ዝርዝር ሁኔታ:
- የመቆጣጠር ችግርን እንዴት ወዲያውኑ ያቆማሉ?
- የመቆጣጠር ችግር ሊቀለበስ ይችላል?
- እንዴት ሱዩን ማቆም እችላለሁ?
- የሽንት አለመቆጣጠር ከእድሜ ጋር እየባሰ ይሄዳል?
ቪዲዮ: የlatchkey አለመቻልን እንዴት ማስቆም እችላለሁ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
እነዚህ ቴክኒኮች የ'latchkey' አለመቆጣጠርን ለመከላከል ቀስ በቀስ ሽንት ቤት እስክትጠቀሙ ድረስ ለመጠበቅ ሊረዱዎት ይችላሉ።
እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- አእምሮን ማዝናናት።
- ካፌይን መቀነስ።
- ሽንት ቤት ለመጠቀም የሚጠብቁትን ጊዜ ማራዘም።
- የዳሌው ፎቅ ልምምዶች።
የመቆጣጠር ችግርን እንዴት ወዲያውኑ ያቆማሉ?
የሽንት ችግር ላለባቸው ብዙ ሰዎች የሚከተሉት የራስ አገዝ ምክሮች እና የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ምልክቶችን ለማስወገድ በቂ ናቸው።
- የቀን ከዳሌው ፎቅ ልምምዶችን ያድርጉ። …
- ማጨስ ያቁሙ። …
- ትክክለኛ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ። …
- ማንሳትን ያስወግዱ። …
- ከመጠን በላይ ክብደት ይቀንሱ። …
- የሆድ ድርቀትን በፍጥነት ያክሙ። …
- ካፌይን ይቀንሱ። …
- አልኮልን ይቀንሱ።
የመቆጣጠር ችግር ሊቀለበስ ይችላል?
የሽንት አለመቆጣጠር የፊኛ መቆጣጠሪያ መጥፋት ነው። የሽንት መሽናት ችግር በማንኛውም ሰው ላይ ሊከሰት ይችላል እና እንደ እድሜ፣ መንስኤ እና የሽንት አለመቆጣጠር አይነት ክብደት ይለያያል። አብዛኛዎቹ የሽንት መሽናት ችግር ያለባቸው ጉዳዮች በመታከም ወይም መቆጣጠር ከተገቢው ህክምና ሊታከሙ ይችላሉ።
እንዴት ሱዩን ማቆም እችላለሁ?
የትኞቹ የአኗኗር ለውጦች SUIን ሊታከሙ ይችላሉ?
- የሚያጠቡ ፓድስ። በየቀኑ ወይም ከጊዜ ወደ ጊዜ በሚዋጥ ፓድስ ላይ መተማመን ሊኖርብዎ ይችላል። …
- የዳሌ ወለል ጡንቻ ልምምዶች (የኬጄል ልምምዶች ተብሎም ይጠራል) …
- የጥሩ የአንጀት ተግባርን ይጠብቁ። …
- ጤናማ ክብደትን መጠበቅ። …
- የፊኛ ማሰልጠኛ። …
- ማጨሱን አቁም።
የሽንት አለመቆጣጠር ከእድሜ ጋር እየባሰ ይሄዳል?
እድሜ መግፋት የፊኛ ፍንጣቂዎችን የመጋለጥ እድልን ይጨምራል፣ ወይም ደግሞ የከፋ ያደርገዋል፣ በከፊል ጡንቻዎች - በዳሌው ወለል ውስጥ ያሉትን ጨምሮ - በዕድሜ እየገፋን ስንሄድ ድምፃቸውን ያጣሉ። ቢያንስ ለሶስት ወራት የማይለዋወጥ የፊኛ መቆጣጠሪያ ጉዳዮች አጋጥመውዎት ከሆነ፣ ህክምና ማግኘት አለብዎት።
የሚመከር:
አንድ ድመት ሌሊቱን ሙሉ ማየቷን እንዴት ማስቆም ይቻላል?
ድመትን በምሽት ማየቷን እንድታቆም እንዴት ማግኘት ይቻላል፡ ጸጥ ላለው የሌሊት እንቅልፍ 5 ምክሮች የድመትዎን ውስጣዊ የሰውነት ሰዓት እንደገና ያስጀምሩ። የሚበሉትንና የሚጠጡትን አብዝቶ ስጣቸው። ድመትዎን በቀን ስራ እንዲበዛ ያድርጉት። የሌሊት-ጊዜ ሴሬናድን ችላ ይበሉ። የቆሻሻ መጣያ ሳጥኑን ከመተኛቱ በፊት ያፅዱ። አስተማማኝ የማታ ጊዜ አካባቢ ይፍጠሩ። ድመቴ በሌሊት ሳትቆም የምታውቀው ለምንድን ነው?
የጸረ ማልዌር አገልግሎትን ማስቆም እችላለሁ?
የጸረ ማልዌር አገልግሎቱን የሚፈጽምበት ሂደት ሁል ጊዜ ጠንክሮ እስካልሆነ ድረስ እንደነቃ ቢተወው ምንም ችግር የለውም ነገር ግን በቋሚ የሀብት አጠቃቀም ላይ ችግሮች እያጋጠሙዎት ከሆነ, ማሰናከል ይፈልጉ ይሆናል. ሂደቱን እና ማይክሮሶፍት ተከላካይን እንኳን ማሰናከል ምንም ችግር የለውም። የጸረ ማልዌር አገልግሎትን መሰረዝ እችላለሁን? የጸረ-ማልዌር አገልግሎት ተፈፃሚ የሆነው የእርስዎ የጸረ-ቫይረስ መከላከያ ነው። እሱን ማቆም ከፈለጉ ሌላ የጸረ-ቫይረስ ፕሮግራም መጫን አለብዎት። በዊንዶውስ፣ እና ፕሮግራሙን ከዊንዶውስ ማስወገድ አይችሉም። የጸረ ማልዌር አገልግሎትን ሜሞሪ ከመጠቀም እንዴት ማስቆም እችላለሁ?
የመኪና በር ላስቲክ መቀዝቀዙን እንዴት ማስቆም ይቻላል?
የጎማ እና የመኪና መለዋወጫዎች ዘይት ወይም ቅባት ይግዙ። A የሲሊኮን ስፕሬይ ወይም የጎማ ኮንዲሽነር ለተሽከርካሪ በር ጋሻዎች ጥሩ ቅባት ያደርጋል። ደረጃ 2: የላስቲክ ማህተሞችን በቅባቱ ይሸፍኑ. ቅባቶችን በወረቀት ፎጣ ወይም ንጹህ ጨርቅ ይተግብሩ። WD40 የመኪና በሮች እንዳይቀዘቅዝ ይከላከላል? WD-40 የመኪናዎን በር መቆለፊያ እንዲቀባ እና ከበረዶ-ነጻ ለማድረግ በጣም ውጤታማ ነው። በቀላሉ ወደ መቆለፊያው ውስጥ ትንሽ ይረጩ እና ለብዙ ቀናት በረዶ እና በረዶ እንዳይፈጠር መከላከል አለበት.
ፀጉሬን ከመነቅነቅ ማስቆም እችላለሁ?
በደንብ ይንቀሉት ነገር ግን በእርጋታ፣ ሰፊ በሆነ የጥርስ ማበጠሪያ (ሌሎች ማበጠሪያዎች ያሉትን ቋጠሮዎች ማጥበቅ እና ለመላቀቅ ከባድ ያደርጋቸዋል።) ጸጉርዎን (በተለይም ጫፍዎን) እርጥበት ያድርጉት። ምርቶችን ማላቀቅ ይጠቀሙ። የፀጉር ማስክን ይተግብሩ። ፀጉር እንዲበጣጠስ የሚያደርገው ምንድን ነው? የፀጉርህ ውጫዊ ክፍል ተጎድቶ ሲከፈት ታንግሎች የሚፈጠሩት የፀጉርህ ውጫዊ ክፍል ተጎድቶ ሲከፈት ነው። በመሰረቱ ሁለት ነጠላ ፀጉሮች እርስ በርስ ሲጣመሩ አንድ ፀጉር ኖት ይፈጠራል። … ለስላሳ ወይም ለስላሳ ፀጉር ለመለጠጥ የተጋለጠ አይደለም። የፀጉር መነቃቀልን የሚከለክለው ምንድን ነው?
የሕፃን ጡት በማጥባት ጊዜ አየርን እንዴት ማስቆም ይቻላል?
ጋዞችን እና የሆድ ድርቀትን ለመከላከል የሚረዱ ምክሮች ተዘጋጅ። ልጅዎን ለመመገብ በጣም የተራበ እስኪሆን ድረስ አይጠብቁ። … ቀን ነው! በቅርብ ጊዜ የጡት ማጥባት ምክሮቻችን, በምግብ ሰዓቶች ስለመደሰት ተነጋገርን. … አልተነቀነቀም። … አየር ከመዋጥ ተቆጠብ። … ቀጥ ያለ የመመገቢያ ቦታ የተሻለ ነው። … አትበዛው! ልጄን ጡት በማጥባት ጊዜ ከመናጥ እንዴት ማስቆም እችላለሁ?
