“አይ፣ እንቁላል መፈጠር እንቅልፍ እንዲሰማዎት አያደርግም፣ ዶ/ር ላኬሻ ሪቻርድሰን፣ ኦብ-ጂኤን፣ በቀላሉ ለሮምፐር ይነግሩታል። አብዛኛዎቹ ሳይንሳዊ ማስረጃዎች እና ጥናቶች ከወር አበባ በፊት ባለው ጊዜዎ ውስጥ እንቅልፍ ማጣትን ያከብራሉ፣ ይህም እንደ አጋጣሚ ሆኖ፣ እንቁላል ከወጣ በኋላ ይጀምራል።
በእንቁላል ወቅት ለምን በጣም የድካም ስሜት ይሰማኛል?
አንዳንድ ሴቶች በእንቁላል አካባቢ የሙቀት መጠን መጨመርንም ያስተውላሉ። ሉተል ፌዝ - ከእንቁላል በኋላ ከፍተኛ የእንቅልፍ ስሜቶች ይከሰታሉ የፕሮጄስትሮን መጠን በመጨመሩ ምክንያትፕሮጄስትሮን ከፍ ባለበት በዚህ የሉተል ምዕራፍ ክፍል ውስጥ የ REM ያልሆነ እንቅልፍ እና ቀንሷል። REM እንቅልፍ።
ማዘግየት እንዴት ይሰማዎታል?
የማዘግየት ምልክቶች ባጋጠሙዎት ቁጥር መፃፍዎን ያረጋግጡ፡- የተለመዱ የእንቁላል ምልክቶች ቁርጠት፣ የማኅጸን አንገት ንፋጭ መጨመር፣የጡት ርኅራኄ፣ ፈሳሽነት እና የምግብ ፍላጎት ወይም የስሜት ለውጦች.ስለ ኦቭዩሽን ምልክቶች የበለጠ ማንበብዎን ይቀጥሉ።
የእንቁላል እንቁላል ማቅለሽለሽ እና ድካም ሊያስከትል ይችላል?
በእንቁላል ወቅት የሚከሰቱ የሆርሞን ለውጦችም የማቅለሽለሽ ስሜት እንዲሰማዎ ያደርጋል በማዘግየት ወቅት የሚከሰቱ የሆርሞኖች ደረጃ መለዋወጥ በተለይም የኢስትሮጅን መጠን መጨመር እና የሉቲኒዚንግ ሆርሞን መጨመር። አንዳንድ ሴቶች በማዘግየት አካባቢ የማቅለሽለሽ ስሜት እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል።
በእንቁላል ወቅት ዝቅተኛ ጉልበት የተለመደ ነው?
ሳምንት 3፡ የኢስትሮጅን መጠን ከፍተኛ የሚሆነው እንቁላል በሚወጣበት ጊዜ ሲሆን ይህም ለአብዛኛዎቹ ሴቶች በሚቀጥለው የወር አበባ ወቅት ከሁለት ሳምንት በፊት ነው። እንቁላል ከወጣ በኋላ የኢስትሮጅን መጠን በፍጥነት ሲቀንስ እና የፕሮጅስትሮን መጠን መጨመር ሲጀምር፣ ከወትሮው የበለጠ ድካም ሊሰማዎት ይችላል ወይም የዘገየ ሊሰማዎት ይችላል። ይህ ማለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የለብህም ማለት አይደለም።
