Adele Laurie Blue Adkins MBE እንግሊዛዊ ዘፋኝ እና ገጣሚ ነው። ከ120 ሚሊዮን በላይ ሪከርዶችን በመሸጥ በዓለም ላይ ከፍተኛ ሽያጭ ካላቸው የሙዚቃ ባለሙያዎች አንዷ ነች። እ.ኤ.አ.
አዴሌ አሁን ምን ያህል ይመዝናል?
ወደ 150lbs እንደምትመዘን ይገመታል፣ በቅርብ ጊዜ 100 ፓውንድ ካጣች። ስለዚያ መረጃ በጣም የግል ነበረች፣ ይህም በቂ ነው።
የአዴሌ ቀሚስ መጠን ስንት ነበር?
ዘፋኟ ግድየለሽ ትመስላለች
አዴሌ በበዓል ቀን ድንቅ የሆነችውን መጠን 10 አኃዝዋን አሳይታለች። እንዳንተ ያለ ዘፋኝ፣ 31 ዓመቷ፣ ከጥሩ ጓደኞቿ ሃሪ ስታይልስ እና ጄምስ ኮርደን ጋር ወደ ካሪቢያን ደሴት አንጉዪላ ስትሄድ ደስተኛ እና ግድ የለሽ መስሎ ነበር።
የአዴሌ ክብደት በጣም የከበደችው ስንት ነበር?
ስለዚህ ኢንስታግራምን እና ሙዚቃን ለ6 ወራት የተውኩበት ትክክለኛ ምክንያት በሴፕቴምበር ላይ ካገኘኋቸው ሁሉ ትልቁ ስለነበርኩ ነው። በህይወት ውስጥ ብዙ እና ያለማቋረጥ እየበላሁ ነበር…
አዴሌ ሁሉንም ክብደት እንዴት አጣ?
አዴሌ፣ የ33 ዓመቷ፣ የክብደት መቀነስ ጉዞዋን በቅርቡ በአዲስ ቃለ መጠይቅ ተናግራለች - በአምስት ዓመታት ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ። ስለ ልምምዷ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዋ አዳዲስ ዝርዝሮችን አጋርታለች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጭንቀቷን እንድትቆጣጠር እንዴት እንደረዳት ገለጸች። ዘፋኙ-ዘፋኙ ክብደትን በማንሳት እና የወረዳ ስልጠና በመስራት 100 ፓውንድ በሁለት አመት ውስጥ አጥቷል
