Logo am.boatexistence.com

የሞቀ ገላ መታጠቢያ ትኩሳት ይሰብራል?

ዝርዝር ሁኔታ:

የሞቀ ገላ መታጠቢያ ትኩሳት ይሰብራል?
የሞቀ ገላ መታጠቢያ ትኩሳት ይሰብራል?

ቪዲዮ: የሞቀ ገላ መታጠቢያ ትኩሳት ይሰብራል?

ቪዲዮ: የሞቀ ገላ መታጠቢያ ትኩሳት ይሰብራል?
ቪዲዮ: Dr.surafel/ልትበዳት ከፈለክ እነዚህን ቦታዎች ንካት ትደነቃለህ! 2024, ግንቦት
Anonim

መታጠብ ምቹ የሆነ የሙቀት መጠን ወደገላ መታጠብ ዘና ለማለት እና ትኩሳቱንም እንዲቀንስ ይረዳዎታል።

ትኩሳት ካለቦት ሙቅ መታጠብ አለቦት?

በርካታ ሰዎች lukewarm (80°F (27°C) እስከ 90°F (32°C)] ሻወር መውሰድ ወይም ገላ መታጠብ ሲታመሙ ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው ያደርጋቸዋል። ትኩሳት ይኑርዎት. መፍዘዝ ካለብዎ ወይም በእግርዎ ላይ ካልተረጋጋ ሻወር ለመውሰድ አይሞክሩ. መንቀጥቀጥ ከጀመሩ የውሀውን ሙቀት ይጨምሩ።

ትኩሳትን በተፈጥሮ እንዴት ይሰብራሉ?

ትኩሳት እንዴት እንደሚሰበር

  1. ሙቀትዎን ይውሰዱ እና ምልክቶችዎን ይገምግሙ። …
  2. በአልጋ ላይ ይቆዩ እና ያርፉ።
  3. እርጥበት ይኑርዎት። …
  4. ትኩሳትን ለመቀነስ እንደ አሲታሚኖፊን እና ibuprofen ያሉ ያለሀኪም ማዘዣ መድሃኒቶች ይውሰዱ። …
  5. ተረጋጋ። …
  6. ለበለጠ ምቾት እንዲሰማዎት ሙቅ መታጠቢያዎችን ይውሰዱ ወይም ቀዝቃዛ መጭመቂያዎችን ይጠቀሙ።

ትኩሳት የሚሰብረው ምን አይነት መታጠቢያ ነው?

የስፖንጅ መታጠቢያ እንደሚከተለው ይስጡ፡ ለብ ያለ ውሃ [90°F (32.2°C) እስከ 95°F (35°C)] ይጠቀሙ። ቀዝቃዛ ውሃ, በረዶ ወይም አልኮሆል አይጠቀሙ, ይህም የልጁን የሰውነት ሙቀት በፍጥነት ይቀንሳል. ስፖንጅ ከ20 እስከ 30 ደቂቃዎች።

ትኩሳትን ለማስወገድ ፈጣኑ መንገድ ምንድነው?

ትኩሳትን ለማከም የሚረዱ ምክሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

  1. የሙቀት መጠንዎን ለመቀነስ ፓራሲታሞልን ወይም ibuprofenን በተገቢው መጠን ይውሰዱ።
  2. ብዙ ፈሳሾች ይጠጡ በተለይም ውሃ።
  3. እነዚህ መጠጦች መጠነኛ የሰውነት ድርቀት ስለሚያስከትሉ አልኮል፣ ሻይ እና ቡናን ያስወግዱ።
  4. በስፖንጅ የተጋለጠ ቆዳ በሞቀ ውሃ። …
  5. ቀዝቃዛ ገላ መታጠብ ወይም ሻወር ከመውሰድ ተቆጠብ።

የሚመከር: