ታራማሳላታ ወይም ታራሞሳላታ ከታራማ የተሰራ ሜዜ ነው፣የቆዳ፣የካርፕ፣የግራጫ ሙሌት፣የወይራ ዘይት፣የሎሚ ጭማቂ፣የዳቦ ወይም የድንች ስታርቺ መሰረት ወይም አንዳንዴም የአልሞንድ ጨዋማ የሆነ ጨዋማ የሆነ ሚዜ። ተለዋጮች ከሎሚ ጭማቂ ይልቅ ነጭ ሽንኩርት፣ ስፕሪንግ ሽንኩርት ወይም በርበሬ ወይም ኮምጣጤ ሊያካትቱ ይችላሉ።
ታራማሳላታ ካቪያር ነው?
እንደ ስሞች በካቪያር እና በታራሞሳላታ መካከል ያለው ልዩነት
ካቪያር የስተርጅን ወይም የሌላ ትልቅ አሳ ዶሮ ነው፣ እንደ ጣፋጭ ምግብ የሚቆጠር ሲሆን ታራሞሳላታ የግሪክ እና የቱርክ ምግብ የዓሳ እንቁላል (ካርፕ ወይም ኮድድ), የሎሚ ጭማቂ, የዳቦ ፍርፋሪ, የሽንኩርት ነጭ ሽንኩርት እና የወይራ ዘይት; ብዙ ጊዜ እንደ ሜዜ ወይም ከፒታ ዳቦ ጋር ይቀርባል።
ታራማሳላታ ጾም ነው?
ዛሬ የዐብይ ጾም የረዥም ጊዜ የጾም መግቢያበመላው ዓለም ለምትገኙ ኦርቶዶክሳዊት ክርስትያን ቤተክርስቲያን ነው። ወደ ፋሲካ የሚያመራው የዚህ ወቅት የመጀመሪያ ቀን በመላው ግሪክ የሚከበረው ሁሉንም ስጋ እና የወተት ተዋጽኦዎችን ባያካትት እጅግ በጣም ብዙ ጣፋጭ ምግብ ነው።
ታራማሳላታ ዳይፕ ጤናማ ነው?
ታራማሳላታ ከhumus በሦስት እጥፍ የሚበልጥ ፕሮቲን ይዟል። ከፍተኛ መጠን ያለው ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ ስላለው የደም ግፊትን በመቀነስ የአንጎልን ጤና ያሻሽላል። ለጠንካራ አጥንቶች ጠቃሚ የሆነው ጥሩ የቫይታሚን ዲ የ ምንጭ ነው።
በእርግዝና ጊዜ ታራማሳላታ ሊኖርዎት ይችላል?
ቪታሚን ዲ፡ ምርጡ የቫይታሚን ዲ ምንጭ የበጋ የጸሀይ ብርሀን ነው። ጥቂት ምግቦች ብቻ, ለምሳሌ. ማርጋሪን፣ ቅባታማ ዓሳ (እንደ ሰርዲን ያሉ) እና ታራማሳላታ በውስጡ ይይዛሉ። የአጥንትዎን ጤንነት ለመጠበቅ እና ለልጅዎ በመጀመሪያዎቹ የህይወት ወራት ውስጥ እንዲቆይ ቫይታሚን ዲ ለመስጠት ቫይታሚን ዲ ያስፈልግዎታል።
