ምርጥ የሩጫ ጫማ ለአብዛኛዎቹ ፕሮናተሮች ገለልተኛ ሯጮች እና ወደላይ የሚሄዱት ለማንኛውም አይነት ጫማ ምቹ ሊሆኑ ይችላሉ፣ነገር ግን ከመጠን በላይ ፐሮነሮች ከ የተጨመረ መረጋጋት ያለው ጫማ በመልበስ ጫማ በማድረግ በእጅጉ ሊጠቅሙ ይችላሉ።
ከመጠን በላይ ከወጡ የማረጋጊያ ጫማ ያስፈልገዎታል?
ከመጠን በላይ ከገለጽክ እግርህ ከዚያ በላይ ወደ ውስጥ ይንከባለላል "ተስማሚ" 15 በመቶ (የተደላደለ እግር ካላቸው ሰዎች የተለመደ ነው) ስለዚህ ለመርዳት የመረጋጋት ጫማ ይመርጣሉ። ተፅዕኖውን በእኩል ያሰራጩ።
ገለልተኛ ሯጮች የተረጋጋ ጫማ ሊለብሱ ይችላሉ?
ይህ ጥያቄ ምናልባት "ለመሮጥ የድጋፍ ጫማ የማያስፈልገው ማነው" መሆን አለበት። እያንዳንዱ ሯጭ ገለልተኛ ሯጮችን ጨምሮ በብዙ ሁኔታዎች ከተጨማሪ መረጋጋት ሊጠቅም ይችላል።።
ከመጠንከር ወደ ገለልተኛነት መቀየር ይችላሉ?
ምርምር እንደሚያሳየው ከመለስተኛ እና መካከለኛ ከመጠን በላይ ፕሮናተር ከተረጋጋ ጫማ ወደ ገለልተኛ ጫማ ለመቀየር ምክንያቱም ሰውነቱ ያለበቂ ጉዳት የመጋለጥ እድልን ሳያስገኝ ያን መጠን ከመጠን በላይ መወጠርን ይቋቋማል። ፣ ሁሉም በተፈጠሩት እኩል (የስልጠና መጠን ፣ መልሶ ማግኛ ፣ ወዘተ)።
ገለልተኛ ጫማ ማድረግ ያለበት ማነው?
የሩጫ ጫማ ድጋፍ ሶስት ምድቦች አሉ፡ ገለልተኛ፣ መረጋጋት እና የእንቅስቃሴ ቁጥጥር (ከፍተኛ ድጋፍ)። ገለልተኛ ጫማዎች፡ ለመለስተኛ ፕሮናተሮች ሊሰሩ ይችላሉ ነገር ግን ለ ገለልተኛ ሯጮች ወይም ራሳቸውን ለሚመሩ (ወደ ውጭ የሚንከባለሉ) ናቸው። የተሻሉ ናቸው።