አይሲን እንዴት ነው የሚሰራው?

ዝርዝር ሁኔታ:

አይሲን እንዴት ነው የሚሰራው?
አይሲን እንዴት ነው የሚሰራው?

ቪዲዮ: አይሲን እንዴት ነው የሚሰራው?

ቪዲዮ: አይሲን እንዴት ነው የሚሰራው?
ቪዲዮ: በስማርትፎን አገልግሎት ጉዳዮች ላይ የኃይል አስተዳደርን መገንዘብ 2024, ህዳር
Anonim

አይሪሲን የኢንሱሊን መቋቋም እና ዓይነት 2 የስኳር በሽታንበአጥንት ጡንቻ እና ልብ ውስጥ ያለውን የኢንሱሊን ተቀባይ ስሜትን በማሳደግ የሄፕታይተስ ግሉኮስ እና የሊፕድ ሜታቦሊዝምን በማሻሻል እና የጣፊያ β ሴል ተግባራትን በማስተዋወቅ ያሻሽላል። ፣ እና ነጭ አዲፖዝ ቲሹ (86) ቡኒ።

የአይሪሴን ደረጃ እንዴት ነው የምጨምረው?

ተመራማሪዎች እንዳረጋገጡት ተቀምጠው የሚሰሩ ሰዎች ብዙ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከሚያደርጉት ጋር ሲነፃፀሩ በጣም ያነሰ አይሪሲን ያመርታሉ። በተለይም ሰዎች የበለጠ ኃይለኛ የኤሮቢክ ክፍተት ስልጠና ሲያደርጉ ደረጃዎች ይጨምራሉ ውፍረትን ለመዋጋት እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) እንዲጠናከር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሀኪሞች በጣም ይመከራል።

ምን አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይሪንን የሚለቅ ነው?

የኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የደም ዝውውር አይሪን እንደሚጨምር በሚገባ ተረጋግጧል። ሆኖም አንዳንድ መረጃዎች እንደሚጠቁሙት የአጥንት ጡንቻ ብዛት የኢሪሲን ጠንካራ ተንታኝ ነው (Huh et al. 2012) እና የጡንቻ ጥንካሬ በደም ዝውውር አይሪሲን (ኪም እና ሌሎች 2015)።

አይሪሲን በሰውነት ውስጥ ምን ያደርጋል?

አይሪሲን በ2012 ከአይጥ አጥንት ጡንቻ የተገኘ በጣም በቅርብ ጊዜ ከተገኙ እና ከተገለሉ ሆርሞኖች አንዱ ነው። አይሪሲን ከ ጡንቻዎች የሚለቀቀው ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምላሽ ሲሆን አንዳንድ ጠቃሚ ውጤቶችን ሊያስተላልፍ ይችላል። እንደ ክብደት መቀነስ እና የሙቀት መቆጣጠሪያ ያሉ በሰዎች ላይ የሚደረግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ።

አይሲን በአንጎል ላይ ምን ያደርጋል?

Irisin የሲናፕቲክ ፕላስቲክነት፣ ኒውሮጅነሲስ እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) መሻሻል ከአእምሮ የተገኘ ኒውሮትሮፊክ ፋክተር (BDNF) አገላለፅን ያበረታታል።

የሚመከር:

እንዴት ነው exequatur የሚሰራው?

እንዴት ነው exequatur የሚሰራው?

A በአስተናጋጅ ሀገር የተሰጠ የምስክር ወረቀት የ የቆንስላ ኦፊሴላዊ ሁኔታን ተቀብሎ እውቅና የሰጠው፣ በዚያ ሀገር የቆንስላ ተግባራትን እንዲፈጽም ፍቃድ ይሰጣል። በExequatur ላይ ኮሚሽን ምንድነው? የቆንስላ ኮሚሽን ነው መንግስት በሌላ ሀገር የክብር ቆንስላ ለመሾም የሚያወጣው ሰነድ ነው። የቆንስላ ኮሚሽኑ ብዙ ጊዜ የሚሰጠው ቆንስላውን በሚሰይመው የመንግስት የውጭ ጉዳይ ሚኒስቴር (ወይም ተመጣጣኝ ክፍል) ነው። Exequatur የሚለው ቃል ምን ማለት ነው?

ፑግል እንዴት ነው የሚሰራው?

ፑግል እንዴት ነው የሚሰራው?

የጨዋታ ሜካኒክስ በጥፍሩ ውስጥ ያለው ፑግ ለመልቀቅ ወደሚፈልጉት ቦታ እስኪያልፍ ድረስ ይጠብቃሉ እና በቂ እይታዎች ካሉዎት አረፋዎችን መጣል እና መሰብሰብ እና ወደ የምግብ ሳህን መግባት ይችላሉ። የመላኪያ ሰዓቱን ለመቀነስ ። እያንዳንዱ መምቻ ከአሁኑ የማጓጓዣ ጊዜ 0.15% ቅናሽ ይወስዳል። ፑግሎች እስከመቼ ይኖራሉ? Puggles መካከለኛ መጠን ላለው ውሻ ከ10-15 ዓመታት ይኖራሉ፣እናም በጣም ጤናማ ናቸው፣ነገር ግን ከ pug የጤና ጉዳዮች በጥቂቱ ይመጣሉ። ፑግሎች እንደ ቢግል ይጮኻሉ?

እንዴት ነው ergograph የሚሰራው?

እንዴት ነው ergograph የሚሰራው?

መሳሪያ የጡንቻ ሲወጠር የተሰራውን ስራ መጠን የሚመዘግብ መሳሪያ። የኤርጎግራፍ ጥቅም ምንድነው? ኤርጎግራፍ በሰዎች እንቅስቃሴ እና በወቅታዊ አመት መካከል ያለውን ግንኙነት የሚያሳይ ግራፍ ነው። ስያሜውን ያገኘው በኤድንበርግ ዩኒቨርሲቲ ዶክተር አርተር ጌዴስ ነው። የሞሶ ኤርጎግራፍ በፊዚዮሎጂ ምን ጥቅም አለው? Mosso ergograph - ጣት፣ እጅ እና ክንድ ግራፊክ ሪከርድ ለማግኘትየሚያገለግል መሳሪያ። Mosso sphygmomanometer - በዲጂታል ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ ያለውን የደም ግፊት የሚለካ መሳሪያ። ለምን የመሃል ጣት በኤርጎግራፊ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል?

ማይክሮ ቢዝነስ እንዴት ነው የሚሰራው?

ማይክሮ ቢዝነስ እንዴት ነው የሚሰራው?

ጥቃቅን ቢዝነስ የጥቃቅን ንግድ አይነት ሲሆን በትንሽ መጠን ። ያ ሚዛኑ የሚለካው በንግዱ የሰራተኞች ብዛት፣ ጠቅላላ ዋጋ እና አልፎ አልፎ ንግዱን ለመጀመር ምን ያህል ገንዘብ እንደሚያስፈልግ ነው። ማይክሮ ንግድ እንዴት እጀምራለሁ? ማይክሮ ንግድ እንዴት እንደሚጀመር ደረጃ 1፡ የተልእኮ እና የራዕይ መግለጫ ያቋቁሙ። … ደረጃ 2፡ ለንግድዎ ዝርዝር የስራ እቅድ አውጣ። … ደረጃ 3፡ የእርስዎን ፋይናንሺያል ይገምግሙ። … ደረጃ 4፡ የግብይት እቅድ ያደራጁ። … ደረጃ 5፡ ምርትዎን ይመርምሩ እና ይሞክሩት። የጥቃቅን ንግዶች ምሳሌዎች ምንድናቸው?

ሜስትሮሎን እንዴት ነው የሚሰራው?

ሜስትሮሎን እንዴት ነው የሚሰራው?

ስለ ሜስትሮሎን ሜስትሮሎን አንድሮጅንስ በመባል የሚታወቁት የወንድ የፆታ ሆርሞኖች ከሆኑ መድኃኒቶች ቡድን ውስጥ ነው። ሰውነታችን በቂ የተፈጥሮ androgen በማይሰራበት ቦታ በወንዶች ላይ መታወክን ለማከም ያገለግላል። እሱ የሚሰራው ሰውነትዎ በተፈጥሮ የሚያመነጨውን የወንድ ሆርሞን መጠን በማሟላት ነው ፕሮቪሮን ለሰውነት ምን ያደርጋል? ፕሮቪሮን ታብሌቶች የወንድ የዘር ፍሬ ጤናን እና ምርትንን በአጭር ጊዜ ያሳድጋል። እንደ ወንድ የፆታ ሆርሞን, ቴስቶስትሮን, እና ተግባራቶቹን በብቃት ይሰራል.