Logo am.boatexistence.com

የቱና ፈጠራዎች ጥሩ ናቸው?

ዝርዝር ሁኔታ:

የቱና ፈጠራዎች ጥሩ ናቸው?
የቱና ፈጠራዎች ጥሩ ናቸው?

ቪዲዮ: የቱና ፈጠራዎች ጥሩ ናቸው?

ቪዲዮ: የቱና ፈጠራዎች ጥሩ ናቸው?
ቪዲዮ: 10 ለፀጉር እድገት ተመራጭ የሆኑ ቅባቶች | ለፈጣን ጸጉር እድገት | 10 best hair oil 2024, ግንቦት
Anonim

የተከተፈ ከረጢት ቱና ነው፣ስለዚህ ጥራቱ ምርጥ አይደለም፣ነገር ግን ጥሩ ጣዕም አላቸው እንደ መክሰስ ተስማሚ አይደሉም፣ ቱና አሁንም ትንሽ ጭማቂ ስላለው። ነገር ግን እነሱን መብላት ነበር የሚወሰነው; እንዲሁም ጣዕሙ በራሳቸው ብቻ ከመብላት ይልቅ በሰላጣ ወይም ሳንድዊች ውስጥ በተሻለ ሁኔታ እንደሚሰሩ ተገንዝቤያለሁ። ቦርሳዎቹ ለመክፈት ቀላል ናቸው።

በቱና ፈጠራዎች ውስጥ ምን አይነት ቱና አለ?

እንዲሁም ጣዕሙን በጥሩ ሁኔታ ያነሳል ለዚህም ነው በቀላል ቅመማ ቅመም በተዘጋጀው የቱና ፈጠራ መስመር ውስጥ የምንጠቀመው። ነጭ ቱና (አልባኮር) - "ነጭ ቱና" ተብሎ ሊጠራ የሚችለው ብቸኛው የዓሣ ዝርያ አልባኮር ነው። ከነጭ እስከ ፈዛዛ ሮዝ ቀለም ያለው እና በትክክል የጠነከረ ሸካራነት አለው።

የቱና ፈጠራዎችን እንዴት ይበላሉ?

የተረገጠው የቱና ሰላጣ ለመጠቀም በጣም ጥሩ ነው! ለመጠቅለል ለመጠቅለል የግሪክ እርጎ፣ አቮካዶ እና ትንሽ የእርባታ ዱቄት እጠቀማለሁ። ሌሎች የቱና ክሪኤሽንስ® BOLD ዝርያዎች የሚያጠቃልሉት፡የታይ ቺሊ ስታይል፣ጃላፔኖ፣ሆት ቡፋሎ እስታይል፣ስሪራቻ እና ሩዝ እና ባቄላ በሆት መረቅ።

የቱና ፈጠራዎች መጥፎ ናቸው?

ሁሉም ያልተከፈቱ የStarKist ምርቶች የሚመከር የመቆያ ህይወት እስከ ሶስት አመት፣ ምርቱ በተለመደው ሁኔታ ውስጥ ከተከማቸ እና ጣሳው ወይም ከረጢቱ መደበኛ መስሎ ከታየ እና ካልተጎዳ. ለእርስዎ ምቾት ሲባል በሁሉም የStarKist Tuna ምርቶች ላይ "ምርጥ በ" ቀን ታትሟል።

በቀን 2 ጣሳ ቱና መብላት ምንም ችግር የለውም?

ቱና ምን ያህል ጊዜ መብላት አለቦት? ቱና በሚያስደንቅ ሁኔታ ገንቢ እና በፕሮቲን፣ ጤናማ ስብ እና ቫይታሚኖች የተሞላ ነው - ግን በየቀኑ መብላት የለበትም አዋቂዎች ከ3-5 አውንስ (85-140 ግራም) አሳ እንዲመገቡ ኤፍዲኤ ይመክራል። በቂ ኦሜጋ-3 ፋቲ አሲድ እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን (10) ለማግኘት በሳምንት 2-3 ጊዜ።

የሚመከር: