ዝርዝር ሁኔታ:
- እንዴት ነው መንጋጋን መቆንጠጥ አቆማለሁ?
- ለምንድነው መንጋጋዬ ያለምክንያት የሚጣበቀው?
- መንጋጋ የሚይዘው ምልክቱ ምንድን ነው?
- እንዴት ሳላውቅ ጥርሴን መጨፍጨፍ ማቆም እችላለሁ?
ቪዲዮ: ለምንድነው ሳላውቅ መንጋጋዬን የምይዘው?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
ያለፍላጎታቸው ጥርሶች እንዲጣበቁ የሚያደርጉ በርካታ ምክንያቶች አሉ። ይህ በ ጭንቀት እና ጭንቀት፣ ለአንዳንድ መድሃኒቶች ምላሽ፣ TMJ መታወክ ወይም የተሳሳተ ጥርሶች ምክንያት ሊሆን ይችላል። ሳያውቅ መንጋጋ መቆንጠጥ የነዚህ መንስኤዎች ጥምረት ሊሆን ይችላል።
እንዴት ነው መንጋጋን መቆንጠጥ አቆማለሁ?
እንዴት ነው መንጋጋን መቆንጠጥ አቆማለሁ?
- የመንገጭላ እና የፊት ጡንቻዎችን ለማዝናናት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች። የመንገጭላ መገጣጠሚያ መወጠር እና የፊት ልምምዶች በመንጋጋ ውስጥ ያለውን ጥብቅነት ለማስታገስ እና የእንቅስቃሴ መጠንን ለመጨመር ይረዳሉ። …
- የሌሊት ጠባቂ መልበስ ወይም ስፕሊንትን መንከስ ያስቡበት። …
- ለራስህ መታሸት ስጥ። …
- አመጋገብዎን ይቀይሩ።
ለምንድነው መንጋጋዬ ያለምክንያት የሚጣበቀው?
Bruxism (ጥርስ መፍጨት) ወይም መቆራረጥ በ በጭንቀት፣ በዘረመል ወይም በጥርስ ችግሮች፣ ለምሳሌ ባልተሰመሩ ጥርሶች ሊከሰት ይችላል። በእንቅልፍ ወቅት ብሩክሲዝም ሊከሰት ይችላል. ምንም እንኳን አውቀው ላያውቁት ቢችሉም እርስዎ ሲነቁ ሊከሰት ይችላል።
መንጋጋ የሚይዘው ምልክቱ ምንድን ነው?
ጥርስ መፍጨት እና መንጋጋ መጋጠም (ብሩክሲዝም ተብሎም ይጠራል) ብዙ ጊዜ ከ ውጥረት ወይም ጭንቀት ጋር ይዛመዳል ሁልጊዜም ምልክቶችን አያመጣም ነገርግን አንዳንድ ሰዎች የፊት ላይ ህመም እና ራስ ምታት ያጋጥማቸዋል በጊዜ ሂደት ጥርስዎን ሊያዳክም ይችላል. ብዙ ሰዎች ጥርሳቸውን የሚፋጩ እና መንጋጋቸውን የሚጨቁኑ ሰዎች እያደረጉት መሆኑን አያውቁም።
እንዴት ሳላውቅ ጥርሴን መጨፍጨፍ ማቆም እችላለሁ?
ጥርስዎን ላለመያዝ ወይም ላለመፍጨት እራስዎን ያሰለጥኑ። በቀን ውስጥ እንደተጣበቁ ወይም እንደተፈጩ ካስተዋሉ የምላስዎን ጫፍ በጥርሶችዎ መካከል ያስቀምጡ። ይህ ልምምድ የመንገጭላ ጡንቻዎችን ለማዝናናት ያሠለጥናል.ማታ ላይ የሞቀ ማጠቢያ ጨርቅ በጉንጭ በመያዝ ከጆሮዎ ክፍል ፊት ለፊትየመንጋጋ ጡንቻዎችን ያዝናኑ።
የሚመከር:
ለምንድነው የአቶሚክ ብዛት አማካይ የሆነው?
በፔርዲክ ሠንጠረዥ ላይ የተጻፈው አማካይ የአቶሚክ ክብደት ከሁሉም ከሚታወቁ የአንድ ኤለመንት አይሶቶፖች የተወሰደ ነው። ይህ አማካኝ የተመዘነ አማካኝ ነው፣ ይህ ማለት የኢሶቶፕ አንፃራዊ ብዛት በመጨረሻው አማካኝ ላይ ያለውን ተጽእኖ ይለውጣል። ይህ የተደረገበት ምክንያት ነው ምክንያቱም ለአንድ ኤለመንት የተዘጋጀ ክብደት የለም የአቶሚክ ክብደት ለምን አማካይ እና አንጻራዊ ይባላል?
ለምንድነው ፍትሃዊነት ከዕዳ የበለጠ አደገኛ የሆነው?
የጀመረው ፍትሃዊነት ከዕዳ የበለጠ አደገኛ በመሆኑ ነው። አንድ ኩባንያ በተለምዶ ለጋራ ባለአክሲዮኖች የትርፍ ድርሻ የመክፈል ህጋዊ ግዴታ ስለሌለው፣ እነዚያ ባለአክሲዮኖች የተወሰነ የመመለሻ መጠን ይፈልጋሉ። … እዳ ዝቅተኛ ወጪ የገንዘብ ምንጭ ነው እና ገንዘባቸውን በማዋል ወደ ፍትሃዊ ባለሀብቶች ከፍ ያለ ገንዘብ እንዲመለስ ያስችላል። ዕዳ ከእኩልነት የበለጠ አደገኛ ነው?
ለምንድነው አውቶማቲክ ቲቶርተር ይጠቀሙ?
በእጅ ቲትሬሽን 60% የሚሆነው ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውል ቢሆንም፣ አውቶሜትድ ቲትሬሽን በብዙ ቁልፍ ጥቅሞች ምክንያት በታዋቂነት እያደገ ነው። የ ሙሉ በሙሉ በራስ-ሰር የሚሰራ ስርዓት የተሻሻለ ትክክለኛነትን፣ ተደጋጋሚነትን፣ ደህንነትን፣ ክትትልን ያቀርባል፣ እና እንዲሁም ጠቃሚ የሰራተኛ ጊዜን ነጻ በማድረግ የቁጥጥር መስፈርቶችን ያሟላል። አውቶማቲክ ቲቶር ለምን ጥቅም ላይ ይውላል?
ለምንድነው የሰርቪክተስ በሽታ መያዙን የምቀጥለው?
Cervicitis በ በተለመደ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች (STIs)፣ ጨብጥ፣ ክላሚዲያ፣ ትሪኮሞኒየስ እና የብልት ሄርፒስ ጨምሮ ሊከሰት ይችላል። የአለርጂ ምላሾች. ለእርግዝና መከላከያ ስፐርሚሲዶች ወይም በኮንዶም ውስጥ ካለ ላቲክስ አለርጂ ወደ የማኅጸን ነቀርሳ ሊያመራ ይችላል። ከአባላዘር በሽታ ያለ የሰርቪክ በሽታ ሊያዙ ይችላሉ? ጥ፡ ያለ የአባላዘር በሽታ የማኅጸን ነቀርሳ መያዝ ይቻላል?
የስኳር ሜፕል አቢይ ሆኜ ነው የምይዘው?
የመጀመሪያው የቀይ ሜፕል ወይም የአሴር ሩረም ዝርያ ነው። … ለምሳሌ፣ Acer የሜፕልስ ዝርያ ነው። ቀይ የሜፕል አሴር ሩሩም ነው፣ የብር ሜፕል Acer saccharinum ነው፣ እና የስኳር ሜፕል Acer saccharum ነው። የላቲን ስሞች ሁል ጊዜ በጂነስ አቢይነት እና በልዩ ትዕይንት ትንሽ ፊደል ይፃፋሉ። የስኳር ሜፕል አቢይ መሆን አለበት? ሁሉም የተለመዱ የዛፍ ስሞች በትናንሽ ሆሄያት የተፃፉ ናቸው የጋራ ስሪት ትክክለኛ ስም እስካልያዘ ድረስ፣ ሁልጊዜ አቢይ የሆነ። ትክክለኛ ስሞችን የያዙ ጥቂት ምሳሌዎች እዚህ አሉ፡ የጃፓን ቀይ ማፕል። ስኳርን በአቢይ ያደርጉታል?
