አ ጋላክታጎግ ወይም ጋላክቶጎግ በሰዎችና በሌሎች እንስሳት ላይ መታለቢያን የሚያበረታታ ንጥረ ነገር ነው። ሰው ሰራሽ፣ ከዕፅዋት የተገኘ፣ ወይም ውስጣዊ ሊሆን ይችላል። ዝቅተኛ የወተት አቅርቦትን ለማከም ሊያገለግሉ ይችላሉ።
የጋላክትጎግ ምሳሌ ምንድነው?
የወተት አቅርቦትን የሚጨምር ንጥረ ነገር ጋላክቶጎግ ይባላል። በብዛት ጥቅም ላይ ከሚውሉት ከዕፅዋት የተቀመሙ ጋላክታጎጎች መካከል ፌኑግሪክ፣ የተባረከ አሜከላ እና አልፋልፋ ናቸው። የወተት አቅርቦትን የሚጨምሩ በርካታ በሐኪም የታዘዙ መድሃኒቶች አሉ።
ጋላክቶጎግስ ምን ያደርጋል?
Galactagogues የጡት ወተት አቅርቦትን ለመጨመር የሚረዱ ምግቦች፣እፅዋት ወይም መድሃኒቶች ናቸው።
የቱ ነው ምርጥ ጋላክታጎግ?
ከዕፅዋት የተቀመሙ ጋላክታጎጎች
Fenugreek፣ በጣም ከታወቁት ጋላክቶጎጎች አንዱ፣ የመካከለኛው ምስራቅ ቅመም ነው። Nettle፣ የተባረከ አሜከላ እና ዝንጅብል የወተት ምርትን ያሻሽላሉ ተብሎ የሚታሰቡ ሌሎች ታዋቂ እፅዋት ናቸው።
Lactogenic ምግቦች ምንድናቸው?
Lactogenic ምግቦች በትክክል የሚመስሉ ናቸው፡ የተትረፈረፈ የወተት ምርትን እንደሚያበረታቱ የሚታወቁ ምግቦች.
ምንድን ነው ምርጥ የላክቶጀኒክ ምግቦች?
- የፍሬኔል እና የፍኑግሪክ ዘሮች። …
- ቅጠል አረንጓዴ እና ቀይ አትክልቶች። …
- ገብስ እና ገብስ ብቅል። …
- አጃ። …
- ነጭ ሽንኩርት እና ቅመማ ቅመም። …
- የቢራ እርሾ። …
- Spirulina።