አሚኖ አሲዶች የፕሮቲን ህንጻዎች ናቸው። ግሉታሚን የሚመረተው በጡንቻዎች ውስጥ ሲሆን በደም ለሚፈልጉ አካላት ይሰራጫል። ግሉታሚን በሰውነት ውስጥ በተለይም በጭንቀት ጊዜ የአንጀት ተግባርን፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን እና ሌሎች አስፈላጊ ሂደቶችን ይረዳል።
ግሉታሚን ለአንጀትዎ ምን ያደርጋል?
በጤናማ እና በተጨናነቀ ግለሰቦች ውስጥ ግሉታሚን በትልቁ አንጀት ውስጥ ላሉ ህዋሶች የነዳጅ ምንጭእና ትልቅ አንጀት ነው። በአንጀት ተመራጭ የነዳጅ ምንጭ ሲሆን ለአንጀት ቪሊዎች እንክብካቤ አስፈላጊ ነው ስለዚህ ባክቴሪያዎች ወደ ትንሹ አንጀት ወይም የሆድ ግድግዳ እንዳይገቡ ይከላከላል.
የግሉታሚን አሉታዊ ተጽእኖዎች ምንድን ናቸው?
የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡
- ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ፣ የሆድ ህመም፣ ጋዝ፣
- በእጆችዎ ወይም በእግርዎ ላይ ማበጥ፤
- የጡንቻ ወይም የመገጣጠሚያ ህመም፣የጀርባ ህመም፤
- ራስ ምታት፣ማዞር፣የድካም ስሜት፤
- ቀላል የቆዳ ሽፍታ ወይም ማሳከክ; ወይም.
- የአፍ ድርቀት፣ ንፍጥ፣ ላብ መጨመር።
ብዙ ግሉታሚን ሲኖርዎ ምን ይከሰታል?
ለኤል-ግሉታሚን አለርጂክ ከሆኑ ወይም ብዙ ከወሰዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊከሰቱ ይችላሉ። አንዳንድ ተፅዕኖዎች፣ ማቅለሽለሽ፣ማስታወክ፣የመገጣጠሚያ ህመም፣ቀፎዎች ያካትታሉ። ከነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች ወይም ማናቸውም ሌሎች አሉታዊ ግብረመልሶች መከሰት ከጀመሩ ወዲያውኑ የህክምና እርዳታ ያግኙ።
ግሉታሚን ለሰውነት ጥገና አስተዋጽኦ ያደርጋል?
እንደ አለመታደል ሆኖ የሰው አካል ሁል ጊዜ የግሉታሚን ፍላጎትን ማሟላት አይችልም። ከጉዳት እና ከጉዳት አካላዊ ማገገም የአዲስ የቲሹ እድሳት ያስፈልገዋል ይህ የፈውስ ሂደት የግሉታሚን ማከማቻዎቻችንን ናይትሮጅንን፣ አሚኖ አሲዶችን እና መልሶ ለመገንባት አስፈላጊ የሆነውን ሃይል ለማቅረብ ይጠቅማል።
