተጨማሪ ዘመናዊ ቴክኒኮችን ሊያካትት ይችላል። አይኖች አንድ ላይ (ኤምኤፍቢኤፍ በመባል የሚታወቁት) እና እንዲሁም በቨርቹዋል እውነታ ላይ የተመሰረተ Vivid Vision ስርዓት። አምብሊፒያ በዕድሜ እየባሰ ይሄዳል?
Hemopoiesis የሚጀምረው በ በቀይ አጥንት መቅኒ ሲሆን በሂሞፖይቲክ ግንድ ሴሎች ወደ ማይሎይድ እና ሊምፎይድ የዘር ሐረግ የሚለያዩ ናቸው። ማይሎይድ ግንድ ሴሎች አብዛኞቹን የተፈጠሩትን ንጥረ ነገሮች ያስገኛሉ። ሊምፎይድ ስቴም ሴሎች የሚመነጩት እንደ ቢ እና ቲ ሴሎች እና ኤንኬ ሴሎች የተሰየሙትን የተለያዩ ሊምፎይቶች ብቻ ነው። ማይሎይድ ሄሞፖይሲስ በአዋቂዎች ላይ የት ነው የሚከሰተው?
