እንደ ስታይን አባባል ሙሴሊ "እህልን፣ ለውዝ፣ ዘር እና ፍራፍሬ በማጣመር ያልበሰለ እህል ነው።" ሙር ሙዝሊ ሙቅም ሆነ ቀዝቃዛ ሊበላ እንደሚችል አመልክቷል። ትኩስ ለመብላት፣ በምድጃው ላይ በውሃ ወይም በወተት አብስል።
ሙዝሊ እንዴት ትበላለህ?
የሙዝሊ ቅዝቃዜ መብላት አንድ ሰሃን እህል በወተት እንደ ማፍሰስ ቀላል ነው። እኩል የሆኑትን muesli እና የተመረጠ ወተት (1/2 ኩባያ + 1/2 ኩባያ=አንድ ጊዜ) ያዋህዱ እና ወዲያውኑ ይበሉ። ክሬሙ ይበልጥ ለስላሳ የሆነ ሸካራነት ይመርጣሉ? (በአዳር አጃ አስቡ!) ተመሳሳዩን ምጥጥን ይከተሉ፣ነገር ግን የእርስዎ muesli በፍሪጅ ውስጥ ለ20 ደቂቃ እስከ ሌሊት ድረስ ይውሰደው።
ሙስሊ ማብሰል አለበት?
በሙቀትም ሆነ በቀዝቃዛ ለመቅረብ ሙዝሊ ማዘጋጀት ይችላሉ። ማብሰል አያስፈልግዎትም ካልፈለጉ። እንደ ወተት ወይም የፍራፍሬ ጭማቂ በመሳሰሉት ፈሳሽ ውስጥ ለጥቂት ደቂቃዎች ወይም በአንድ ምሽት ውስጥ በቀላሉ ማጠጣት ይችላሉ. ሙስሊ በዮጎት ሊጠመቅ ወይም በዮጎት እና በፍራፍሬ ድብልቅ ሊጠመቅ ይችላል።
ሙስሊ ለመብላት ምርጡ ጊዜ ስንት ነው?
እንደ አብዛኞቹ የሙዝሊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች፣ ይህ ቀላል ነው። ከሌሊቱ በፊት ያድርጉት፣ እና ለእርስዎ የተዘጋጀ ጣፋጭ እና ጤናማ ምግብ፣ ብሩህ እና ቀደም ብሎ ይኖረዎታል።
ሙስሊ መጠጣት አለበት?
በእርግጥ እቃዎቹን በአንድ ሳህን ውስጥ ቀላቅሎ ከወተት ጋር እንደማገልገል ቀላል ነው። ነገር ግን፣ በጣም ጤናማ ለሆነው አማራጭ፣ ከመመገብዎ በፊት አጃውን ለመምጠጥእንፈልጋለን። ሙስሊው በቀላሉ ሊዋሃድ የሚችል መሆኑን ለማረጋገጥ በመጀመሪያ አጃውን እናጠጣዋለን።
