ዝርዝር ሁኔታ:
- በፖታስየም የያዙት ፍሬዎች የትኞቹ ናቸው?
- አቮካዶ በፖታስየም የበለፀገ ነው?
- እንቁላል በፖታስየም የበለፀገ ነው?
- ከተጨማሪ የፖታስየም ስኳር ድንች ወይም ሙዝ ምን አለ?
ቪዲዮ: አፕሪኮት በፖታስየም የበለፀገ ነው?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
በርካታ ትኩስ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች በፖታስየም የበለፀጉ ናቸው፡ ሙዝ፣ ብርቱካን፣ ካንታሎፕ፣ ማር ጠል፣ አፕሪኮት፣ ወይን ፍሬ (እንደ ፕሪም፣ ዘቢብ እና ቴምር ያሉ የደረቁ ፍራፍሬዎችም በፖታስየም የበለፀጉ ናቸው)
በፖታስየም የያዙት ፍሬዎች የትኞቹ ናቸው?
ዝቅተኛ-የፖታስየም ፍራፍሬዎች፡
- አፕል (በተጨማሪም የአፕል ጭማቂ እና ፖም ሳር)
- ብላክቤሪ።
- ብሉቤሪ።
- ክራንቤሪ።
- የፍራፍሬ ኮክቴል።
- ወይን እና የወይን ጭማቂ።
- የወይን ፍሬ።
- የማንዳሪን ብርቱካን።
አቮካዶ በፖታስየም የበለፀገ ነው?
አቮካዶ። በአቮካዶ ቶስት ባቡር ላይ ይግቡ። ይህ ክሬም፣ አረንጓዴ ሥጋ ያለው ፍራፍሬ በፋይበር የበለፀገ እና ለልብ ጤናማ ስብ ብቻ ሳይሆን በ 690 ሚሊ ግራም ፖታሺየም፣ በUSDA። የተጫነ ነው።
እንቁላል በፖታስየም የበለፀገ ነው?
አንድ ትልቅ እንቁላል 63 ሚሊ ግራም ፖታስየም ይይዛል። 1 እንቁላል እንደ አነስተኛ የፖታስየም ምግብ ይቆጠራሉ፣ነገር ግን ምን ያህል ጊዜ መብላት እንዳለቦት ከዶክተርዎ ወይም ከአመጋገብ ባለሙያዎ ጋር ያረጋግጡ።
ከተጨማሪ የፖታስየም ስኳር ድንች ወይም ሙዝ ምን አለ?
ጣፋጭ ድንች ጣፋጭ ጣዕም ያለው የስታርቺ ሥር አትክልት ነው። አንድ ኩባያ የተቀቀለ ጣፋጭ ድንች 754 ሚሊ ግራም ፖታስየም ይይዛል ይህም 16% ዲቪ ነው። ይህ በሙዝ ውስጥ ካለው የፖታስየም መጠን ከ 1.5 እጥፍ በላይ ነው. "ጣፋጭ ድንች በፋይበር የታጨቀ ሲሆን ይህም የሆድ ድርቀትን ይቀንሳል እና የልብ ጤናን ያሻሽላል" ይላል ፒትስ።
የሚመከር:
መለዋወጫ የጎድን አጥንቶች በፖታስየም የበለፀጉ ናቸው?
Spareribs ሌላው በፖታስየም የበለፀገ የአሳማ ሥጋ መቁረጥ ነው። ሶስት አውንስ የተጠበሰ ስፓሪብ ከ270 ሚሊ ግራም ፖታሺየም አላቸው። ከአሳማ ሥጋ ቁርጥማት እና ቾፕስ ጋር ሲወዳደሩ በስብ እና በካሎሪ በጣም ከፍተኛ ናቸው። በፖታስየም የበለፀጉ ስጋዎች የትኞቹ ናቸው? አብዛኞቹ ስጋዎች አንዳንድ ፖታስየም ወደ ምግቦችዎ ይጨምራሉ። የዶሮ ጡት ለ 3-አውንስ አገልግሎት በብዛት ያለው በ332 ሚሊግራም ሲሆን የበሬ ሥጋ እና የቱርክ ጡት ግን 315 እና 212 ሚሊግራም ይይዛሉ። የአሳማ ሥጋ እና ከፍተኛ ፖታስየም ይይዛል?
የበለፀገ terrariumን ማን ያደርጋል?
አስደናቂ አለም የ PETSMART HOME OFFICE፣ INC። መለያ ቁጥር፡ 88379477:: Trademarkia የንግድ ምልክቶች። PetSmart በራሱ ይበቅላል? በፔትስማርት ላይ ከ ትራይቭ የተለያዩ አስደናቂ የሚሳቡ በረንዳዎች እና መለዋወጫዎች ያገኛሉ ይህም የተሳቢ ባለቤትነትን አስደሳች እና ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ተደራሽ ያደርገዋል። የበለፀገ ቴራሪየም ውሃ ይይዛል?
የበለፀገ ትርጉም ምን ማለት ነው?
: ያለ ጥቅም መሆን: አልተሳካም። የበለፀገ ትርጉም ምንድን ነው? 1: በጠንካራነት ለማደግ: ያብባል። 2፡ በሀብት ወይም በንብረት ለማግኘት፡ መበልጸግ። 3: በሁኔታዎች ወይም በሁኔታዎች ምክንያት ወደ ግብ ለመራመድ ወይም ለመገንዘብ - ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው በግጭት ላይ ነው። በአንድ ሰው ላይ ማደግ ማለት ምን ማለት ነው? : በአንድ አይነት ሁኔታ ላይ ጥሩ ለመስራት ትኩርት ላይ ። የ Thrive ምሳሌ ምንድነው?
ኡራጓይ የበለፀገ ሀገር ናት?
ኡራጓይ በላቲን አሜሪካ ውስጥ ካሉት በጣም የበለጸጉ ሀገራት አንዷ ነች እንደሆነች ስታነብ ትገረማለህ። … ቱሪዝም በኡራጓይ ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል እና ኢንዱስትሪው በንቃት ይደገፋል። ኡራጓይ ሀብታም ሀገር ናት? ኡሩጉዋይ በደቡብ አሜሪካ በጠቅላላ የሀገር ውስጥ ምርት በነፍስ ወከፍ ነው። ሀገሪቱ በደቡብ አሜሪካ ደቡብ ምስራቅ ክልል ውስጥ የምትገኝ ሲሆን 176,000 ካሬ ኪ.
የእኔ አፕሪኮት ካቫፖው ነጭ ይሆናል?
አብዛኞቹ ነጭ ካቫፖኦዎች በኮታቸው ውስጥ አፕሪኮት፣ ቀይ፣ ቆዳማ እና ጥቁር ያሉ ሌሎች ቀለሞችን ፈንጥቋል። ለCavapoo የሚቻል ቢሆንም ሙሉ በሙሉ ጠንካራ ነጭ መሆን ብርቅ ነው። የእኔ Cavapoo ቀለም ይቀይራል? የCavapoo ኮት እያደጉ ይቀየራሉ? በአብዛኛው፣ እርስዎ የእርስዎ የካቫፖፑ ቡችላ ካፖርት ቀለም እድሜያቸው እየጨመረ በሄደ ቁጥር እንዲቆይ መጠበቅ ይችላሉ ነገር ግን አንዳንድ ቀለሞች በትንሹ ሊጠፉ ወይም ሊለወጡ ይችላሉ። ምንም እንኳን ቀለሞቻቸው በህይወት ዘመናቸው አንድ አይነት ሆነው ቢቆዩም፣ አንዳንድ ጥቁር ቀለሞች በእድሜ ሊቀልሉ ይችላሉ። Cavapoos እየቀለሉ ወይም እየጨለሙ ይሄዳሉ?
