የተዳቀለ ቫይታሚን ሲ በጣም ሊዋጥ የሚችል የቫይታሚን ሲ አይነት ከ ጋር በማጣመር ከፍተኛ መጠን ያለው የሆድ መረበሽ ሳይኖር ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲን ማግኒዥየም ፣ፖታሲየም እና ካልሲየምን በማዋሃድ እና ተገቢውን የጡንቻ መዝናናትን ይደግፋል። እና መጨናነቅ።
የተያዘው ቫይታሚን ሲ ከመደበኛ ይሻላል?
ሌላው ምክንያት በጣም አስፈላጊው ነው፣እናም የቫይታሚን ሲ ቋት “የተከለለ” መሆኑ ነው። በካልሲየም፣ ማግኒዚየም እና ፖታሲየም በመታሸግ ለሆድዎ ለስላሳ ይሆናል። ከዚያ ይህን የቫይታሚን ሲ አይነት በከፍተኛ መጠን መውሰድ ይችላሉ፣ ይህም በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር በጣም ውጤታማ ያደርገዋል።
በተያዘው ቫይታሚን ሲ እና መደበኛ ቫይታሚን ሲ መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
እንደ ካልሲየም እና ማግኒዚየም አስኮርባይት ያሉ ማዕድን አስኮርባይት ብዙውን ጊዜ 'buffered' ቫይታሚን ሲ ይባላሉ። ብዙ ሰዎች እነዚህ በአንጀት የተሻሉ ረጋ ያሉ የቫይታሚን ሲ ዓይነቶች ሆነው ያገኙታል። ከፍተኛ ደረጃዎችን በሚወስዱበት ጊዜ ከዚህ ጋር ተያይዞ የሚመጣውን የማዕድን መጠን (ካልሲየም፣ ማግኒዥየም ወዘተ) ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው።
የተያዘው ቫይታሚን ሲ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?
ተቅማጥ፣ የሆድ ድርቀት፣ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ፣ የሆድ ቁርጠት/ህመም፣ ወይም የልብ ምት ሊከሰት ይችላል። ከእነዚህ ተጽእኖዎች ውስጥ አንዳቸውም ቢቀጥሉ ወይም ተባብሰው ለሀኪምዎ ወይም ለፋርማሲስቱ በፍጥነት ይንገሩ።
በጣም ውጤታማ የሆነው የቫይታሚን ሲ አይነት ምንድነው?
1: አስኮርቢክ አሲድ በቆዳ እንክብካቤ ጨዋታ ውስጥ በጣም የታወቀው እና በደንብ የተመረመረው የቫይታሚን ሲ አይነት፣ ወደ ውስጥ ለመግባት በጣም ውጤታማው ነው። የቆዳ መከላከያ. ከ 4 ባነሰ ፒኤች ላይ በትክክል ሲዘጋጅ፣ ይህ አይነት ቫይታሚን ሲ ለወትሮ የቆዳ አይነቶች ትልቅ ፀረ-እርጅና ጥቅም አለው።
