በሰው አካል ውስጥ ያለው የውሃ መጠን ምን ያህል ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33

አብዛኛው የሰው አካል ውሃ ነው፣በአማካኝ በግምት 60%። በሰውነት ውስጥ ያለው የውሀ መጠን በእድሜ፣ በጾታ እና በእርጥበት መጠን በትንሹ ይቀየራል። በሰው አካል ውስጥ ያለው የውሃ አማካይ መቶኛ 60% አካባቢ ቢሆንም፣ መቶኛ ከ45-75% ገደማ ሊለያይ ይችላል።

የሰውነትዎ መቶኛ ውሃ መሆን ያለበት?

የአዋቂ ሴቶች መደበኛው ክልል በ45% እና 60% መካከል ይለያያል ለወንዶች፣ ጥሩ የሰውነት ውሃ መቶኛ ከጠቅላላው አካል በ50% እና 65% መካከል ይለዋወጣል። በሕፃናት ውስጥ ይህ ቁጥር በጣም ከፍ ያለ ነው. ደንቡ በ75% እና 78% መካከል እንደሆነ ይታሰባል፣በአንድ አመት እድሜ ወደ 65% ይቀንሳል።

በአጠቃላይ በሰውነት ውስጥ ምን ያህል ውሃ አለ?

አካባቢ።በክብደት፣ አማካይ የሰው ልጅ አዋቂ ወንድ በግምት 60-63% ውሃ ሲሆን አማካኝ አዋቂ ሴት ከ52-55% ውሃ ነው። እንደ ዕድሜ፣ ጤና፣ የውሃ አወሳሰድ፣ ክብደት እና ጾታ ባሉ በርካታ ምክንያቶች ላይ በመመርኮዝ በሰውነት ውሃ ውስጥ በመቶኛ ከፍተኛ ልዩነት ሊኖር ይችላል።

የሰውነቴን የውሃ መጠን እንዴት ማረጋገጥ እችላለሁ?

የእርጥበት መጠንዎን ለመፈተሽ ቀላሉ መንገዶች አንዱ በመታጠቢያ ቤት ድግግሞሽ እና የሽንት ቀለም ሽንትዎ ቀላል ቢጫ እና በአማካይ ከ5-8 ጊዜ ፊኛዎን ባዶ እያደረጉት መሆን አለበት። በቀን. ሌላው የውሃ መጠን ለማወቅ (በተለይ ከሩጫ በኋላ) የላብ ምርመራ ነው።

ለምንድነው የሰውነቴ የውሃ መጠን ዝቅተኛ የሆነው?

በአመታት እየቀነሰ ያለው የውሀ መቶኛ በ ትልቅ ክፍል ብዙ የሰውነት ስብ እና ከስብ-ነጻ የጅምላ እድሜዎ እየጨመረ በመምጣቱ ነው። ፋትቲ ቲሹ ከስስ ቲሹ ያነሰ ውሃ ይዟል፣ስለዚህ የክብደት እና የሰውነት ስብጥር በሰውነትዎ ውስጥ ባለው የውሃ መቶኛ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።