ፍርሀት በእርግጥ ሊገድልህ ይችላል፣ ይህ ማለት ግን ጊዜው ያለፈበት ነው ማለት አይደለም። በተለይም ቀደም ሲል ያለ የልብ ሕመም ሳይኖር በጤናማ ሰዎች ላይ እንደዚህ ያሉ ክስተቶች እምብዛም አይታዩም. እና በተጨማሪ፣ ፍርሃትህ በፍርሃት እየሞተ ከሆነ፣ ማድረግ ያለብህ ምርጥ ነገር በእርግጠኝነት መረጋጋት ነው።
በፍርሃት መሞት ይችላሉ?
መልሱ፡ አዎ፣ሰዎች እስከሞት ድረስ ሊፈሩ ይችላሉ እንደ እውነቱ ከሆነ ማንኛውም ጠንካራ ስሜታዊ ምላሽ በሰውነት ውስጥ ገዳይ የሆነ እንደ አድሬናሊን ያሉ ኬሚካሎችን ሊያስከትል ይችላል። በጣም አልፎ አልፎ ነው የሚከሰተው, ግን በማንኛውም ሰው ላይ ሊከሰት ይችላል. … እስከ ሞት መፍራት ለጠንካራ ስሜት እንደ ፍርሃት ያለን ራስን በራስ የመግዛት ምላሽ ይሰጣል።
ሞትን ከፈራሁ ምን ማድረግ አለብኝ?
በሌላ አነጋገር የሞት ፍርሃትን ለመቀነስ ጥሩ ህይወት ኑር።
የሌሎች ፍርሃትን ለማሸነፍ ይረዳናል
- ዓላማህን ከአእምሮህ በላይ አድርግ። …
- የእርስዎን ፈጠራ ይግለጹ። …
- የሞት እውቀት የህይወትን ጣፋጭነት እንድታደንቁ ይረዳችሁ። …
- ማህበራዊ ድጋፍ ያግኙ እና ስለጭንቀትዎ ይናገሩ። …
- ትንሽ የሞት ቀልድ ውስጥ ይግቡ።
ለምንድነው ሞት ቅርብ እንደሆነ የሚሰማኝ?
በሞት አቅራቢያ ያለው ግንዛቤ ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ከዚህ ህይወት መሸጋገር መጀመሩን የሚያሳይ ምልክት ነው። ከሟች ሰው የሚመጡ መልእክቶች ብዙውን ጊዜ ምሳሌያዊ ናቸው። አንድ ወፍ ክንፍ ሲይዝ እና በመስኮታቸው ሲበር እንዳዩ ሲነግሩዎት ያዩ ይሆናል።
ለምን ነው መሞትን በጣም የምፈራው?
የመሞት ፍራቻ በ በርካታ የጭንቀት መታወክ ውስጥ ሚና ይጫወታል፣እንደ የፍርሃት መታወክ። በድንጋጤ ወቅት፣ ሰዎች የቁጥጥር መጥፋት እና የመሞት ወይም ሊመጣ ያለውን ጥፋት ከፍተኛ ፍርሃት ሊሰማቸው ይችላል። የሞት ጭንቀት ቀደም ሲል hypochondriasis ተብሎ ከሚጠራው ከበሽታ የጭንቀት መታወክ ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል.
