Logo am.boatexistence.com

የቱ ምግብ ለአንድ አመት ህፃን?

ዝርዝር ሁኔታ:

የቱ ምግብ ለአንድ አመት ህፃን?
የቱ ምግብ ለአንድ አመት ህፃን?

ቪዲዮ: የቱ ምግብ ለአንድ አመት ህፃን?

ቪዲዮ: የቱ ምግብ ለአንድ አመት ህፃን?
ቪዲዮ: ከ1 አመት ጀምሮ የልጆች ምግብ አሰራር 📍ቁርስ📍ምሳ|| HEALTHY kids meal ideas 2024, ግንቦት
Anonim

12 ጤናማ እና ተግባራዊ ምግቦች ለ1 አመት ህጻናት

  • ሙዝ፣ ኮክ እና ሌሎች ለስላሳ ፍራፍሬዎች። …
  • እርጎ እና ወተት። …
  • ኦትሜል። …
  • ሙሉ የእህል ፓንኬኮች። …
  • እንቁላል። …
  • ጽኑ ወይም የሐር ቶፉ። …
  • ዶሮ ወይም የቱርክ ንክሻ። …
  • አቮካዶ።

የ1 አመት ህፃናት ምን ሊበሉ ይችላሉ?

ታዳጊ ልጄን መመገብ የሌለብኝ ነገር አለ?

  • እንደ ሙሉ ወይን ያሉ የሚያንሸራተቱ ምግቦች; ትላልቅ ስጋዎች, የዶሮ እርባታ እና ትኩስ ውሾች; ከረሜላ እና ሳል ይወርዳሉ።
  • ትንሽ፣ ጠንካራ ምግቦች እንደ ለውዝ፣ ዘር፣ ፋንዲሻ፣ ቺፕስ፣ ፕሪትሴል፣ ጥሬ ካሮት እና ዘቢብ።
  • እንደ ኦቾሎኒ ቅቤ እና ማርሽማሎው ያሉ ተለጣፊ ምግቦች።

የ12 ወር ልጄን ምን ልበላው?

12 ወሮች+

አሁን የእርስዎ ታዳጊ 12 ወር ነው፣ በቀን 3 ምግቦች መመገብ አለባቸው እንዲሁም በመካከላቸው 2 ጤናማ የጡት ማስወጫ መክሰስ ሊያስፈልጋቸው ይችላል (ለ ለምሳሌ ፍራፍሬ, የአትክልት እንጨቶች, ጥብስ, ዳቦ ወይም ተራ እርጎ). ያስታውሱ፣ ወደ ምግባቸው ወይም የማብሰያ ውሀ ጨው ወይም ስኳር መጨመር አያስፈልጋቸውም።

ለ1 አመት ህፃን የትኛው ፍሬ ነው የሚበጀው?

ሙዝ፣ ክሌመንትን፣ እንጆሪ፣ ኮክ ወይም ማንጎ ይቁረጡ እና ቀስ ብለው ከልጅዎ ጋር ያስተዋውቋቸው። ትላልቅ ፍራፍሬዎችን ያስወግዱ, ምክንያቱም የመታፈንን አደጋ ሊያስከትሉ ይችላሉ. ወይኑን በግማሽ ወይም ሩብ ይቁረጡ እና እነዚህን ሙሉ በሙሉ ለልጅዎ አይመግቡ። ልጅዎ ወዲያውኑ ወደ አዲሱ ፍሬ ካልወሰደ፣ አይጨነቁ።

የቆሎ ፍሬን ለአንድ አመት ህፃን መስጠት እንችላለን?

የበቆሎ ቅንጣቢዎችን መስጠት ምንም አይደለም፣ነገር ግን የተጨመረው ስኳር ለታዳጊ ህፃናት የማይጠቅም የበቆሎ ቅንጣቶች ስላሉ እነዚያን ግልፅ መሆናቸውን ያረጋግጡ። በእርግጥ የተጨመረ ስኳር ያለባቸውን መስጠት ካስፈለገህ በየቀኑ ምናልባትም በሳምንት አንድ ጊዜ አትስጣቸው።

የሚመከር: