ብዙ ሰዎች አፍንጫ መጨናነቅ በአፍንጫ ምንባቦች ውስጥ የበዛ ንፍጥ ውጤት ነው ብለው ያስባሉ። ነገር ግን፣ የተዘጋ አፍንጫ ብዙውን ጊዜ የ በ sinuses ውስጥ ያሉ የደም ስሮችውጤት ነው። ጉንፋን፣ ጉንፋን፣ አለርጂ ወይም የሳይነስ ኢንፌክሽን እነዚህን የደም ስሮች ሊያቃጥሉ ይችላሉ።
እንዴት በተዘጋ አፍንጫ ይተኛል?
እንዴት አፍንጫ በተጨናነቀ መተኛት
- በተጨማሪ ትራስ ጭንቅላትዎን ከፍ ያድርጉት። …
- የአልጋ መሸፈኛዎችን ይሞክሩ። …
- በክፍልዎ ውስጥ እርጥበት ማድረቂያ ያስቀምጡ። …
- የአፍንጫ ሳላይን ያለቅልቁ ወይም የሚረጭ ይጠቀሙ። …
- የአየር ማጣሪያ ያስኪዱ። …
- በእንቅልፍ ጊዜ የአፍንጫ መታጠፊያ ይልበሱ። …
- ብዙ ውሃ ይጠጡ፣ነገር ግን አልኮልን ያስወግዱ። …
- የአለርጂ መድሃኒትዎን በምሽት ይውሰዱ።
ለምንድነው አፍንጫዬ ያለምክንያት የሚዘጋው?
የአፍንጫ መጨናነቅ በ የአፍንጫ ሕብረ ሕዋሳትን በሚያናድድ ወይም በሚያቃጥል ነገር ኢንፌክሽኖች - እንደ ጉንፋን፣ ጉንፋን ወይም የ sinusitis አይነት - እና አለርጂዎች ለአፍንጫ መጨናነቅ እና የአፍንጫ መጨናነቅ መንስኤዎች ናቸው።. አንዳንድ ጊዜ የተጨናነቀ እና የአፍንጫ ፍሳሽ እንደ ትንባሆ ጭስ እና የመኪና ጭስ ባሉ ቁጣዎች ሊከሰት ይችላል።
እንዴት ነው አፍንጫዬን በተፈጥሮ መንገድ ማንሳት የምችለው?
መጨናነቅዎን በተፈጥሮ የሚያፀዱባቸው 9 መንገዶች
- Humidifier።
- Steam።
- የሳላይን ስፕሬይ።
- ነቲ ማሰሮ።
- መጭመቅ።
- እፅዋት እና ቅመማ ቅመም።
- የከፍ ያለ ጭንቅላት።
- አስፈላጊ ዘይቶች።
የተዘጋ አፍንጫን እንዴት ማስተካከል ይቻላል?
የተሻለ ስሜት እንዲሰማዎት እና ለመተንፈስ አሁን ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች እዚህ አሉ።
- የእርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ። እርጥበት ሰጭ የሳይነስ ህመምን ለመቀነስ እና የአፍንጫ መጨናነቅን ለማስታገስ ፈጣን እና ቀላል መንገድ ሊሆን ይችላል። …
- ሻወር ይውሰዱ። …
- እርጥበት እንዳለዎት ይቆዩ። …
- የጨው የሚረጭ ይጠቀሙ። …
- የሳይንስዎን ውሃ ያፈስሱ። …
- ሞቅ ያለ መጭመቂያ ይጠቀሙ። …
- መድሃኒት ይውሰዱ። …
- መውሰድ።
የሚመከር:
የእግረኛ በሮች በቡሺ ፓርክ ለ24 ሰአታት ክፍት ናቸው፣ ከአጋዘን ቅል (ሴፕቴምበር እና ህዳር) በስተቀር የእግረኛ በሮች በ8፡00 ጥዋት እና በምሽት ሲዘጉ ከሰኞ - አርብ . የቡሺ ፓርክ ነፃ መግቢያ ነው? ቡሺ ፓርክ እንደ ሃይድ ፓርክ ወይም ሪችመንድ ፓርክ ያለ ሮያል ፓርክ ነው፣ስለዚህ መግቢያ ነፃ ነው። … ቡሺ ፓርክ እንደ ሁለቱ ትላልቅ የመኪና ፓርኮች ነፃ ነው። የሪችመንድ ፓርክ የሚዘጋው ስንት ሰአት ነው?
1። Roblox የውሸት ዜናን እየዘጋ ነው? Roblox እየዘጋ አይደለም፣ እና ወሬዎቹ የውሸት ናቸው። ኩባንያው አገልግሎቶቹን የመዝጋት ፍላጎት የለውም፣ ይህ ማለት በፈለጉበት ጊዜ መጫወትዎን መቀጠል ይችላሉ! ቲክ ቶክ እየዘጋ ነው? አይ፣ ቲክቶክ በ2021 እየተዘጋ አይደለም ሲሉ ፕሬዝዳንት ጆ ባይደን ተናገሩ። ምንም እንኳን በዩናይትድ ስቴትስ ገበያ ውስጥ በመገኘቱ ከ Trump አስተዳደር ብዙ ፍንጮችን ቢይዝም ፣ የቢደን አስተዳደር መጀመሪያ ላይ የዩኤስ አቋም በቲክ ቶክ ላይ አልተናገረም። Bloxburg 2021 ተሰርዟል?
Jamberoo Action Park ለ2020/21 ወቅት በሴፕቴምበር 26 2020 ይከፈታል! በየእለቱ በትምህርት ቤት በዓላት እስከ እሁድ ጥቅምት 11 ድረስ ይከፈታል ከዛ ጀምሮ በየእለቱ አርብ፣ቅዳሜ እና እሑድ እስከ ታህሣሥ ድረስ ይከፈታል። ጥር 2020። ጃምቤሮ በክረምት ይዘጋል? በዚህ ወቅት፣ የጃምቤሮ አክሽን ፓርክን ተለማመዱ… … አንድ ቀን ስታሳልፉ ወይም በአንድ ወቅት ላይ በጃምቤሮ አክሽን ፓርክ ውስጥ ኢንቨስት ስታደርግ - የህይወት ዘመን ልምድ ወደ ሚኖርብህ ቦታ እየገባህ ነው… Jamberoo ነው የተከፈተው በሴፕቴምበር የመጨረሻው የሳምንት መጨረሻ እና በየአመቱ በሚያዝያ የመጨረሻ ሳምንት መጨረሻ (ከግንቦት - ሴፕቴምበር ይዘጋል) Jamberoo ዓመቱን ሙሉ ክፍት ነው?
ዱካው በአደገኛ ሁኔታዎችተዘግቷል፣ በ Smokies Roads NPS መሠረት። የእኛን Moonshine እና ዊስኪ ለመስጠት የቤተሰብ የምግብ አዘገጃጀት እና የትንሽ-ባች ዳይትሪንግ ወግ እንጠቀማለን… ለምን Cades Cove ተዘጋ? ሙሉ መዘጋት የጭነት መኪናዎችን እና የእግረኛ መሳሪያዎችን ሎጂስቲክስ እንቅስቃሴ ለመፍቀድ በጠባቡ ባለ አንድ መንገድ መንገድ ነው። በተጨማሪም፣ በፎርጅ ክሪክ መንገድ ላይ በCades Cove ውስጥ አሁን ያለው የመንገድ ስራ ተራዝሟል። አምስት ድልድዮችን ለመተካት ፎርጅ ክሪክ መንገድ ከኖቬምበር 2፣ 2020 ጀምሮ ለሁሉም አገልግሎት እንዲውል ተዘግቷል። የትሪሊየም ክፍተት መንገድ ተዘግቷል?
የጨቅላ እና ጨቅላ ህፃናት ጤና እነዚህ ለስላሳ ቦታዎች የራስ ቅሉ አጥንቶች መካከል የአጥንት መፈጠር ያልተሟላባቸው ክፍተቶች ናቸው። ይህ በወሊድ ጊዜ የራስ ቅሉ እንዲቀረጽ ያስችለዋል. ከኋላ ያለው ትንሽ ቦታ ከ 2 እስከ 3 ወር ባለው ጊዜ ውስጥ ይዘጋል. ወደ የፊት ያለው ትልቁ ቦታ ብዙውን ጊዜ በ18 ወራት አካባቢ ይዘጋል የልጄ ለስላሳ ቦታ መቼ ነው መጨነቅ ያለብኝ?
