Logo am.boatexistence.com

የሊፖትሮፒክ መርፌዎችን እንዴት መስጠት ይቻላል?

ዝርዝር ሁኔታ:

የሊፖትሮፒክ መርፌዎችን እንዴት መስጠት ይቻላል?
የሊፖትሮፒክ መርፌዎችን እንዴት መስጠት ይቻላል?

ቪዲዮ: የሊፖትሮፒክ መርፌዎችን እንዴት መስጠት ይቻላል?

ቪዲዮ: የሊፖትሮፒክ መርፌዎችን እንዴት መስጠት ይቻላል?
ቪዲዮ: I couldn't get up from the pain and now I run like a teenager! Feet don't hurt 2024, ሀምሌ
Anonim

መርፌ ለመስጠት መመሪያዎች፡

  1. የአልኮል መጥረጊያ በመጠቀም፣ የክትባት ቦታውን ያፅዱ። …
  2. አውራ ጣትዎን እና የጣት ጣትዎን በመርፌ ጣቢያው በሁለቱም በኩል ያድርጉት። …
  3. መርፌውን ከ45 እስከ 90 ዲግሪ አንግል ላይ በተቆነጠጠው ቆዳ ላይ ያስገቡት። …
  4. መርፌውን ከበቭል ጋር ማስገባትዎን ያረጋግጡ እና እስከ መርፌው መጨረሻ ድረስ ያስገቡ።

የሊፖትሮፒክ መርፌ የት ነው የሚሰጡት?

የሊፖትሮፒክ መርፌዎችን መቀበል

መርፌዎቹ በ የጡንቻ ቦታዎች መሰጠት አለባቸው፣ ይህም ዳሌ፣ የላይኛው ክንድ፣ ሆድ ወይም ቂጥ ሊያካትት ይችላል። ህመምን እና እብጠትን ለመቀነስ አሁን እና ከዚያም የተለያዩ መርፌ ቦታዎችን መጠቀም ጥሩ ነው. Lidocaine በመርፌ ቦታው አካባቢ ማቃጠልን ለመቀነስ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።

ለራሴ የሊፖትሮፒክ መርፌዎችን መስጠት እችላለሁ?

እነዚህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው አመጋገብን ጨምሮ ሌሎች የክብደት መቀነስ ሂደቶችን ለማሟላት የታሰቡ ናቸው። መርፌው ብዙውን ጊዜ ቫይታሚን B12 ይይዛል ፣ ይህም በከፍተኛ መጠን ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ተብሎ ይታሰባል። ሆኖም፣ የክብደት መቀነስ እቅድ ሳይኖር ብቻውን ጥቅም ላይ የሚውሉ የሊፖትሮፒክ መርፌዎች ደህና ላይሆኑ ይችላሉ

Lipotropic B12 መርፌዎችን ለመወጋት ምርጡ ቦታ የት ነው?

የአይኤም መርፌ እራስን የሚያስተዳድርበት በጣም ቀላሉ ቦታ የጭኑ የቫስተስ ላተሪየስ ጡንቻ መካከለኛ ሶስተኛው ነው። ሌሎች አማራጮች የላይኛው ክንድ ዴልቶይድ ጡንቻ እና ከታች በኩል ያለውን ዶርሶግሉተታል ቦታን ያካትታሉ።

የሊፖትሮፒክ መርፌዎች ለመሥራት ምን ያህል ጊዜ ይፈጅባቸዋል?

በምን ያህል በፍጥነት? በአጠቃላይ የኢነርጂ መጠን መጨመር ወዲያውኑ ይሰማናል፣ ስብን ማጣት ከተገቢው አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ሲደባለቅ፣ በ30 ቀናት ውስጥ ። ይታያል።

የሚመከር: