ዝርዝር ሁኔታ:
- የፔፕቲክ ቁስለትን በተፈጥሮ እንዴት መከላከል ይቻላል?
- የፔፕቲክ አልሰር መንስኤ ምንድ ነው እና እንዴት መከላከል ይቻላል?
- ቁስሎችን ቀድመው እንዴት ይከላከላሉ?
- የቁስል የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ምንድን ናቸው?
ቪዲዮ: የፔፕቲክ ቁስለትን እንዴት መከላከል ይቻላል?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መጠበቅ በ ሲጋራ ማጨስን እና ሌሎች የትምባሆ አጠቃቀምን ማቆም እና በፍራፍሬ፣ አትክልት እና ሙሉ እህል የበለፀገውን የተመጣጠነ ምግብ መመገብ የፔፕቲክ ቁስለት እንዳይከሰት ይረዳል።
የፔፕቲክ ቁስለትን በተፈጥሮ እንዴት መከላከል ይቻላል?
እነዚህን ምግቦች ወደ አመጋገብዎ ስለማከል ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ፡
- Flavonoids። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ፍላቮኖይድ፣ ባዮፍላቮኖይድ በመባልም የሚታወቀው፣ ለጨጓራ ቁስሎች ውጤታማ የሆነ ተጨማሪ ሕክምና ሊሆን ይችላል። …
- Deglycyrrhizinated licorice። …
- ፕሮቢዮቲክስ። …
- ማር። …
- ነጭ ሽንኩርት። …
- ክራንቤሪ። …
- ማስቲክ። …
- 8። ፍራፍሬዎች፣ አትክልቶች እና ሙሉ እህሎች።
የፔፕቲክ አልሰር መንስኤ ምንድ ነው እና እንዴት መከላከል ይቻላል?
በጣም የተለመዱ የፔፕቲክ ቁስለት መንስኤዎች በባክቴሪያ ሄሊኮባክተር ፓይሎሪ (ኤች.አይ. ፒሎሪ) መበከል እና ለረጅም ጊዜ እንደ ibuprofen (Advil, Motrin IB, ሌሎች) ያሉ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs) መጠቀም እና ናፕሮክሲን ሶዲየም (አሌቭ). ውጥረት እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦችየጨጓራ ቁስለትን አያመጡም።
ቁስሎችን ቀድመው እንዴት ይከላከላሉ?
የጨጓራ መከላከያ አጥርን የሚሰብሩ እና የጨጓራ የአሲድ መመንጠርን የሚጨምሩ ነገሮችን በመጠበቅ የፔፕቲክ ቁስለትን መከላከል ይቻላል። እነዚህም አልኮሆል፣ ማጨስ፣ አስፕሪን፣ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች እና ካፌይን ያካትታሉ።
የቁስል የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ምንድን ናቸው?
የቁስል ሊኖርብዎ የሚችሉ አምስት ዋና ዋና ምልክቶች እነሆ፡
- አሰልቺ፣ የሚያቃጥል ህመም። በጣም የተለመደው የጨጓራ ቁስለት ምልክት በጨጓራ አካባቢ ውስጥ የሚቃጠል, የሚያቃጥል ህመም ነው. …
- የሆድ ድርቀት ወይም የልብ ህመም። …
- ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ። …
- የሰገራ ቀለም ይቀይሩ። …
- የማይታወቅ ክብደት መቀነስ።
የሚመከር:
የተፈናቀሉ አቦማሱምን እንዴት መከላከል ይቻላል?
መከላከል ከብቶች በሚወለዱበት ጊዜ በጣም ወፍራም እንዳልሆኑ ያረጋግጡ (ማለትም >3.5 BCS)፤ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን መኖዎች፣ ጥሩ ጥራት ባለው መኖ ይመግቡ፤ ከማጎሪያው በተቃራኒ አጠቃላይ የተደባለቀ ራሽን መመገብ፤ በምግብ ቦታዎች ላይ ብዙ ቦታ ያረጋግጡ፤ በደረቅ እና ቀደምት ጡት ማጥባት መካከል ያለውን ለውጥ ይቀንሱ፤ የተፈናቀሉ አቦማሱምን እንዴት መከላከል ይቻላል?
የፕላስተር ባግ ትልን እንዴት መከላከል ይቻላል?
የፕላስተር ባግ ትሎች በቤትዎ ውስጥ እንዳይኖሩ ለማድረግ የአየር ማቀዝቀዣዎችን እና የእርጥበት መጠንን ለመቀነስየፕላስተር ባግ ትሎች በአቧራ ላይ መመገብ ይወዳሉ። lint, እና የሸረሪት ድር. ስለዚህ እነዚህን የተለመዱ የምግብ ምንጮች ከቤትዎ ለማስወገድ በየጊዜው ቫክዩም እና አቧራ ያድርጓቸው። እንዴት ባግ ትላትልን ያስወግዳሉ? ወይ፣ ባግዎርምን በኬሚካል ይቆጣጠሩ ማላቲዮን፣ ዲያዚኖን ወይም ካርባሪል ያለው ፀረ ተባይ መድኃኒት (እንደ ኦርቶ ዛፍ እና ቁጥቋጦ ነፍሳት ገዳይ፣ በአማዞን ላይ ይገኛል) ይችላል። ትሎቹ ገና ወጣት እጮች ሲሆኑ ቁጥቋጦዎች እና ዛፎች ላይ ከተተገበሩ የከረጢት ትል ችግርን ያስወግዱ። በቤቴ ውስጥ ያሉትን የባግ ትላትልን እንዴት ማጥፋት እችላለሁ?
ከግብር ስወራ እንዴት መከላከል ይቻላል?
ከግብር ማስቀረት በታች፣ ግብር ከፋዮች ዝቅተኛ ግብር ለመክፈል ህጋዊ መንገዶችን ይጠቀማሉ። ይህን ማድረግ የሚቻልባቸው በርካታ መንገዶች አሉ። ለምሳሌ፣ በጎ አድራጎት ለተፈቀደላቸው አካላት መክፈል እና እንደ የእርስዎ IRA መዋጮ መክፈል ከግብር መራቅ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል። እንደሚታወቀው፣ የኋለኛው በታክስ የሚዘገይ የኢንቨስትመንት አይነት ነው። ከግብር ስወራ እንዴት ማስወገድ ይቻላል?
እንዴት እንደገና ማደስን መከላከል ይቻላል?
የስቴርችስ ኬሚካል ማሻሻያን ሊቀንሰው ወይም እንደገና ማሻሻያውን ሊያጎለብት ይችላል። Waxy, high amylopectin, starches ደግሞ ወደ ኋላ የመመለስ አዝማሚያ በጣም ያነሰ ነው. እንደ ስብ፣ ግሉኮስ፣ ሶዲየም ናይትሬት እና ኢሚልሲፋየር ያሉ ተጨማሪዎች የስታርችውን እንደገና ወደ ቀድሞ ሁኔታው መቀየር ይቀንሳል። በዳግም ምረቃ ወቅት ምን ይከሰታል? ዳግም መሻሻል ቀጣይ ሂደት ነው፣ እሱም መጀመሪያ ላይ የአሚሎዝ ሞለኪውሎችን በፍጥነት እንደገና መቅጠር እና አሚሎሴን ሞለኪውሎች ቀስ በቀስ እንደገና መቅጠርን ያካትታል አሚሎዝ ሪትሮግራዴሽን የስታርት ጄል የመጀመሪያ ጥንካሬን እና ተጣባቂነትን ይወስናል። እና የተሰሩ ምግቦች መፈጨት። ስኳር ለምን የስታርች ተሃድሶን ሊቀንስ ይችላል?
ማንኳኳትን እንዴት መከላከል ይቻላል?
ግፊት እና የሙቀት መጠን በጥብቅ የተሳሰሩ በመሆናቸው ከፍተኛውን የቃጠሎ ክፍል የሙቀት መጠን በ የመጨመቂያ ጥምርታ በመቀነስ በመቆጣጠር፣የጭስ ማውጫ ጋዝ መልሶ ዝውውር፣የሞተሩን የማብራት ጊዜን በተገቢው መጠን በመቆጣጠር ማንኳኳትን መቀነስ ይቻላል። መርሐግብር፣ እና የሞተርን የቃጠሎ ክፍሎችን በጥንቃቄ መንደፍ እና … ማንኳኳት ምንድነው እና በሞተሮች ውስጥ እንዴት ይታገዳል?
