ከሚስ ዳግም ማገገም አገግማለው?

ዝርዝር ሁኔታ:

ከሚስ ዳግም ማገገም አገግማለው?
ከሚስ ዳግም ማገገም አገግማለው?

ቪዲዮ: ከሚስ ዳግም ማገገም አገግማለው?

ቪዲዮ: ከሚስ ዳግም ማገገም አገግማለው?
ቪዲዮ: "ሼካውን እጠላቸው ነበር...." || የመድረሳ ትዝታ || ኸሚስ ምሽት || ሚንበር ቲቪ 2024, ህዳር
Anonim

ያለ ህክምና፣ በኤምኤስ አገረሸብ ሳቢያ ምልክቶች ባጠቃላይ ከሳምንታት እስከ ወራቶች የሚያገረሽ በርካታ ስክለሮሲስ ባለባቸው ሰዎች ይሻሻላሉ። ነገር ግን፣ ማገገሚያው ብዙም ያልተጠናቀቀ እና ረጅም ጊዜ ሊወስድ ይችላል። ስለ ሕክምናው ጥቅሞች እና ጉዳቶች ከነርቭ ሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

ከኤምኤስ አገረሸብኝ ለማገገም ምን ያህል ጊዜ ሊፈጅ ይችላል?

ከዳግም ማገገም ብዙውን ጊዜ በመጀመሪያዎቹ ሁለት እና ሶስት ወራት ውስጥ ይከሰታል፣ነገር ግን እስከ 12 ወራት ሊቀጥል ይችላል።

የኤምኤስ ዳግም ማገገምን እንዴት ያቆማሉ?

የተቀሰቀሰ፡ 8 ነገሮች የኤምኤስ አገረሸብኝን ለመከላከል ማድረግ የሚችሏቸው

  1. የዳግም ማገገምን እናስመሳይ-አገረሸብን እንሰብር። …
  2. አገረሸብኝ መከላከል ትክክለኛ ሳይንስ አይደለም። …
  3. የእርስዎን መደበኛ እንክብካቤ ይቀጥሉ። …
  4. በመድሃኒትዎ ላይ ይቆዩ። …
  5. በቂ ቫይታሚን ዲ ያግኙ። …
  6. ጭንቀትዎን ያስተዳድሩ። …
  7. የስሜት መታወክን ይገንዘቡ። …
  8. ጤናማ አመጋገብን ይጠብቁ።

በኤምኤስ አገረሸብኝ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ምንም ችግር የለውም?

የማገረሽ መጠን ምንም ይሁን ምን እርስዎ በማገገም ወቅት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራምን ማቆየት ይቻልዎታል በህመም ጊዜ ሰውነትዎን እና የጤና እንክብካቤ ቡድንዎን ማዳመጥ አስፈላጊ ነው። አገረሸብኝ በሚያገረሽበት ጊዜ እንቅስቃሴዎን መቀነስ ወይም ሙሉ ለሙሉ ማረፍ ሊኖርብዎ ይችላል።

በኤምኤስ ፍላር ጊዜ ልምምድ ማድረግ አለብኝ?

ኤምኤስ ያለባቸው ሰዎች በ ቢያንስ ለ30 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቢያንስ በሳምንት ሶስት ቀን ሊጠቀሙ ይችላሉ። ኤምኤስ ላለበት ሰው በጣም ኃይለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ከባድ ድካም እና ጉዳት ያስከትላል እንዲሁም ምልክቶችን ያባብሳል።

የሚመከር: